性价比超高的10款跑鞋推荐

五一期间，全国所有地区的风险等级已经都降为低风险，昔日冷清的街头又开始热闹起来。我们也该开始为疫情期间涨起来的肉买单了。那么日常出门跑步都有哪些性能出色、穿着舒适、价格不贵的跑鞋值得推荐呢？

结合即将到来的618，我还将给出各款跑鞋值得入手的价格，方便大家选择合适的出手时机。

阿迪各种ub

一定要把永迪放在第一位，虽然200多的ub19不是那么容易买到，但是只要稍微上点心，300多400多买一双UB还是问题不大的，尤其是今年阿迪的活动频率明显又提高了。

boost科技本身没的说，就算不是*级的中底科技，但是日常出街和锻炼都是非常不错的选择。多余的不用说了，大家太熟悉了。

价格：多少钱买到和你关注张大妈的时间成正比，这个算软广不。除了19、20之外，建议350以上的价格不要出手。

天猫精选 阿迪达斯官网ULTRABOOST20男子跑步运动鞋EG0691EF1043EF1042 699元

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阿迪SL20

除了ub，阿迪还有最新的lightstrike科技，这项科技最早用在了利拉德和哈登等一众篮球鞋上。本质上也是最近很多品牌都在做的把EVA发泡，这类鞋的一大优点就是本身原料和工艺成本并不高，其次就是非常的轻便软弹。

SL20相对于adizero价格要更加亲民，从相关的评测来看该有的保护措施也都足够，而价格又十分亲民，日常好价都在300出头，如果赶上大促估计不到300就能拿下。唯一的就是大体重有踩穿的可能，这也是材料通病。

价格：最近一次的凑单好价是305元，鉴于UB才300出头，所以大家还是等一波300以内的价格吧。

天猫精选 阿迪达斯官网SL20男子跑步运动鞋EG1144EG1145EG1146EG1148EG1166 449元

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nike 飞马35/36

飞马37已经出了，不过价格还不算美好，预计双11前后可能才是最好的入手时机，618将至飞马36在未来的一个多月里应该还会出现不少的好价。其实目前一些35的尾货尤其是SHLD版本的价格都非常美好，如果脚形偏扁平，完全可以选择性价比更好的飞马35，而且SHLD版我觉得压脚面问题不是 太严重。

飞马之前的招牌就是NIKE引以为豪，畅销多年的zoom air科技，实际证明，无论是穿着脚感还是跑步时的回馈都是非常优秀的。便宜好用也一直是飞马系列的标签，zoom air反馈相对柔和又不会回弹不足，所以无论是进阶跑者还是初学者，选择飞马系列都不会错。

价格：36的女款已经大面积300多了，但是男款基本维持在400以上，618期间应该可以300多买到。35 shld前一段可以200左右买到。

京东 耐克NIKEAIRZOOMPEGASUS36男子跑步鞋AQ2203AQ2203-40143 600元

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nike react

比起飞马 react系列的这几款鞋在穿着的时候会更舒适一些，但是在更加高强度的跑步时多少在支撑上会有稍许的力有不逮。不过不得不说，慢跑和平时压马路的时候，react中底是笔boost还要更加舒服的存在。

这个谢丽尔的epic和奥德赛都比较值得选择，主要是鞋面上有一些差别，epic采用的是一体化编织鞋面，O计也是编织鞋面，但是有一个单独的还有点厚的鞋舌。相对更适合春秋的时候穿着。

价格：epic2普版和 Phantom版价格在400左右是好价，奥德赛低于300可以考虑。 

京东 耐克NIKE男子跑步鞋EPICREACTFLYKNIT2运动鞋BQ8928-003黑色42码 649元

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锐步 floatride run/6000

这款鞋在国外的专业杂志被各种推荐，国内京东和天猫的锐步旗舰店则很少有上架，最近一次好像是上架了几双40-41码的，遇到能穿的就算有缘，一般价格都非常不错，

鉴于run不好碰，其实想买一双慢慢跑或者压马路的话6000也是不错的选择，我在专卖店里试穿过，编织鞋面很舒服，中底的感觉和react 差不多，软弹得感觉，唯一的就是足弓有点顶，适合足弓高一点的朋友穿着。

价格：无论是国内还是海淘，400以内都算不错，6000应该在250左右可以考虑。

京东 Reebok锐步FLOATRIDE6000女子跑步鞋百搭时尚贴合透气EGF00CN1762-黑色/炭灰37 329元

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美津浓 rider

美津浓算是机械缓震的难得坚持着，wave用到现在已经相当娴熟，旗舰版鞋子上的设计甚至很有视觉冲击力。但是不代表他没有材料缓震，U4icX的缓震反弹效果也不错。更重要的是美津浓大部分鞋都有鞋底镂空，没有阿迪清风那么豪放的开孔，在外观上甚至看不到哪里有开孔，但是真正跑起来确是实实在在的干爽。

rider算是次旗舰的缓震跑鞋了，材料和物理减震完美加持，大部分人穿着后的反映就是太弹了。也算是美津浓旗下性价比比较高的一款鞋了。再加上美津浓家的大底一直耐磨性都非常不错，显然是一双很值得购买的跑鞋。

价格：从20-23代现在似乎都能买到，20应该是低于300可以考虑，22代低于400可以考虑，23代低于500，这些算日常好价，美津浓大促的折扣一直不错，可以往更低看一些。

京东 Mizuno美津浓运动鞋男跑步鞋缓冲WAVERIDER22J1GC183112紫罗兰/白/荧光绿44 679元

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361 国际线spire2

如果只打算平时走路或者出街，其实可以选361的Q弹和邦弹，当然，有实际跑步需求还是要选专业一些的spire2。这款鞋目前在小黄鱼上160不到就能买到，性价比堪称非常高了。

去年底买了这双鞋，到目前为止因为疫情的原因还没有穿着跑过，只在屋里穿着体验过，说实话作为*级缓震跑鞋它的底不算软，甚至不如更低一级的本家sheild，但是感觉上支撑和保护都时候，回弹回馈应该也没问题。虽然比起后续代次的产品在外观和性能上都略有差距，但是价格香就是了，同价位也实在很难找到更优秀的跑鞋了。

价格：前面说了小黄鱼不到160,不过电商618的活动注意点的话是完全有机会凑单做到更低价格的，运气好100-130可以到手。

京东 361度男鞋夏季国际线Q弹跑步鞋减震运动鞋N黑色/亮蓝40.5 459元

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匹克 态极

态极已经出2.0了，价格不怎么美丽，不知道618会不会便宜。在态极2.0之前，匹克今年最火的是氢弹科技跑鞋，刚出来的时候各大评测人的反映也都不错，不过等到更多的消费者买到手之后问题出现了。这货是真的弹和真的轻，但是为了追求极致的轻，采用了类似塑料一样的鞋面实在是太不舒适了，又硬又憋。所以在氢弹出改进版之前，态极依然是匹克的主打看家跑鞋、

2.0还没有足够的市场反映而且价格偏高暂不推荐。不过态极一代已经形成了plus、物竞、天择这样一条相对比较完善的产品线，相对而言更加柔软的的plus和物竞更加适合日常走路穿着。天择偏硬一些，但是改进后的鞋面和支撑让这双鞋失去了一点的踩屎感后实际的跑步体验大幅提升。2代已出，618期间一代这几款估计会有更多的好价。

价格：因为2代出来了，不太好判断未来的价格走势，之前的好价是在300以内，250以内是比较值得入手的价格。

京东 匹克态极天择男女鞋跑步鞋减震运动鞋情侣科技跑鞋【送定制小球】黑色（女款）36 428元

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 李宁云5代 V2

开始不务正业玩国潮的李宁我选了2款上榜，不过似乎主业上也并没有偷懒。

云5代V2采用了徕卡材质鞋面和Ultra Shell帮面，翻译过来就是厚，更加适合春秋和某些地区的冬天穿着。中底采用了不同密度的两层材料，确保了足够的缓震和回弹。这双鞋的包裹和支撑都不错，所以日常跑步的时候会给跑者足够的信心的。

最重要的是大底还非常耐磨，经常导致想换鞋升级的朋友们表示很无奈。

最近一段云5代V2的好价在160-200之间，基本男款低于170算是不错的价格。

京东 李宁官方运动鞋男鞋跑步鞋运动跑鞋双密云李宁云五代V2减震回弹反光夜跑ARHP013标准黑/标准白-141.5 298元

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 李宁赤兔4

掰手指头算了一下李宁的科技，四雷、drivefoam、云、云lite、lightfoam、弧、flowfoam以及老牌的bounce+，已经形成了比较完备的高中低档的科技布局。

赤兔4是针对配速在330-600之间的跑者推出的一款专业的马拉松跑鞋，这话说的太官方了。

这双鞋透气性很不错，更适合夏天穿着。采用了lightfoam科技，据说是采用了高性能的烯烃共聚物，也就是说和EVA是一类的化合物，但并不是简单的给EVA来个重新发泡，而是一种性能更好的材质。毕竟很多EVA重新发泡的跑鞋都耐久性不好的问题，而lightfoam中等强度踩上一年都没什么问题，无论支撑和弹性都保持的非常不错。再加上审美非常在线的外观，十分值得购买。

价格：好价在200出头，618期间有望200以内搞定。

京东 李宁2020跑步鞋赤兔4代男子轻质跑鞋ARBP037-19 398元

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写在结尾：思虑再三，实在是想不出亚瑟士有哪款值得推荐，作为一个曾经一年给自己和家人买过6双亚瑟士的忠实拥簇着，现在却提不起购买的欲望，尤其是在500元这个价位上，真的没有特别有竞争力的产品。

索康尼在换了代理之后价格一直不美丽，如果618能够重现前代理撤柜时300-400多买旗舰、次旗舰的盛况还是挺值得购买的。

618爱步ECCO哪些值得买

Hi，亲爱的值友们，《值无不言》栏目新的一期上线啦！无论你是想了解更多攻略还是学习更多知识，点此关注话题#值无不言#

本期值无不言我们请来了站内生活家@哎呦喂喂喂为大家分享ECCO爱步的核心科技，及7大品类、25双热门款为啥值得买，这次618折扣不错，堪比海淘，爱步粉别错过~

• APP端的值友可以在评论中向@哎呦喂喂喂直接提问

• PC端的值友点击下方按钮“我要请教”即可直达提问区~

我要请教

当然啦！如果大家有更多见解看法，也可以发挥互惠互助原则，在评论区安利和讨论起来！

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写在前面：

1.了解我的值友都知道，我是一个爱步粉，不论是自己穿、给朋友买还是某鱼出掉，前前后后买过不少爱步，从这几年买爱步的经历中了解学习了一些选购爱步鞋品的相关经验，写这篇文章的目的一来是经（pian）验（pian）分（jin）享（bi），更是希望能对同好的童鞋一些帮助。

2.本篇所有鞋品不全购买过，但相当一部分也是穿过的试过的，本篇只是经验介绍及导购指南，不涉及具体晒单，想看晒单的可以在张大妈上自行搜索或找找我的《平民ecco系列》

3.本篇所有的图均来自网页广告，而不是我脚上穿过的若干鞋子，原因很简单，广告图片更能展示鞋子特点与魅力。认为这是篇云软文，想看部分鞋子穿后的样子，可以翻翻我之前的非晒单原创，里面有。

4.适逢618大促，这里的链接多为大促价格，部分鞋款甚至堪比海淘，不海淘的可以当做历史好价

ecco历史及核心科技介绍

  1.品牌历史

     ECCO（爱步），作为世界公认的四大休闲鞋品牌，成立于1963年，ECCO于1997年正式进驻中国，是来自丹麦的鞋履品牌。

从官网上找到的品牌历史，具有一定的历史沉淀

      个人认为，爱步在中国之所以火，和其商业模式不无相关，首先定位高端，折扣不大，低端系列也常常一千多大洋，在国内普通百姓“只买贵的不买对的”认知下，爱步被定位为值得炫耀的高端鞋；其次，品质过硬，鞋子舒适耐穿，即使穿着多年也品质如一，最出名的便是牦牛皮骆驼皮的应用，使得不少人反应鞋底坏了鞋面皮子还很好。

所有鞋子使用的皮革均出自专用的皮革工厂，保证了皮革的品质

2.核心科技

2.1 shock point

这是最长见的科技之一，也就是常说的小红点，多用在经典正装或休闲鞋款上。

小红点

2.2shock thru

我理解为小红点的引申科技，足跟缓震的升级版

小红点的升级款

2.3直接注塑工艺

这个工艺有效的避免了常规鞋款脱胶的尴尬，也是爱步的当家科技

免脱胶烦恼

2.4 biom自然律动

鞋楦更贴合工程力学，使双脚感觉裸足运动

自然律动技术，主要应用在运动鞋款，而且都价格不菲

2.5 Receptor技术

多用在徒步鞋、登山鞋上的技术，脚感稍硬，主打支撑

主要应用于徒步鞋和登山鞋，价格也不底

2.6 phorene中底材料

     近年新开发的黑科技，在各跑鞋厂家纷纷推出新材料中底的时代，爱步旗下的运动鞋款自然也不能落后，开发了其自家的phorene材料中底，主打回弹缓震

只做了和pu对比，可惜没和专业boost、zoom、evern等材料对比

2.7 hydrmax防拨水

这也是比较经典的技术了，个人感觉和GTX有一定差距

透气性稍差，防水性一流

2.8 gore-tex科技

严格说这不应该算爱步的黑科技，只是引用了别家公司的透气防水技术，确保双脚干爽透气

防水透气的代名词

爱步选购指南

编辑大人让谈谈各平台买爱步的优劣，单纯从性价比来说，从亚马逊买爱步一般是比天猫和京东等一众国内平台都合适的，恰逢618大促，我看了看不少鞋款国内电商都除了好价，如果赶上618有合适的不妨屯一双，赶不上618就蹲蹲亚马逊，尤其是德亚和英亚，一来汇率比美亚合适，二来这两国亚马逊经常出好价，反正我是买了不少。

 这篇是之前总结了在亚马逊上买爱步的一点点经验，有兴趣的可以看下

文章

我在亚马逊买ecco

哎呦喂喂喂

2018-11-24

77

     目前618么，主要以国内电商鞋款为主，顺便说一说国内主要电商活动情况。整体来说，京东和天猫都是国内顶尖电商，走的是国内路线，618促销力度相似，如果手速够快买福袋最合适；其次是走海外购路线的亚马逊和考拉等，综合比较了下，如果不海淘的话，买运动款或登山徒步鞋以及稍微高端的正装鞋，建议多看看亚马逊海外购，时常能报出好价，如果只是买一般的休闲鞋、正装鞋国内天猫和京东就可以，大促价格和海淘差别不大，短时间就能到手，何乐而不为呢。

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爱步鞋款分类简介

1.正装鞋

      爱步的正装鞋使用的核心科技主要是“直接注塑”和“小红点”缓震，鞋款主打皮革质感与穿着舒适性，据说选用由各皮革厂家最好的皮子。主要有里兹系列、唯途系列、卡尔翰系列、墨本系列、匠心系列等等。

      我穿过唯途和里兹系列，都是偏细长的鞋型，对小胖脚比较友好而且能修饰脚型

1.1唯途

复古的雕花牛津，我的最爱

一双好的正装鞋，皮料是最有味道的部分

唯途和其他爱步的正装鞋类似，核心科技是pu/tpu鞋底，轻便防滑，我穿过的是唯途2代，整体感觉正装偏休闲

京东 ECCO爱步商务正装皮鞋男英伦复古牛津鞋雕花布洛克鞋唯途640314棕色6403140100943 1559元

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  1.2 里兹

三接头皮鞋，oldschool回潮

里兹的鞋型也片长，但前端并不夹脚，适合国人脚型，和唯途不同的是，里兹使用了小红点减震，同样的PU鞋底

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 1.3 墨本

我挺喜欢鞋头桃心造型的，和我结婚时穿的一样

正装鞋往往不需要什么科技，质感很重要

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 1.4 匠心

这是推荐4款里跟最高的一款，小个子的福音

厚厚的PU鞋底，有一定的缓震效果

匠心更适合小个子的小哥哥，但价格不便宜

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 2.休闲皮鞋

      和正装鞋不一样的是，休闲皮鞋在鞋面和鞋底上加入了更多的休闲时尚元素，不仅搭配正装，休闲装也是很好的选择。主要核心科技除了“直接注塑”、“小红点”缓震还有比较新的”shock thru“缓震。休闲皮鞋里面我比较推荐杰里米系列、适动混合系列。

2.1杰里米

杰里米的鞋底很有特点

深色鞋面配白色鞋底，休闲气息浓郁

     我现在脚上穿的就是杰里米，18年主推的牛仔蓝版，随着时间推移，鞋面会逐渐变色，就像青铜表氧化一样留下独一无二的痕迹

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 2.2 适动混合

如果没记错的话，这个系列是前年新款

新款自然搭载新科技

这个系列我没穿过，但搭载升级版小红点缓震的鞋子肯定差不了，是该买款新鞋子尝试下了

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 3.休闲鞋

         这里说的休闲鞋和上文提到的休闲皮鞋不太一样，鞋面不在是正装款式，而偏向休闲板鞋。核心科技主要还是“直接注塑”、“小红点”等，我比较推荐盖里系列、凯尔系列、柔酷系列、科林系列。其中我穿过盖里和凯尔，脚感不错，比较贴合脚型，轻巧

3.1 科林2.0

圆头和鞋帮处的翻毛皮是科林一大特点

拼接鞋面让鞋子更有特点，PU鞋底轻巧舒适

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 3.2 凯尔

复古的球鞋造型

不系带，撞色反毛皮，还有更复古的么

 

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 3.3 柔酷

大名鼎鼎的柔酷，我试过7和8代，整体感觉就像其名字，软，很舒适

从众多配色就知道，这是爱步畅销款

这是我很喜欢的一个颜色，酒红色的柔酷，尽管不好搭配，但我喜欢

 

ECCO爱步男鞋简约小白鞋轻便板鞋男舒适休闲鞋柔酷8号440504黑色4405041100142959元京东去购买看百科

 4.运动鞋

      进入到竞争很激烈的运动鞋领域了，都知道在这个领域里，诸如nike、adi之类的大佬有很多，爱步为啥还要花大力气开发这一系列，我想除了扩充自己的鞋业版图之外，运动鞋因该是大家穿着频率较高的鞋款了。运动鞋里面，爱步主打核心科技是“biom”配合新开发的 phorene材料，以及shock thru，外加基础的直接注塑，信心满满的加入战营，个人认为销量不会太好，贵是制约其普及的一大因素。运动鞋推荐突破系列、透氧系列、以及黄景瑜上脚的适动系列以及适动轻巧系列

4.1 适动

这款是代言人黄景瑜上脚的，爱步主推款，各专卖店里大海报都有

各种拼色，我表示欣赏不来

拼色鞋面和shock thru是这款的特色

ECCO爱步休闲运动鞋男鞋2019新款防滑跑步鞋潮流适动836364米白色83636459333401559元京东去购买

 4.2适动轻巧

       和适动类似，都采用了shock thru缓震，应该说在鞋底方面是一致的，区别在于鞋面，适动采用了小牛皮和磨砂皮拼色设计，外形更潮，更吸睛，而适动轻巧采用纯色牦牛皮，相对更加结实耐用。

4cm跟高，可见shock thru

牦牛皮面，更加柔韧耐用

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4.3 突破

goretex和牦牛皮，这款鞋成本不菲

新的phorene pu中底，提供优异的缓震效果

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 4.4 透氧

      我穿过1代透氧，样子很漂亮，有goretex和牦牛皮加持，就是亮面皮子不禁摩，容易磨损，很影响颜值，磨砂面的就好很多

鞋底一圈透气孔是亮点，适合夏天

刚才提到了goretex和牦牛皮加持

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 4.5 翱翔

同样黄景瑜同款，只不过和透氧很类似，新的样子罢了

 

纯色牦牛皮，拼色小牛皮

和透氧一样的后跟gore-tex标志，一样的中底通风孔

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5.户外（徒步/登山）

户外鞋也是爱步比较高端的一个分支，和运动款类似，只是运动款侧重缓震和回弹，多使用biom、 phorene材料，以及shock thru等科技加成。而户外鞋款，强调支撑和对双脚的保护，这个分支多使用Receptor技术、外加gore-tex或hydrmax防拨水技术。这个

5.1健步c

   健步C是爱步户外鞋的元老了，从最早的黑色牦牛皮到先现在新出的多彩骆驼皮，鞋型不变，高价不变，高端定位不变，还是熟悉的味道。

心水很久的鞋款

骆驼皮和biom大底注定是个高价款

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  5.2 攀越

这个系列也是我比较欣赏的，款式比较新，应该是近两年才上市，从名字就很直观的看出来，这双适合登山

和突破一样的中底

为了增加后跟稳定性，使用了TPU杯型鞋跟，为了更好的脚感，使用了phorene PU中底

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 5.3 远征

      远征系列、以及我买过的ulterra、越乐系列等都是比较经典的登山鞋，都运用了receptor技术强化鞋底支撑，可能是战略转型还是咋地，国内爱步很难再见这些系列，我从美亚上找个链接，想看详细的翻翻我之前的几双晒单

经典登山鞋样子，特殊设计的鞋底纹路，金属锁眼、高帮护踝等等

鞋底上鲜红的receptor标志

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 5.4 踪迹

踪迹也是爱步户外鞋的经典款式了，外形很工装，上脚却意外的轻便，我身边不少朋友都很喜欢

工装外表

全粒面牛皮，很耐穿，PU/TPU鞋底组合，上脚没有外表的沉重感

爱步官网www.ecco.cn去看看

 6.靴

     爱步的靴子也比较多，切尔西、工装、马球等，着重秋冬，主要使用的是基础的一体注塑技术，我买过唯途、Newcastle

6.1 墨本切尔西

 

基础款

涂成蓝色的小红点减震

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 6.2 达伦

 

磨砂皮的好处就是出现褶皱时不太明显

推荐这款主要是因为这个鞋底，不像其他切尔西传统坡跟，这双底比较运动

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 6.3 趣闯

 趣闯是典型的工装靴，而且有goretex加持，配工装裤很帅

和攀越、突破一样，趣闯最大的特点是后跟处大面积的tpu支撑，非常有辨识度

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 6.4 里斯

 推荐靴子怎么能少得了棉鞋，里斯就是棉鞋

斜拉链设计感不错

这是双厚实的皮棉鞋

ECCO爱步新款英伦休闲短靴时尚舒适拉链男士皮靴里斯622204黑色62220401001422039元京东去购买

 7.凉鞋

  爱步的凉鞋主要是沙滩鞋为主，也有酷型这样偏休闲款式的，整体就是基础的一体注塑，推荐酷型、全速和越野

7.1 酷型

 黄景瑜带货的，自然是今夏主推款式

又是黄景瑜上脚款，文艺小清新

EVA鞋床+PU鞋底，保证舒适度

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 7.2 全速

 个人感觉全速是由传统的沙滩鞋改良而来的，鞋底有设计感

如果价格合适，我打算那双灰褐色的

鞋底浅色橡胶和深色鞋身，形成撞色设计

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 7.3 越野

 尽管这双颜值最一般，但却用了牦牛皮和receptor技术

传统的沙滩鞋，多姿多彩，颜色我欣赏不来，但至少是牦牛皮的

看到“R”说明这双运用了receptor技术了，在沙滩上提供有效支撑

ECCO爱步男士凉鞋个性拼色耐磨户外休闲鞋越野822074彩色/明黄色82207451766421076元京东去购买

 写在最后

 这一篇从核心科技说起，啰啰嗦嗦的介绍了不少我认为爱步能够长时间经久不衰的原因，另外，从7大品类，25双鞋子介绍了比较热门的鞋款。就如果开头说的，宣传到位+确实好穿，就像巷子门口的好酒家，肯定不愁卖。另外，我认为重要的事情，就再说一遍：要买运动款和徒步登山等鞋款，多看看亚马逊海外购，时常报出好价，一般价格也比国内电商便宜，如果只是买个一般的休闲鞋，就天猫或京东吧，省得折腾，价格差不多，还能尽快到手。好了，这篇就说这么多，我们有机会再聊，欢迎多多交流。

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