各式护颈枕使用感受
作为一个苦逼程序猿，工作中需要一直坐在电脑前，刚毕业时又不会关注自己的身体，工作时的坐姿，自然是怎样舒服怎样坐，再加上生活中也比较随意，没有保健意识，肩膀一天比一天疼，但也没有放在心上，就这样工作了6年时间，到后面发展到每天转动脖子都会有轻微的响声，2013年在一个盲人夫妇那按摩时，帮我按摩的老头子按到我的颈椎时，突然感慨道：卧槽，你颈椎第三节突出怎么这么严重，没救了，没救了！之后巴拉巴拉一堆...........
大概是序号3
特别是他那句没救了
，让楼主耿耿于怀，生活热情直接下降一半，从那以后，楼主便决定改变陋习，拯救我脆弱的颈椎！
决定改善颈椎问题后，第一件要做的事，就是调整坐姿，劲量以正常的姿势来工作，减轻颈椎压力了，第二件嘛，自然就是在睡觉时，找一个合适的枕头了。
在2014至2016年3年时间里，楼主购买了几款护颈枕（包括午休时使用的），下面以个人观点来谈谈使用体验。
太空记忆枕慢回弹记忆枕头 128元
舒适度： ★★★ 颈椎修护效果：★★★
2014年购买，当时也没查资料，就是在首富家搜索护颈枕，找到当时销量高评价高价格合理的来购买，实际产品没有介绍图上那么明显的曲线，产品介绍说填充的是记忆海绵，但是个人感觉也就是比较柔软的普通海绵而已，枕头非常柔软，虽然说是慢回弹，但是按压下去后就马上就恢复原状了。刚开始用的时候有点气味，透风一天气味消失，至于体验嘛，由于太柔软了，睡下去只剩下薄薄一层，不是很舒服，平时睡觉时实在不习惯，就把以前的老枕头垫在底下，感觉也不会有任何护颈功效了
，总的来说，这是一款拿在手上舒适，实际体验效果不佳的产品，最后用了大半年，侄子不小心把饮料泼到床上，弄脏后丢弃。
黛圣婕泰国乳胶枕头 179元两个
舒适度： ★★★★ 颈椎修护效果：★★
直降21，开始时间：2026-05-01 00:00:00，结束时间：2026-07-29 00:00:00
2015年购入，参考了值友的文章▼
本来想直接购买文章里推荐的 眠趣枕PRO 但是老婆一直不赞成买这么贵的枕头，认为没什么用
，于是只好退而求其次，在首富家搜索“泰国天然乳胶枕”，综合选择后（价格）决定了这款，材质好像的确是乳胶的，弹性很好，软硬适中，有一种淡淡的乳胶味，睡上去很舒适
，睡眠加深效果+3，至于护颈效果嘛，睡前肩膀有点疼痛感，睡醒后更加疼了！！！！ 但是老婆睡没有感觉异样，她的评价是睡着很舒服，但是也没觉得会对颈椎有什么影响，而我睡了会加深疼痛的原因一直没找到，可能是这款枕头的弧度与我傲娇的颈椎不合吧。最后这款枕头直接打入冷宫。
U型枕头护颈枕颈椎保健枕 49元
舒适度： ★★ 颈椎修护效果：★★★
2015年购入，买的时候主要看中的是午休保健功能 ，产品介绍说是用的太空记忆棉，但像我这种土包子也不懂什么是记忆棉，反正按下去很舒服就是了，收到货的时候感觉还是挺有用的，但。。。。。。楼主买的时候是夏天，你能想到大中午一个男人戴着这个东西是有多惹眼吗。。。。，楼主在收货第4天硬着头皮戴了一个中午，把老子热得内裤都湿了
，然后取下来再也没用过，实际使用一中午，感觉在午休时用的话的确对颈椎会有点支撑作用，但缺点就是太热，不透气，后来这枕头被楼主藏了一个夏天后遗失。
成人脊椎中药劲椎枕 硬护颈枕 68元
舒适度： ★ 颈椎修护效果：★★★★★
2016年购买，在逛淘宝时不小心发现的，由于经不住诱惑，偷偷的买了一个来回来试用，形状略微奇葩，里面填充的材质为荞麦壳+薰衣草+决明子，应该为真材实料，到手有一股薰衣草的香味，不过用了一个星期后香味就跑没了，枕头比较硬，也没什么弹性，也是我睡过最不舒适的枕头了，晚上枕着这个枕头睡，第二天起来，头绝对会跑到旁边的枕头上去（平时楼主睡觉时很规矩的），而且会导致失眠，自从用了这个枕头，我每晚都会醒来两到三次，数据如图，黄线是醒来次数。
不过楼主自从枕了这个枕头后，颈椎疼痛的确有改善，而且改善效果不是一点点，是比以前好多了，现在颈椎基本不会疼痛，睡的时间虽然变少了，但是白天比以前更有精神了，原因未知，
所以即使这枕头睡得不舒适，楼主任然在使用，在床上备两个枕头，开始睡的时候先使用这个荞麦枕，然后到半夜梦中自己切换枕头
效果杠杠的！
TEMPUR/泰普尔 千禧感温枕 成人护颈枕 保健枕 590元
舒适度： ★★★★ 颈椎修护效果：★★★★
2016年9月份购买，参考了小编的推荐▼
因为老婆不同意买，故趁老婆出差时偷偷拿下，感觉材质有点像橡胶，但是又比较柔软，这个枕头是我买过舒适度及对颈椎效果综合最好的枕头了，毕竟价格摆在那里
，实际使用感觉软硬适中，不会像太空棉那样太软，也不会像泰国乳胶那么有弹性，反正楼主一枕上去马上就睡着了，对颈椎的支持作用嘛，也是杠杠的，在楼主使用的16天时间内，白天起床能明显的感觉到颈椎很放松，至于这个枕头的结局嘛。。。。。。。老婆回来试用后，把它收缴拿回自己家去了（暂时未同居）
，至今仍在心疼这个枕头，说多了都是泪。。。。
总结
用过几款不同的枕头后，楼主发现枕头这东西真的是一个很主观的物件，不同的人有不同的需求（当然，贵的基本都好用），找到一款合适自己的枕头，真的可以对颈椎起到很好的支持作用，希望各位值友能找到合适自己的枕头。颈椎问题不是小问题，能预防的就尽早预防，该治疗的也要尽快治疗，当然，改善颈椎也不仅仅是找到合适的枕头就可以了的，还要调整自己错误的坐姿，多做颈部运动等。希望大家都能有个好身体！
