单排轮滑怎么刹车
一、直排后煞就是双脚平行，把有煞车器的那一脚向前推出，脚尖微向上，让煞车器磨到地面就可以了，将煞车器愈用力的压向地面，就可以愈快停下来了，厉害的人还可以金鸡独立喔。记住重心一定要放低，保持在两脚中间，不可以太前或太后。 ABT与普通煞车其实没什幺不同，只是ABT比较容易学习，只要脚往前一伸就可剎车二、八字煞1. 内八字煞适用于平缓长下坡，由于需长时间煞车，若使用Ｔ煞，则脚易酸麻，故于维持等速，避免加速太快时使用，亦可用于速度较慢时煞车。两脚张开，板成内八字，两脚弯曲蹲低，身体微向前顷，抬头两眼直视前方。由于脚内八，所以会往内滑，此时两脚用力往外撑，就可以慢慢煞车。需要多练习才能将煞车力道均匀地施于两足。2. 外八字煞内八字煞是将重心置于后方，外八字煞则是置于前方。3. 后八字煞/(行进方向↓)，身体向前倾斜，脚尖不是向内*而是两脚的脚跟向内才对，大腿外侧的肌肉用力向下压。
Ｔ字煞(Tstop)│__-->，一只脚在后面拖，│代表自由足，___代表你的溜冰足，--->是前进方向。就是以自由足的轮子，取代煞车器的功用。首先单脚前溜，后脚自由足伸直垂直的放在滑行足后面，类似弓箭步，重心完全置于溜冰足上，抬头挺胸缩小腹，上身保持正直，后脚与前脚的轮子保持垂直轻轻接触地面，此时仍是前溜，但由于后脚与前进方向垂直，轮子与地面摩擦，慢慢会停下来。初学慢慢煞，从开始煞到完全煞住的距离可以长一点，大概五、六公尺，可以煞住之后再慢慢增加后脚力量，增加摩擦力，后脚施力的方向是往下往前。煞车之前，大部分的重心应该是在溜冰足上面，少部份在自由足，自由足的重心放的越多，煞力就越强，也更不容易保持平衡。后脚本来是直的，碰地后变成弯的，两只脚都弯着，所成的平面相互垂直。煞车的过程整个身体要维持不动，从小腿以上相对于溜冰鞋而言是静止的在路上溜遇到稍陡的下坡之时，由于稳度与煞车兼顾，所以脚需弯曲，初学者常常会不自觉的变成"蟹步"而在地上划弧，煞到最后转成后溜或转圈圈，这大多是因为放太多的重量于自由足或是因为两足的夹角大于九十度，这牵涉到腿力问题，一方面溜冰足要一直维持直行，重心也要大半放在溜冰足，自由足只负责刮地面，不要最后没力就把重心摆到自由足去，这样就会转成后溜。至于会失去重心，要慢慢练，刚开始先把自由足抬起不要着地，然后练习溜冰足弓箭步，就是稍微曲膝，然后再站直，如此重复，等练稳之后慢慢将自由足轻触地面，去抓那个摩擦的感觉，
雪犁煞车(SNOWPLOWSTOP)，有人称后溜Ｔ字煞或powerslide，前溜Ｔ字煞时看自己的脚是呈倒Ｔ字型，雪犁煞车则是正Ｔ。姿势以左脚煞车为例，站起身，将右足转个90度，左足往左跨一大步再将右脚膝盖弯曲这时重心很自然地是放在右脚上。前溜时以右足单足作转三后，再将左足放在地上煞。或是先作摩合克变成后溜之后再将左足抬起，放在右足后作煞车。亦即前溜变成后溜，后溜时溜冰足弯曲，自由足伸直，类似后溜弓箭步，身体可以是斜的，就是身体的面与溜的方向垂直，然后自由足的脚板与行进方向垂直往地上踩，踩在离溜冰足较远处，此时溜冰者的姿势是后溜，前脚弯，维持往后溜，后脚直，脚板垂直行进方向，用轮子与地面的摩擦来煞车。煞车效果佳，但如果技术不好，可能会转一圈，有旋转与翻滚两种一圈，旋转是后脚没撑住，结果两脚的行进方向不同所造成，翻滚是后脚完全煞住，但速度太快、站的太高，或是后脚力量不够撑住身体力重量，以至于以后脚为支点，往后翻滚一圈。有人前溜，整个人稍微跳一下，变成侧身而煞车的。雪犁煞车其制动力较大，速度太快的时候比较不适合。因为剎车速度太快，脚会承受较大的作用力。所以可以先用Ｔ字? 五、旋转煞车有人称二字煞或单侧煞，像冰上曲棍球一样，双脚并拢，垂直前进方向刷出去。将两只脚并拢，接下来先稍微蹲低，再把身体提起，顺势将身体转个90度注意转的瞬间是很平地将溜冰鞋转过来(因为身体重量已经提起)，这种感觉可以先双手握着栏杆作，将重心提高、转身、放下重心的练习。例如，以右足为轴心，身体转身，但是左足以切线方向压内刃推出，这时几乎所有的煞车力道都在左足上。六、冰球煞车(HOCKEYSTOP)轮滑总诀：滑需团身，弯曲求稳；欲进先侧，谢中求正；先倾后蹬，先蹬后滑。弯滑分诀：右脚先入，左脚收浮；变位转向，十字交叉；侧斜蹬冰，内紧外松。倒滑分诀：左脚在前，右脚稍后；上体后移，向侧蹬冰；重心向内，三转一夹。
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轮滑鞋的分类
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在多数人的印象里，轮滑鞋长这个样子
但是除了我们所熟知的休闲轮滑，作为一项运动，轮滑还有许多其他种类，相应的也有不同种类所适用的轮滑鞋。
极限轮滑Aggressive Skating
也称为特技轮滑，玩法包括u型池，碗池，这些传统极限场地，还包括野街街区，二十世纪九十年代由自由式轮滑演变而来。主要分为野街街区和专业场地，专业场地分道具赛和半管U型池碗池子。
极限轮滑玩家多在欧美地区，我国极限轮滑起步较晚，发展不迅速。玩家较少。比较知名的是国内极限轮滑代表人--张弛。
单排极限轮滑鞋
鞋厚实以保护脚部固定踝骨，而刀架则是特殊尼龙，轮子分为两轮和四轮两种，四轮刀架为中间轮径小两边轮经大，刀架中间有带凹槽的滑块以供卡管，整体重心低，相当坚固。
双排极限轮滑鞋
上鞋厚实为传统，由于双排轮滑特有的稳定性，所以一般为矮帮，轮架中间固定有滑块，以供卡管，桥比较长，也共卡管使用，轮子较小，有些款带有式制动器，有些则没有，重心比单排极限鞋高，因为稳定性和抓地力较高，所以中和了重心问题。
速度轮滑Speed Skating
速度轮滑分为单排和双排，其中单排是当前国内、国际上的主流。速度轮滑分为三大项：场地赛、公路上、马拉松赛。速度轮滑的特点就是追求速度（在长距离比赛中耐力也非常重要），因此我们可以发现，速度轮滑的轮滑鞋——也就是速滑鞋的轮子通常都很大，常见的轮子直径是90mm、100mm、110mm、125mm，刀架有三轮和四轮的。
可能是因为轮子大，速滑鞋看起来真的非常酷！
花样轮滑
花样轮滑起源于18世纪的英国，后相继在德国、美国、加拿大等欧美国家迅速开展。最早是为了能让花样滑冰选手在无冰的情况下能够训练，后来渐渐发展成了一项独立的运动。所以，花样轮滑和花样滑冰非十分相似。
花样轮滑分为规定图形滑、自由滑、双人滑和双人舞4个项目，对服装、音乐、轮滑鞋都有要求。比赛在不小于50米长、25米宽的场地上进行。根据动作的难易程度、舞姿的优美程度打分确定胜方。
轮滑阻拦赛
轮滑阻拦赛是一种结合了角斗元素的轮滑运动，非常具有对抗性，规则简单，比赛方式刺激，在美国拥有众多俱乐部和运动联盟，它是双排轮滑作为运动器材的7种轮滑项目之一。
主要以女性运动员为主要参赛者，结合了轮滑、摔跤与橄榄球的元素，在制服上，又加入了现代女性的时装元素，因此具有很强的观赏性。在椭圆赛道上由两支队伍竞赛，不光是比速度，还要比身体对抗。由于绝大多数时候是直接和女性相关的运动，很多人会把这项比赛看做是女权的象征，并且这个说法在很多轮滑德比的队员中也得到了肯定。
百科
宝狮莱 HAWK 轮滑鞋宝狮莱是全球60多个国家畅销的轮滑鞋品牌，HAWK在中低端鞋款中堪称性价比之王，很多人给刚入门的小白推荐鞋型都是这款，这款鞋完全满足新手到中级水准的轮滑爱好者要求。 值0 点评0 原创2 好价0看百科百科
ROADSHOW 乐秀 RX5 中性轮滑鞋 白银 42ROADSHOW 运动品牌隶属于法国乐秀运动用品（国际）有限公司的专业运动用品品牌，其产品线以轮滑用品为核心，涵盖轮滑、网球、羽毛球等极限或时尚运动用品系列。乐秀专注少儿、成人平花20年。 值0 点评1 原创2 好价0去购买看百科¥417.65起百科
ROLLERBLADE 罗勒布雷德 STORM 成人平花轮滑鞋一款外观非常拉风炫酷，做工优秀的轮滑鞋STORM是2014年的新款，采用abec-7轴承，转速和续航能力均不错，轮子采用针孔轮设计，高弹PU轮，提高耐磨性能，一体式CNC刀架，做工精细，非常坚韧，抗撞击性能优越，RB一贯的双层扒扣，包覆性能良好，更加的贴合脚面，鞋内带有内胆，透气舒适，并且较厚带有减震垫，RB的减震垫还是非常有实力的，厚度适中，提供良好的缓震性能，保护脚部不在运动中受到伤害。鞋身的涂鸦也非常地炫酷。 值15 点评0 原创2 好价4看百科品牌
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乐秀 ROADSHOW 商品数量 258 购买渠道 3 历史优惠 614 相关文章 9 关注人数 4ROADSHOW（乐秀）隶属于法国乐秀运动用品（国际）有限公司的专业运动用品品牌，其产品线以轮滑用品为核心，涵盖轮滑、网球、羽毛球等极限或时尚运动用品系列。 查看详情+ 关注轮滑运动除了这些，还有轮滑速降，轮滑回转，自由轮滑（平花，速度过桩，花式刹停）轮滑球，轮舞等。
虽然轮滑运动主要盛行在欧美国家，但是中国的轮滑运动也在渐渐发展，如果有兴趣玩轮滑，可以先了解一下轮滑运动的分类，再从中选择更适合自己的项目。
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