弹力带阻力值是什么？
弹力带阻力值是为动作增加一定的运动负荷的值，弹力带的阻力通常是用磅或者是kg来标注的，1磅约等于0.45kg。
弹力带的阻力大小根据其相对静止时的伸长百分比，以千克为单位来计算的。在弹力带训练时，可以根据长度的变化来评估训练时阻力的大小，也可根据自身的情况选择合适长度的弹力带。弹力带阻力来源主要是以其伸长量为基础而变化的。
展开阅读全文
弹力带推荐
弹力带文章
最新文章
热门文章
-
迄今为止，我最喜欢的城市出现了！1 0
-
小张整活儿 篇四：评论大会回归，又可以打卡分碎银啦！还没报名的速来～138 1663 -
高画质电视怎么选？2024年Mini LED电视618选购推荐！421 318
已收藏
去我的收藏夹