防脱发洗发水究竟哪个好用？怎么选？
Hello, 大家好！当“90后都开始秃顶了“成为热搜，不由得感慨：发际线保卫战不得不打起啊！
把这篇文章分享出来，只是希望大家能够对脱发这件事情引起重视：用对症的洗发水加上生活习惯、饮食习惯的改善，减少脱发掉发的发生。
本篇主人公是苏州一爸，没错，就是他！苏州的剁友并不陌生，一位互联网界的产品经理，图片不难看出曾经也是头发浓密的帅小伙子一枚。
自从跳槽到某游戏公司以后，就开始进入了频繁加班模式。都说熬夜会上瘾，这个在他身上得到了真切的印证。凌晨2点睡觉觉得很正常，甚至越发精神抖擞。不知道从何时起，头发开始爱出油，而且头皮屑特别多，就是那种白雪茫茫的那种，最不能穿的就是黑衣服。特别对于我这种密集恐惧症来讲，更是不忍直视。（这是两年前的照片）
为了去油，每天早晨出门前必定要做的事情就是洗头。对于频繁洗头这件事情我一直反对，为什么？很简单，和护肤一样，你要是频繁的用洗面奶不断搓皮肤，你的皮肤角质层肯定受影响啊！而且变得越来越薄，越来越脆弱。越来越恶劣的状况就是头顶中间开始掉发。肌肤出现状况，可以用遮瑕膏。头发怎么办？？？一爸坦言：每天洗完澡看到掉那么多头发，都怀疑自己就要秃了。
一爸的想法是通过发型来遮掩。于是某日，我陪同一爸先森去了一家”三千丝“的理发店，很久之前去过，印象还不错，给出的建议是把头发理成寸板头，这样不太看的出来头顶中部的发量稀少。多亏这一次理发，理发师发现一爸的头皮有一大片是红的，而且有那种湿疹一样的红点点，还有点蜕皮，建议去医院看看。医生的诊断：脂溢性性皮炎。
科普：脂溢性脱发常见于男性，与雄性激素分泌有关。女性在压力大时也会引起内分泌紊乱，导致脂溢性脱发。所以一定要保持好心情。一旦发生这种脱发，就需要用专业的洗发水。
市面上的洗发水种类这么多，究竟哪一种好用？面洗发产品的功效细分的越来越多，但是看成分都不知道主要区别在哪里？迷茫~
一爸的想法已经变成“算了，大不了像孟非一样！”。在觉得已经“放弃治疗”的时候，一个在澳洲的朋友介绍他试试Akin爱茵迷迭香防脱固发无硅油洗发水，说她自己一直用他们家的护肤品，感觉不错，让我们也试试。就是这一款，迷迭香防脱固发洗发水。
后来尝试着用了一阵子，使用的感受就是觉得头发比较涩，但坚持一阵子发现头发开始不像之前那么爱出油。图为1年前。
防脱是个由内而外养发的过程，效果应该也会因人而异。最近“第一批90后已经秃了”上微博热搜。脱发是有不同的原因导致，有的是压力性脱发，有的是头皮炎症脱发，有的是溢脂性脱发，跟睡眠、饮食也都有很大关系。不得不说护发产品不能完全根治掉发，但一定程度上能够缓解脱发现象。
敲黑板！还有一点不得不说的是：很多脱发问题头皮清洁不到位造成的，头发油脂过多，又没能彻底及时地清洁，导致污垢堆积，毛孔堵塞，头发就不能正常生长。换句话说，只有彻底清洁头皮，促进头皮血液循环，头皮变得柔软，才能防止脱发。所以防脱的第一步清洁很重要！我发现把肌肤护理和头皮护理一起来看，就很容易理解个中原因了。
说了这么多，言归正传，开始和大家详细分享一下觉得好用的这一款Akin防固脱发植物无硅油迷迭香洗发水。它主打深层清洁头皮。看一下成分表。瓶身都是英文，对应的中文翻译如下：
水，迷迭香油，雪松提取物，薰衣草油，月桂酰肌氨酸钠，月桂基葡萄糖苷，椰油酰氨基丙基羟基磺基甜菜碱，月桂基磺基乙酸钠，椰油酰二乙酸二钠，甘油，甘油基月桂酸酯，山梨糖醇，柠檬酸，柠檬酸钠，葡萄糖酸钠，椰子酰谷氨酸钠，迷迭香油，薰衣草油，羟基甲基甘氨酸钠，大西洋蓟草油，豆蔻籽油，丁香油，芳樟醇。
平时我们选购洗发水的时候，也可以关注一下洗发水成分表。一般情况下排名靠前的第一位就是水，其次是表面活性成分、调理成分、增稠成分等十几个成分。第五到第七个成分之后，是商家自由排列的成分，具体情况根据配方不同会有所差异。也就是排名却靠前，所含比例越大。这张表应该会一目了然。
Akin洗发水的成分中不难看到，表面活性剂是月桂酰肌氨酸钠。会比常见的月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES）或者月桂醇硫酸酯钠（SLS））更温和，对头皮的刺激没有那么强。
迷迭香油，雪松提取物，薰衣草油放在月桂酰肌氨酸钠的前面，就说明它们的含量应该不低。不知道头发洗完之后的蓬松清爽都归因于这些成分。希望持续用下去，真的有固发和防脱发效果。
使用起来也比较方便。瓶口设计左右旋转可以开关口，有STOP和OPEN字样。
一般洗一次头泵口按压1-2次就够用了，不会造成浪费。不用的时候可以转一下，这用的设计方便携带，起码不会挤压漏出来。不过应该也没有人带着这么一大瓶出门吧，哈哈!
透明状的啫喱，猛地一闻有点薄荷清凉油的味道，洗完之后又淡淡的香味，很好闻。它主打深层清洁头皮。透明状的啫喱，猛地一闻有点薄荷清凉油的味道，那个应该是迷迭香，雪松，薰衣草等的混合香味。
看一下泡沫。只要加一点点水在手心揉搓一下，就可以搓出泡沫。
起泡网搓出来的泡沫更加丰富细腻。
但是需要明确的是泡沫是否丰富和清洁力之间并没有必然关系。但如果洗发水完全搓不出什么泡沫……注意看看是不是过期了，或者干脆拿成了护发素？ 
用完之后最大的感受就是：头皮超级干净，清爽，而且不需要冲很多次水，头皮就会很干净。洗完的头发有淡淡的香味，很好闻。头发吹干之后非常蓬松，效果甚至可以维持2-3天。值得庆幸的是脱发现象确实有改善改善，至少不会大把大把的掉头发了，发根也有看到一些新头发长出。
当然，配合发型的改变，发量看起来会更多一些。
果真心机哥！
不过因为不含硅，用它洗头发会有点干涩，所以还是需要搭配护发素或者发膜来使用，会更加滋润。看瓶身，这一款洗发水适合各类发质人群。
之前购买都需要朋友代购寄回，现在发现Akin竟然在TB上有自己的海外旗舰店感兴趣的可以看看。 最近刚收到的新包装。收到的时候还蛮贴心的，用泡沫裹着按压口，防止撞坏。
最后和大家说说选购洗发水这件事情。
1、洗发水的使用效果存在个体差异，鼓励大家多尝试别人推荐的效果不错的洗发水，但是不能盲目跟风。
2、从健康角度讲，不建议大家选择含“硅油”的洗发水。硅油不溶于水但能溶于油脂。洗完头发之后，硅油能够填满头发毛鳞片的缝隙中，容易导致毛囊堵塞，头发就会干枯受损，严重的就是脱发、头皮出油。
选对了洗发水，还要学会正确的洗头。
第一、头发并不需要天天洗。
因为头发比较油，几乎天天都洗。后来才知道，头发洗得太勤，头皮的负担更重。用了Akin洗发水之后，两三天才洗一次头，发现对改善头发确实有改善。
第二、头发要洗几遍没有统一的标准。
就我自己而言，一般会洗两遍，第一遍清除头皮表面灰尘，第二遍护养头发。但是不管是一次还是两次，都要把洗发水揉搓出泡沫再洗头，还有停留在头皮的时间不要超过三分钟，然后冲洗干净。
第三，是不是一定要用护发素？
按照个人喜好了，我个人觉得还是有必要用护发素，平时用洗面奶洗完脸不还是要再抹点霜霜乳乳水水的，后期护理也还是非常重要。
另外，防止脱发加重还需要注意饮食、睡眠等。比如睡前泡5分钟脚、多吃黑色食物、不要吃或者少吃高盐、高油、辛辣的食物，尽量不烫不染。自从剪了一次大妈头之后，我决定痛感前非，把那些卷发逐步减掉，慢慢留长，只是定期修剪一下，明显感觉到发质有改善。
有了这些好的洗发+养发习惯，头发发质一定会变得更加健康，更加自然。当然，关于护发，也有其他得小贴士，比如用生姜水、醋或者啤酒洗头，有心的可以尝试，我会觉得比较麻烦，还是选择一款好用的洗发水+护发素比较实在。既然脱发已经变成全民话题，也欢迎大家把你们觉得有用的方法或者好物分享出来。
最后，希望所有面临脱发困扰的小伙伴都能早日拥有一头靓丽的秀发。
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防脱发洗发水怎么选？防脱发洗发水选购指南
创作立场声明：都自购
序
我第一次发文写发油是2015年，那时候已经梳了背头2年了，到现在2021年合计有八个年头了。这八年里，我除了休息在家不外出的时间外，每天都会往头发上打各种啫喱、发泥及发蜡。许多人会问我，长时间这样你不担心你的头发么～～因为这个问题，我后来做了不少功课，也做了不少实践，下面我们会从脱发的类型到原因，以及我这几年用过的洗发水，一样样来说关于头发与洗发水的那些事。
脱发的那些事
之前看到一个调查，说国内脱发群体90后占比36.1%，即将赶超38.5%占比的80后，未老先秃是一个趋势。脱发从类型来细分，一共分为四种，分别是男性型脱发、圆形脱发、女性型脱发及休止期脱发，具体的现象我都把它列在图上了，大家看看自己属于哪一种，以及可能接近哪一种，基本上男性型脱发，大家就别想通过洗发水来解决了，接受它或是植发吧。
而其他几种类型，核心原因似乎都是免疫功能与压力等原因造成。
如果说免疫功能下降与压力大是掉发的原因，那可量化的、人为的脱发因素，则是有以上五点，大家看看是不是自己几乎都中招了。感觉大部分人都能中个二三四五点的....哎，惨
我在2015年跟2019年发过的文中，截两个照片来对比一下发量。比较明显能看出来，四年时间，在这样长期使用定型产品下，发量没有多少变化，加上我是从2013年就开始使用定型产品，严格算下来是6年时间来，没多少变化。第一跟我没有受到脱发基因影响有很大的关系；第二应该是我持续使用一些防脱固发类的洗发水有关系，碍于身边是在太多朋友有脱发的困扰，我这里给大家简单讲讲，洗发水的那些事。
洗发水的成分组成
成分党首先就要先从成分表看产品的性质。洗发水的成分比护肤品的可要简单多了，洗发水成分一般在10-20种之间，超过20种算比较多的了。但无论多少成分，其实细分下来也就是上图的四种功能类型。早些年的时候，在表面活性成分上，不少厂家经常会有不太安全的配方，后来逐渐被爆出来，各大品牌也都老老实实的了。表面活性成分与顺滑性成分，大多就决定了一款洗发水的泡沫量、柔顺度、清洁度以及手感，而真正决定洗发水如去屑、防脱发啊一类功效的，则来自于第四项功能性成分，且绝大部分洗发水广告宣传的功效，都源自于这上面。因此下面我在介绍的时候，会把前三样那些巴拉巴拉成分都放在一起，功能性的成分单独列出，大家可以通过成分表来看一款洗发水是否跟它的宣传与价格相匹配了。
MARO摩隆17胶原蛋白洗发水
使用日本洗发水源自于两三年前去日本旅游时候，对日系护肤品理念的理解。后来就开始使用日系的许多日用产品。我的第一瓶MARO是朋友送，它是日本naturelab下面的专业男士护理品牌，用了后就发现很喜欢，自己也会回购。
成分
很贴心的提示了水杨酸要避免三岁以下儿童使用。
当初，刚开始学看洗发水的成分表，MARO这个是把我给硬生生的镇住了，43种！！！我光是把这些打出来都废了我好多好多时间，43种啊，天啊，太可怕了。功能性成分居然有22种之多，从抗菌、抗炎、皮肤调理、抗氧化，到防脱、控油啥的，你能想到的功能，它几乎都包括了，那种霸道的感觉，你可以不需要，但是我都有的感觉。
产品是略微有点点黄色的透明状液体，香味上非常出乎意料的是六款洗发水里面最淡的一款，一股清淡的自然植物香味。泡沫量惊人，是六款洗发水里面最多的一款，而且它的泡沫特别的绵密，手感很特别，用起来有很快乐的触感。
顺滑度来说也是一流水平，我使用其他洗发水有一个习惯，用完之后都要用一下护发素，用MARO的话，我一般隔天才用一次，因为感觉用完了MARO的洗发水之后非常的干净顺滑。
感受：MARO清淡的香味是我最喜欢的一个点，我个人有个习惯，当你要去赴一场约会或是宴席时，喜欢洗个澡再出发，而洗发水的香味很淡，就不会跟香水、啫喱水香味混在一起产生太多的味道。绵密的泡沫带来的感受真的很难形容，它就是一种很细致的手感，超级的舒服。足够丰富的功能性配方，覆盖了各种功能需求，似乎品牌方就是为了打造那种“一旦拥有别无所求”的产品。清洁度与柔顺感上也是非常的不错，这也是我最近一两年主力的洗发水了，虽然价格达到了30元/100ML，但胜在喜欢，洗发水也很耐用。
欧莱雅焕发洗发水
欧莱雅家的产品是不可能不在采购清单里面的，欧美系的产品，那种粗矿感在这款上体现得不太明显，乍一看还以为是日本的东西。这一款焕发洗发水是进口产品，原产地是西班牙，买的时候印象就是，瓶子不像洗发水，很贵...
成分
成分表共有22种，算比较多的了，功能性的成分中是完全没有防脱类的，主要固发防脱的方式是通过抗炎、增加新陈代谢能力，调理皮肤，保持滋润有水分等方式，独有的添加了烟酰胺，感觉综合性强，更像是一款综合性洗发水。
香味非常非常清新，很像祖玛珑的某种香水可惜我记不起名字，又或者说，在欧美系里面，属于那种拉丁风格的清新味道？在夏天用非常舒服，属于我喜欢的味道。
挤出来是透明状，不是很粘稠，泡沫量属于中等略微偏少的级别，只能说够用，感觉如果女生用的话，用量会比平时多一点点才会有足够的泡沫量。
顺滑度非常像当初刚接触无硅洗发水的感觉，洗完了就觉得不顺滑，似乎不够干净，特别是使用定型产品的情况下，总感觉还有一些残余，当然这个只是感觉，因为极有可能配方为了环保，没有添加过多的顺滑成分造成的错觉。
感受：香味属于洗发水里面比较特有的，有点像香水的味道，个人很喜欢。泡沫量少了点，洗完后会有一种没洗干净的感觉，就是头发不太顺滑，但是这是手感上带来的，并不代表实际干净与否，独有烟酰胺配方但并没有专门突出防脱发功效，固发主要还是跟护肤的道理一样，让头皮健康没有炎症、足够湿润，就可以保证头发稳固不掉。活动时候可以做到15元/100ML，当成普通洗发水用价格略贵，功能洗发水的话似乎功能又比较基础。
吕
现在说洗发水都无法不说吕，集齐七彩吕可以召唤神龙....不同颜色的吕功效分别不一样，棕吕的宣传功效是增发防脱、强健发根，明确的说明了防脱功能。但是棕吕用了一段时间后，我就没继续再用这个棕吕了，原因下面说。
成分
这是我从京东国际自营渠道购买的棕吕，背面没有中文翻译标签。按国家规定，进口商品，必须贴有翻译好的中文的成分表。于是我跑去问京东的客服，想要一份翻译的成分表。结果京东客服是这么答复我的
因为没有成分表，我看不到使用了啥成分，为此我把棕吕停用了，原因很简单，某国护肤品方面经常各种超标，太严重太可怕了，我胆小....香味是吕的一贯风格，有一股深深的参味，如果你相信这是真的人参提取物带来的味道的话...只能说还年轻
挤出来是比较粘稠的“人参色液体”，别当真啊，看起来像而已，那一点点人参提取物不至于让产品看起来这个样子，都是各种剂调出来的。棕吕的泡沫量还是在合理的范围内的，使用起来不会有不够用的感觉。顺滑度也不错，洗完头后头发有较好的顺滑感，会让你有一种，很干净的感觉。
感受：早期刚开始使用吕的时候还是很喜欢的，尤其是那个人参的香味跟颜色，让你觉得真的有一种很高级很生态的感觉，清洁起来也比较顺滑，泡沫足够，手感好，似乎也能洗得干净。后来开始从成分角度了解护肤品的时候，看到了某国许多护肤品各种奇奇怪怪的超标，再去分析洗发水的成分表，才发现自己真是太年轻。直到后来我向全网的各家销售棕吕的商家询问，没有一家能提供翻译好的成分表，我才觉得不太信任。因此，即使价格很便宜，活动时候8元/100ML可以拿下，但我还是放弃了继续使用这款棕吕。
霸王防脱洗发液
说到防脱发洗发水这个产品概念，绝大部分的80后的第一启蒙绝对是霸王，当年电视广告的轰炸真的不是盖的，现在价格也慢慢起来了，虽然跟国际品牌对比那是便宜。霸王这款产品比较特殊，一瓶洗发水外加一瓶滋养液，包装设计一百年没变过。
成分
霸王洗发水成分有14种，其中何首乌与姜这两种中医传统与头发有关的植物都包含，同时也兼顾了皮肤调理与抗炎等功能，而营养液似乎就是在洗发水的基础上，更单独的功能型产品，能在头皮上比较长时间的留存。
香味上你不用怀疑，绝对是给你浓重的人参味道，跟我们小时候吃的人参糖应该相差无几，而且我甚至还可以闻得出，吕的人参味比较高级，霸王的人参味比较入门，神奇吧...其实说白了就是工业香精怎么搭配的问题...
挤出来是一股人参原液的感觉，泡沫量属于够用的类型，跟香味一样，手感会让你有一种回到过去的感觉，顺滑度勉强说得过去，洗完了会有洗不干净的感觉，估计还是配方搭配得不够顺滑，也可能是故意制造这种效果吧。
感受：按理说，这种气味这种手感，让人产生回到过去的感觉的洗发水，我应该用过不会再用的，为啥我还会有....因为它一直没用完啊我的天，N久才愿意用一次，要不是没有浪费的习惯， 我可能真的会扔掉它啊。不算营养液的话约10元/100ML，感觉选择这个的大多是老一辈的人或是对成分没啥研究的人吧。
阿道夫姜汁防脱洗发水
其实我对这个牌子没啥概念，最早是几年前看到做微商的朋友在发圈，优惠很大，一直以为是莫名其妙的微商牌子，后来看到京东也有卖，才开始敢尝试一下。名字叫做姜汁防脱，主打功能非常明确，通过姜来作为主要宣传点。
成分
成分16种，很常见的配方数量，配方虽然不多，但是也有防脱、抗氧化、抗菌的功能，国产防脱类洗发水，基本都会有姜提取物，以及何首乌提取物。香味上很意外没有突出姜，而是一股浓重的发廊味，或者说是，很俗气很常见的那种街边发廊的味道，恕我直言是我讨厌的味道，早些年那些发廊使用的超大瓶装“渠道洗发水”就是这种味道。
挤在手上是乳白色，很像那个啥...泡沫量属于合适的范围，没有特别多也不会特别少，顺滑度与黏度上则是感觉有点过了，每次用这个我感觉洗头的时间要增多30秒，因为总感觉还是黏糊糊的没冲干净，当然这实际上是配方的问题吧。
感受：阿道夫是国人创造的一个品牌，我不知道为啥使用一个外国名字。因为早些年看了较多微商在推这个牌子，我个人印象就不是很好，加上那股我个人不喜爱的味道，以及感觉需要多冲水才能洗干净的手感，我一直用的不是很多，一个星期就使用一次的样子，胜在价格便宜，活动时候基本可以做到10元/100ML，价格敏感的人还是可以试试的。
施华蔻防落发调理修护洗发露
德国品牌施华蔻，一直不是入门级的洗发水品牌，这款防落发调理修护洗发露主打修护，价格也没有特别的亲民，但是造型没有走其他洗发水的高端定制瓶子的风格，而是比较传统的洗发水风格包装，600ml的容量是本次提到的洗发水里面最大容量的了。
成分
全部成分表，合计14种，少到让我意外，按道理一款防落发调理方向的洗发水不应该那么简单。看成分表，基本就是跟欧莱雅方向差不多，抗菌抗炎，皮肤调理，没了，似乎欧美洗发水，都是这么一个方向。
产品是透明状液体，香味与欧莱雅走类似的方向，偏向于清新的植物香味，闻起来比较舒服，个人觉得没有欧莱雅的好闻。泡沫量属于正常的范畴，男女生都会够用。干净程度上，并没有因为成分不多就有不好的感觉，各方面都比较平均，没有过多的亮点也没有过多的槽点。
感受：施华蔻采取的配方方向上跟欧莱雅采取的是类似的，调理皮肤没有炎症、足够湿润与健康，就可以保证头发稳固不掉。实际用起来效果嘛，我一直当成普通洗发水来用似乎还行，要把它当成专业的防脱发洗发水来说感觉又达不到，活动时候基本可以做到20元/100ML，价格也不便宜，是否选择就看自己的喜好了。
总结
通过成分分析，发现从西医来说，防脱固发，无外乎去油、治疗头皮炎症、刺激头部血液循环、增加营养供给等。从中医来说，作用原理类似于中药外敷、刺激皮肤血液循环、治理头皮问题等。但是无论中医西医，能不能起作用，关键还是得看脱发的原因。
那像我这种本身没有受到脱发基因影响的人，选择防脱固发洗发水的情况下，我会比较喜欢选择中西结合类型的maro作为专门的防脱洗发水，2-3天使用一次，如果某段时间特别劳累且压力较大，比如年底工作较忙的时候，就会天天使用。在平时的状态下，就会混合欧美类型的洗发水来使用，保证头发头皮的健康。
如果大家对这个有兴趣，我可以开一个6款洗发水使用的头发生长记录文。欢迎大家也来说说自己的洗发水选用经验吧。
PS：
文中产品照片都为自己拍摄，洗发水的瓶子，真不是一般的难拍。
A7C+永诺FE35+雷克沙1066X
灯光使用到了南冠的FS150+两个南光5C+永诺棒灯360mini
下面附上文中六款洗发水的链接。
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