黑枣一天吃几颗比较好

黑枣每天吃5-10颗左右为好。

黑枣又被乌枣，味甘性温，归脾、胃、肺经，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、糖分等成分物质，适量吃具有一定益气、补阳以及补肾作用，对于正常人体来说，一天吃10个左右的黑枣用来满足自身的需求即可。

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黑枣文章

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