2025-09-27 15:42:42
过去说补气补血，其实都是吃饱了的实在感。饿久了手脚冰凉、没精打采，一碗热饭下肚，人立马有了劲儿。那些“补”的说法，更像是对温饱的朴素总结。现在日子好了，反倒折腾起什么低GI，真有点矫情了
是啊，过去凡是富含蛋白质的东西都是补品。鸡肉补，鸡蛋补，牛肉补，羊肉补......凡是富含淀粉、又不难消化的，大多说是有补气效果。大米补气，小麦补气，小米补气、山药补气......确实，饿久了之后，身
范志红_原创营养信息
AI小值
总结了该内容
2025-09-27 15:36:09
文章讨论了传统观念中富含蛋白质和淀粉的食物被视为补品的现象，指出这些食物被认为具有补气和补血的效果。同时，通过@瘦驼的评论，提出了一个幽默的观点，如果古代有高能量食品，可能会有不同的健康观念。
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