沙棘籽油怎么用

一、使用方法：

1、内服，每日三次，每次二粒。

2、外用，将胶囊剪破，挤出内容物涂于患处，一日数次。

二、主要功能：

1、调节血脂(降低总胆固醇)

2、免疫调节

3、抗菌消炎

三、适宜人群：

1、体弱多病、免疫能力低下者

2、高血脂及其倾向的亚健康者

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沙棘油非常适合早上食用，早上人们醒来，五脏六腑也慢慢活跃起来，首先是消化系统活跃起来，口腔分泌唾液、胃酸开始分泌分泌，肠胃蠕动，沙棘油中含有大量的不饱和脂肪酸和黄酮物质，早上空腹服用，正好从口腔、食管、胃肠、进行覆盖保护消化道黏膜，最主要的是实胆汁继续分泌稀释，进入肠道消化脂肪。

　　胆囊里的胆汁是一天中最粘稠的时刻，胆汁分解的是脂肪，如果早上没有脂肪摄入，胆汁就会留在胆囊里面，慢慢凝结成块，发展成胆结石，严重诱发肝胆疾病。所以早上空腹食用沙棘能够预防胆结石，还有润肠通便的作用哦。

　　沙棘油空腹一次食用5ml最多，一日三次左右做多，如果是做外敷，可以用沙棘油搭配蜂蜜混合涂抹，敷脸效果非常的好哦!

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