滑旱冰技巧

可以先学习如下面的方法：

初学者：刚刚学习的时候，一定不要太紧张，人越紧张肢体就越僵硬，那样溜不起来，建议去空间大人少的场合去学习，靠墙边或者扶手慢慢溜，可以的话最好找个会溜冰的手拉手带你，这样更快；

入门者：刚刚学会溜的时候，建议还是用外八字法溜，可以张开双手来维持平衡，一定要注意脚要分开溜。

拓展资料：

溜冰是香港目前流行的叫法，而国内则叫旱冰或轮滑，台湾称为溜冰，澳门则叫它做雪屐。不论叫法如何，其目的只是区别水冰地面或非水冰地面 (ICE SKATING)。其特点是在溜冰鞋底装上轮子或冰刀，踏着它在地面上滑行。

溜冰也叫"滚轴溜冰"、"溜旱冰"，它是水冰在陆上辅助训练过程中逐渐演变形成的运动项目。同水冰相比，它更刺激、惊险和时髦，而且四季皆宜。如今，轮滑已成为广大青少年喜爱的娱乐休闲运动了，有时，我们常常能在街上看到背着书包的追风少年驾着"风火轮"从身边飞驰而过。

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当然，找个专职教练是最好的了，但如果你实在不愿意的话，可以试着用以下方法进行练习：

1、先检查旱冰鞋轮子是否松动或磨损度大；

2、练习站立：尽量双脚和地面呈垂直，并进行小滑动，直到习惯了为止；

3、练习旱冰基本动作：不穿旱冰鞋，屈膝，手背后，腰内弯，头微仰，坚持一会，休息后再练；

4、这样练了一周左右，可以试滑，尽量用正确的基本动作，腿缓慢推出，收回时在空中坚持几秒再放下。

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