海带的功效与作用

一、海带能够防治甲状腺肿，因为海带中含有丰富的碘和碘化物，对防止缺碘引起的甲状腺肿大有良好的作用。
二、具有降压降脂作用，因为海带含有钙和钾元素，能够降低人体对钾、胆固醇的吸收，降低血压，并能够促进胆固醇的排泄，调整胃肠。
三、具有利尿消肿的功效，海带表面白霜似的白沫叫做甘露醇，具有降压利尿和消肿的作用。
四、具有化痰、降糖作用，对于身体出现的急慢性支气管炎、哮喘有良好的治疗作用，同时能够消除乳腺增生，可以散结。
五、海带能够预防脑血管，减少动脉硬化，防止心脑血管疾病，同时具有防癌减肥的功效，因为海带热量小，能够增加身体的饱腹感。

展开阅读全文

海带

八仟藻盐渍海带头 500g*2袋/500g*4袋 16.9元

方家铺子有机嫩海带苗 500g*2袋 15.79元（需用券）

不吃小鱼 1斤日晒整棵干海带厚实软糯煲汤源头直发 10.8元

88VIP：十月稻田紫菜 30g 干紫菜 5.81元

金葵盐渍海带头干海带丝柠檬味凉拌汁拌饭海藻沙拉山葵酱四件组合B 19.9元（需用券）

方家铺子中华有机裙带菜80g 烘干海带菜海产干货凉拌煲汤火锅食材 5.98元（需用券）

金葵盐渍海带头干海带丝柠檬味凉拌汁拌饭海藻沙拉山葵酱到手16件！ 49.8元（需用券）

不吃小鱼 1斤日晒整棵干海带厚实软糯煲汤源头直发 10.8元

海带的副作用

海带吃多了会出现很多不利于人体健康的问题。海带含有丰富的碘，如果吃过多的海带会导致甲状腺肿大，引起心慌，多食，血压升高等症状。海带性寒凉，会加重脾胃虚寒的症状，导致胃胀，腹泻等不良后果。海带中含有砷元素，多吃海带会出现有毒金属砷中毒。海带含有的碘很丰富，不适合甲亢的病人食用，以免加重甲亢病人的病情。

展开阅读全文