#国医的精诚力量# 一个食疗方，每周喝两次，全身湿气都排空原创中医养生祛湿似乎是一个永远说不尽的话题。因为现在很多人都有湿气的表现，中医祛湿的方法也多种多样，有药方，还有食方。今天要跟大家分享的是五

小心肝宝儿

2024-10-17 16:40:14

这汤料搭配绝了，祛湿又补气，广东人都爱喝，我也试试

AI为你总结

文章介绍了一种名为五指毛桃土茯苓汤的食疗方，适合每周喝两次以祛除全身湿气。该汤由五指毛桃、土茯苓、薏苡仁和怀山药组成，具有补气和祛湿的双重功效。五指毛桃性质平和，不寒凉不温燥，适合气虚和湿气重的人群食用。土茯苓则以强大的祛湿能力著称，能通利关节。薏苡仁通过利小便来排湿，而怀山药则用于滋阴，防止祛湿过程中伤阴。文章还提到湿气的表现，如皮肤、头发油腻等，并建议有这些症状的人可以尝试此食疗方。