健身裤怎么选择
写在前面
虽说我不是专业的健身达人，但热爱运动，喜欢有氧项目，平时也有在健身房锻炼+户外徒步+跟着Keep跳操的习惯。日复一日地运动打卡，合身装备是必不可少！
今天，正好借着这篇文章，跟大家聊一聊运动装备的话题，分享我个人关于「女式运动紧身裤」的选购建议和穿着心得~
首先，先说说为什么要选择穿紧身裤？
- 轻便贴身
紧身裤由于完全贴身，弹性大，所以在跑步中感觉不到过多负担；
- 保暖
紧身裤是紧贴皮肤表面的，因此不会兜风，也不会从裤腿里面灌风。在秋天尤其是冬天可以起到基本的保暖作用，如果你觉得还不够暖，可以选择加厚款紧身裤；
- 速干排汗
紧身裤一般采用速干面料制造， 所以导汗性和透气性比较出色。
其次，压缩裤与紧身裤又有什么区别？
压缩裤在外观与基本功能上，与紧身裤差不多。但是，它比紧身裤的压力更强，具体优势为：
- 降低受伤风险
压缩裤能够给身体不同部位施加适当的压力， 从而促进血液循环， 提高肌肉的供氧量，帮助提高肌群运动稳定性，降低受伤风险。
- 支撑肌肉
压缩裤提供的额外压力对关键运动肌群起到包裹和支撑作用，有助于降低肌肉震动 ，使运动效率更高 ，动作更利索。
- 恢复身体
减少乳酸堆积，促进身体在短时间内得到恢复。 因此许多运动员往往在比赛后穿着压缩衣裤来帮助身体恢复。
当然，运动健身过程中选择穿什么裤子？还是要看个人运动习惯与偏好。我目前在穿的品牌分别是：2XU、安德玛、阿迪达斯、迪卡侬…
接下来，楼主将对4个品牌的单品进行上身评测~
2XU
澳洲专业运动压缩装备品牌，05年成立，品牌有12年的历史，一直是海豹突击队、NBA、NFL的合作伙伴，15年LV MH入股投资，17年进入中国市场。产品非常优秀，是非常专业的运动压缩产品，能提升运动表现能力，减少乳酸堆积。
我入的这款是2XU入门级压缩裤—核心基础系列，购入价329元。满足跑步、健身等基础运动需求。本身属于薄款，适合夏天穿，运动出汗后腿部依然干爽。
使用场景：跑步，椭圆机，瑜伽等
回购率：100%
优点：
1. 较紧身裤相比，紧致不紧绷，对肌肉各部位的包裹性与压力感都非常好，长跑后酸痛感有明显下降；
2. 大Logo设计辨识度极高，一眼便知是专业大品牌，背后口袋设计让AirPods有容身之所；
3. 面料透气排汗，并兼有UPF50+防晒功能，有效防止紫外线。
缺点：
1. 穿上秒变金刚芭比
据说腿越粗“X”越大…
2. 品牌码数普遍偏大，若担心“压缩”效果不明显，建议买小一号。
Under Armour/安德玛
UNDER ARMOUR是美国著名运动品牌，简称UA，俗称美国“李宁”。
UA产品包括运动服饰、鞋包配件等，个人装备基本被它承包了~
与前者压缩裤不同，UA这款就是普通女士紧身裤了，7分长，购入价199元。裤子包裹感强，有一定支撑效果。双面料拼接设计，提升了舒适性与透气性，整体来说表现还算不错~
使用场景：徒步快走，瑜伽，跳操
回购率：70%
优点：
1. 宽大扁平的腰带有紧身收腹效果，小腹赘肉可轻松隐藏。同时，三角区处理比较好，不会出现尴尬起褶现象。
2. 腿部是网眼面料，透气不透光，适合夏天运动使用 ；
3. 细节设计加分，裤子右后侧有拉链口袋（含耳机孔），有助于放随身小物~
缺点：
1. 做工和弹性明显不如我从美国Outlets淘回来的好，可能和面向市场有关，老美把做工最好的留给了自己；
2. 由于裤长刚过膝盖，所以小腿上围被牢牢箍住，时间久了腿部会有明显压痕。
Adidas/阿迪达斯
品牌就不用啰嗦介绍了，地球人都懂，咱直接说裤子~此款B47762 女子跑步紧身裤，购入价格是160元。产品采用速干透气面料，腰部采用腰带设计，紧身舒适，裤口是拉链方式，便于穿脱。颜色我选的是纯黑色，没有任何Logo装饰，有点像秋裤2.0版本…
使用场景：瑜伽，慢走，遛弯等温和运动
回购率：0%
优点：
1. 速干透气面料，适合春秋季。纯黑色亮面质地可外穿，也可内搭；
2. 裤子耐磨耐洗，弹性好。后身右侧有暗兜设计（虽然有点小）。
缺点：
1. 裤型不好，与其说是紧身裤，还不如叫打底裤or运动裤！腰部与裤口松松垮垮，没有贴身效果；膝盖、大腿、小腿处，没有紧绷感也没有支撑力，不适合长跑穿；
2. 接缝处设计不当，会磨腿；三角区不平展，褶皱太多…
Decathlon/迪卡侬
迪卡侬是全球最大的体育用品零售品牌之一，定位大众市场，是运动品牌中的“优衣库”！
这款女式保暖紧身裤，在迪卡侬线下门店购入，79.9元。采用保暖面料，加厚加绒，具有排寒性。春秋季可单穿，冬季还能当秋裤/打底裤穿…妥妥的一裤多用
使用场景：徒步快走，旅游
回购率：40%
优点：
1. 适合低温环境下进行健身运动，其保暖面料能部分帮助身体防寒保暖（毕竟有加绒）；
2. 高腰设计，腹部有束紧效果。全腿接缝平整，减少摩擦；内侧有隐藏小口袋，可放置钥匙等小物件
3. 性价比没得说，穿坏也不心疼~
缺点：
1. 不修腿型也不修臀型，简单来说就是「不塑形」！上身显胖，还容易绷出褶，非“细长直”的大长腿，慎入；
2. 颜值过低，是我所有运动裤里最丑的一条…平时压箱底，只有旅行（冲锋衣+紧身裤）、徒步的时候才翻出来穿。
总结
一、不同品牌的紧身裤/压缩裤，在塑形支撑方面会有很大差别，大家可根据自身情况和使用场景进行挑选，建议尽量上身试穿后，再决定是否购买；
二、紧身裤和压缩裤能带来运动表现的提升，有事半功倍的效果。关于两者之间怎么选，个人想法是初级健身者买紧身裤足矣，如果穿着一段时间后有更高需求就直接上压缩裤吧~
三、关于尺码，建议在尺码矩阵中灰色区域选小不选大，毕竟压缩裤买大一码很有可能和穿紧身裤的感受差不多了…
四、清洗方面，根据裤子水标来操作就可以了。2XU标明可机洗，其他品牌可用中性洗衣液泡几分钟后，手搓搓就行了。
结尾
想问问大家都穿过哪些品牌的压缩裤/紧身裤呢？欢迎一起交流和讨论，希望可以一直关注我哦！
