豆瓣9.4✨我要把它作为2025年的枕边书

#又买到本好书

这本陈海贤老师的《了不起的我》，从行为的改变、思维的进化、关系的发展、走出人生瓶颈期和绘制人生地图五个方面，讲述我们终其一生会遇到的种种问题以及系统的解决方法。

✅真正的心理舒适区不是熟悉的环境，而是我们熟悉的应对环境的固有方式。

我们只有改变熟悉应对方式带来的控制感，才能在行为上摆脱旧经验、接纳新经验，这才是真正走出了心理舒适区。

✅如果我们觉得一件东西很重要，就要自己去争取，而不是在背后抱怨。

只有我们自己认真对待自己的东西，别人才会认真对待，你自己都不在乎， 谁还会在意呢。在背后抱怨 ，等于是把责任推卸给了别人 。

✅小步子原理就是在改变的路上迈出小小的一步，获得小小的成功。它的重点不是结果，而是此时此地的行动。

作为我们平凡的普通人 ，努力控制我们所能控制的 ，接纳我们不能控制的事 这很重要。不要去想多么伟大巨大的任务，专注于眼前能做的一小步，并把它做好就OK。

✅太过于包办，就不可能给孩子一个独立成长的空间。