地瓜干的功效与作用

1.强身健体功效：地瓜干含有丰富的淀粉、维生素、胡萝卜素、钾、铁等营养物质，有利于为机体补充能量，增强机体免疫力，还可增强吞噬细胞的吞噬功能，从而提高机体抵抗力，预防疾病，达到强身健体、延缓衰老的作用。2.润肠通便功效：地瓜干含有膳食纤维，具有促进胃肠道蠕动的作用，可促进排便，用于缓解便秘、大便秘结等症状。

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地瓜干

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地瓜干热量及减肥功效

吃地瓜干的好处：1、能够解毒消痈，对于疮痈肿毒的人，适当吃地瓜干有很好的解毒消痈的好处。2、能够通利大便，对于大便秘结、排便困难的人，适当吃地瓜干有很好的通利大便的好处。3、能够补脾益胃，对于脾气虚弱造成的食欲不振、消化不良的人，适当吃地瓜干有很好的补脾益胃的好处。吃地瓜干的坏处就是对于胃酸多者不宜多食，如果吃的过多会引起更加强烈的反酸。

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