钉子鞋适合跑多少米

跑步有规定，在塑胶跑道上只能用短钉，而在煤渣操场可以用长钉。100米，200米，400米，都可以用短钉。800米开始就不能再用钉鞋。4*100米接力也是允许用钉鞋的。

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钉子鞋文章

蒸发掉一个阿迪的体量，耐克崩盘！自己掉队了，甩锅经销商也无济于事

8月17日，耐克股价又跌了 3.2%，跌到了 2014 年以来的最低点。同一天，财经媒体铺开的是这么一组数字：大中华区营收连续 8 个财季下... 阅读全文

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HOKA、昂跑、始祖鸟烂大街之后，真正懂装备的人看这8个牌子

这两年买户外装备，最容易出现一种错觉：只要预算够，买hoka、始祖鸟、昂跑就不会错。它们当然有实力。问题在于，户外装备从来不是简单的价格越高... 阅读全文

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巴斯夫鞋垫+中石化中底，这双200块鞋背景比我还硬-安踏旅步PG7

老婆突发奇想要开始锻炼了。但才跑步几天，她吃灰快十年的钩子飞马就不堪重负裂开了。又担心卖钩子三道杠继续吃灰。所有难得决定国产就行。鉴于她很可... 阅读全文

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因为膝盖疼差点放弃跑步，40岁中年人的膝盖自救实录

1.写在前面的干货品（1）疼痛情况与原因分析（2）个人改善建议（情况不同措施不同，请根据自身情况）2.开始运动、跑步的原因：我从小就属于比较... 阅读全文

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曾被当成"山寨安踏"，如今拿下英里世界纪录：第一次买Brooks，先把全线系列和价格底摸清楚

7月中旬的伦敦钻石联赛，英国名将约什·克尔跑出3分42秒66，把摩洛哥传奇奎罗伊保持了27年的男子一英里世界纪录作古。知乎他脚上穿的，是一双... 阅读全文

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这种鞋正在毁掉我们的脚！很多人还天天穿（附脚型选鞋自救指南）

鞋柜里总躺着那么一两双"美丽刑具"：穿上那一刻气质拉满，走三步就现原形——脚趾像被念了紧箍咒，后跟像在刀尖上跳舞，回家脱鞋的瞬间，整个人才算... 阅读全文

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