柿饼一天吃几个合适
1.柿饼一天最多吃1-2个。
2.柿饼的主要成分是糖类物质、纤维素、果胶等,食用柿饼后会有较强的饱腹感,吃过了柿饼会影响到接下来的进食,而且柿饼糖分含量高,吃多了高糖分食物很容易出现胃部不适,因此,一天吃1个柿饼是比较恰当的,最多不宜超过2个
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