2025-08-06 14:44:14
值夜班太毁皮肤了真的懂！前一天护肤流程安排得明明白白，第二天脸才不会垮～分享得很实用
努力保持精致的年轻女医生护肤日常😛
cathy
AI为你总结
全文概述
本文分享了一位女医生在值夜班前后的护肤流程，强调了通过运动、清洁、保湿等步骤保持皮肤状态的重要性。重点介绍了清洁面膜、保湿面膜及后续护理产品的使用效果。
准备工作
值夜班前一天，作者会进行40分钟到1小时的运动以排汗排毒，随后洗澡并使用磨砂膏去角质，帮助皮肤和身体达到稳定状态。
清洁步骤
清洁过程中，作者先用热敷打开毛孔，再使用清洁面膜去除黑头和多余油脂。接着厚涂保湿面膜20-25分钟，期间可能会有轻微刺痛感，这是缺水的表现。
保湿与护理
清洁后，作者使用保湿水擦去面膜，并涂抹眼霜和面霜。有时会根据皮肤状态将面霜换成睡眠面膜，最后涂上身体乳完成整个护理过程。
夜班后的护理
下夜班后，作者再次厚涂保湿面膜，观察到皮肤变得细腻光滑，可以安心补觉。她还提到施丹兰的身体乳虽然好用但带有一点特殊气味。
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