2024-10-06 15:58:21
湿气重得难受，这些祛湿妙招太实用了
祛湿正当时，按摩、运动、食疗方，总有一款适合你！
广东省第二中医院
AI小值
总结了该内容
2024-10-06 22:12:02
湿气阻遏脾胃运化导致食欲不振、腹胀和便溏。防湿的关键措施包括按摩、运动和食疗。按摩方法推荐点揉承山穴、三阴交等穴位。运动以慢跑等开始逐渐加大运动量。食疗建议食用茯苓、砂仁粥、薏苡仁等。薏苡仁粥和豆腐都具有健脾祛湿功效。广东省第二中医院提供多种服务，包括治未病调理等，地址位于广州市多个地区。
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