电解质饮料有什么作用
1.提高肌肉活动能力:由于电解质配方比例合理,电解质饮料中的糖原可以很好的被吸收,提高人体肌肉的活动能力
2.补充电解质:电解质是人体正常功能所必需的,但是容易会通过汗液流失。在运动后喝电解质饮料,可以及时补充电解质,对保持身体健康非常重要,有助于运动后恢复
3.降低肝肾负荷:电解质饮料中含有丰富的维生素B6,能有效降低肝肾负荷,快速促进人体新陈代谢,电解质饮料中的缓冲剂还能提高糖原的利用率,对身体有很好的滋补作用
4.减少疲劳:电解质饮料还有钾离子,能有效缓解身体疲劳,促进糖分吸收
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