辅食油什么时间添加

宝宝吃辅食，一周岁以后可以开始加辅食油，因为宝宝的脑神经、视网膜、身体发育都需要大量的不饱和脂肪酸，它是人体必需但不能够自动合成的，必须从膳食中补充，宝宝辅食油首选的是核桃油，相比于其他的辅食油，它的不饱和脂肪酸含量非常的丰富，而且亚油酸和亚麻酸的比例也是适中的，核桃油加入宝宝的辅食，可代谢产出DHA，有利于宝宝的消化吸收滋润肠道，促进排便，还可以避免便秘。

要提醒大家给宝宝加核桃油重在新鲜，一定要放在阴凉避光处，因为核桃油中的营养物质是不饱和脂肪酸容易氧化，需要尽量的避免和空气的接触。并且最好是给核桃油配一个小滴管，这样就够精准的量出它的量，一次不要添加太多。

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