运动单车减肥效果好吗

健身房动感单车可以减肥,动感单车是健身房中运动量最大的器械之一,对体能的要求非常高,和所有的有氧运动一样,动感单车也是在充分激活身体的运动细胞后,在消耗能量的同时达到减脂的目的。

在以腿部为中心的锻炼过程中,臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的锻炼,同时还能够增强你的心肺功能。在锻炼耐力的同时,会燃烧大量的脂肪,达到减肥的目的。

动感单车所用的车体是按人体工程力学设计的,可供不同的身高、体重的人士随意选择,安全脚套始终固定在蹬板上,这有效地提高了运动的安全系数。让健身者在快乐运动中有效地加强肌肉的耐力及心肺的运转功能,而且在锻炼耐力的同时,会燃烧大量的脂肪,达到减肥的目的。

骑动感单车可以针对性的对臀部、大腿等大肌群起到健美作用,增强人体的下肢力量。由于动感单车这项运动对人体心肺功能的提高是很显著的,它平均每小时燃烧体内的脂肪也非常多,国内的课程一般一节课45分钟(在外国一节动感单车课是60分钟)。而这45分钟的动感单车课会燃烧400到500卡路里热量,效果相当于长跑一个半小时。

参加动感单车训练的多是一些男士,他们更倾向于通过这种剧烈的运动达到出汗放松的目的,对于那些致力于减肥的学员,除了每个星期要坚持三节动感单车课之外,还要搭配一定的器械和力量练习。

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运动单车推荐

1. 怡宝 C'estbon

品牌介绍:华润怡宝食品饮料(深圳)有限公司旗下主打的包装饮用水品牌。怡宝(C'estbon)成立于1985年并于1989年在国内率先推出新型饮料—怡宝纯净水,成为中国最早生产销售纯净水的品牌之一。

品牌 怡宝 C'estbon 商品数量 151 购买渠道 32 历史优惠 13742 相关文章 173 关注人数 3905 华润怡宝食品饮料(深圳)有限公司旗下主打的包装饮用水品牌。怡宝(C'estbon)成立于1985年并于1989年在国内率先推出新型饮料—怡宝纯净水,成为中国最早生产销售纯净水的品牌之一。 查看详情 关注

2. 马爹利 MARTELL

品牌介绍:Jean Martell于1715年创立的著名干邑白兰地品牌。现在已经经历八代相传,也是世界上最古老、最驰名的白兰地酒,始于1715年。主要品牌有:MartellV.S. 三星马爹利MartellV.S.O.P.金牌马爹利,MartellCordonBleu蓝带马爹利Martell Noblige名士马爹利,MartellX.O.X.O.马爹利 L'ordeMartell金王马爹利。

品牌 马爹利 MARTELL 商品数量 284 购买渠道 53 历史优惠 7725 相关文章 172 关注人数 2880 Jean Martell于1715年创立的著名干邑白兰地品牌。现在已经经历八代相传,也是世界上最古老、最驰名的白兰地酒,始于1715年。主要品牌有:MartellV.S. 三星马爹利MartellV.S.O.P.金牌马爹利,MartellCordonBleu蓝带马爹利Martell Noblige名士马爹利,MartellX.O.X.O.马爹利 L'ordeMartell金王马爹利。 查看详情 关注
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运动单车品牌

1. 蓝堡 pooboo

品牌介绍:蓝堡隶属于杭州浙高科技有限公司旗下,集研发、生产、销售健身器材、售后服务于一体的企业。荣获2012年度伯明翰GLEE展博会最受欢迎品牌。

品牌 蓝堡 pooboo 商品数量 58 购买渠道 2 历史优惠 490 相关文章 4 关注人数 7 蓝堡隶属于杭州浙高科技有限公司旗下,集研发、生产、销售健身器材、售后服务于一体的企业。荣获2012年度伯明翰GLEE展博会最受欢迎品牌。 查看详情 关注

2. 艾玛

品牌介绍:

品牌 艾玛 商品数量 25 购买渠道 5 历史优惠 95 相关文章 5 关注人数 6 查看详情 关注

3. 美力德

品牌介绍:品牌隶属于美力德健身器材有限公司,致力推动全民健康事业发展。专注于运动健身产业配套服务和运动器材的技术研发、产品加工和渠道行销。

品牌 美力德 商品数量 104 购买渠道 4 历史优惠 971 相关文章 16 关注人数 10 品牌隶属于美力德健身器材有限公司,致力推动全民健康事业发展。专注于运动健身产业配套服务和运动器材的技术研发、产品加工和渠道行销。 查看详情 关注

4. 美国汉臣 HARISON

品牌介绍:1996年创立,隶属于HARISON FITNESS LTD。HARISON产品覆盖有氧和力量训练器材,基于人体工学的有氧器材制造技术,包括制造跑步机、脚踏车、椭圆机、台阶器、动感SPINNING,有氧系列产品细分50多个型号,服务全球100多万有氧运动人群。

品牌 美国汉臣 HARISON 商品数量 375 购买渠道 10 历史优惠 2592 相关文章 54 关注人数 11 1996年创立,隶属于HARISON FITNESS LTD。HARISON产品覆盖有氧和力量训练器材,基于人体工学的有氧器材制造技术,包括制造跑步机、脚踏车、椭圆机、台阶器、动感SPINNING,有氧系列产品细分50多个型号,服务全球100多万有氧运动人群。 查看详情 关注

5. 喜德盛 XDS

品牌介绍:品牌隶属于深圳市喜德盛自行车股份有限公司,于1995成立。喜德盛目前已经成为行业领导者,集研发、生产、销售、服务于一体的自行车高技术品牌,国内最大的自行车生产厂家之一,专注铝合金车架轻量化研究,集自行车研发/制造/销售/服务于一体的专业化品牌。

品牌 喜德盛 XDS 商品数量 1131 购买渠道 15 历史优惠 12831 相关文章 299 关注人数 1556 品牌隶属于深圳市喜德盛自行车股份有限公司,于1995成立。喜德盛目前已经成为行业领导者,集研发、生产、销售、服务于一体的自行车高技术品牌,国内最大的自行车生产厂家之一,专注铝合金车架轻量化研究,集自行车研发/制造/销售/服务于一体的专业化品牌。 查看详情 关注

6. 多德士 DDS

品牌介绍:健身器材行业集研发、生产和销售为一体的品牌。多德士以“运动,只为改变”为宗旨,为大众提供精良的智能健身器材和信赖的健身运动服务,服务了遍及全球数百万健身运动爱好者。

品牌 多德士 DDS 商品数量 93 购买渠道 6 历史优惠 1491 相关文章 50 关注人数 12 健身器材行业集研发、生产和销售为一体的品牌。多德士以“运动,只为改变”为宗旨,为大众提供精良的智能健身器材和信赖的健身运动服务,服务了遍及全球数百万健身运动爱好者。 查看详情 关注

7. 爱康 ICON

品牌介绍:是一家从事运动与健身器材生产和销售的品牌,总部位于美国犹州。爱康旗下拥有众多知名品牌,包括NordicTrack、PRO-FORM、HEALTHRIDER、WESLO、WEIDER、IMAGE、FREEMOTION、GOLDS、GYM EPIC、REEBOK等。

品牌 爱康 ICON 商品数量 237 购买渠道 19 历史优惠 1170 相关文章 90 关注人数 43 是一家从事运动与健身器材生产和销售的品牌,总部位于美国犹州。爱康旗下拥有众多知名品牌,包括NordicTrack、PRO-FORM、HEALTHRIDER、WESLO、WEIDER、IMAGE、FREEMOTION、GOLDS、GYM EPIC、REEBOK等。 查看详情 关注

8. 大行 DAHON

品牌介绍:由物理学家David T. Hon创立的折叠自行车品牌。DAHON于1982年创立于美国,一直率先推动环保的代步工具——折叠自行车,并以折叠自行车产品销售全球。DAHON荣获多项国际大奖,先后在中国,荷兰,保加利亚设立分公司或工厂,并获得ISO9001:2000(TUV)国际品质认证。

品牌 大行 DAHON 商品数量 233 购买渠道 11 历史优惠 2837 相关文章 109 关注人数 1800 由物理学家David T. Hon创立的折叠自行车品牌。DAHON于1982年创立于美国,一直率先推动环保的代步工具——折叠自行车,并以折叠自行车产品销售全球。DAHON荣获多项国际大奖,先后在中国,荷兰,保加利亚设立分公司或工厂,并获得ISO9001:2000(TUV)国际品质认证。 查看详情 关注

9. 猫眼 CATEYE

品牌介绍:品牌主要生产和销售反光片、车灯、码表等的自行车零配件及用品。在开发设计上,注重消费者的所需所想,将产品的实用性和便捷性最大化,致力提供给消费者更安全及更安心的产品。

品牌 猫眼 CATEYE 商品数量 569 购买渠道 7 历史优惠 110 相关文章 17 关注人数 115 品牌主要生产和销售反光片、车灯、码表等的自行车零配件及用品。在开发设计上,注重消费者的所需所想,将产品的实用性和便捷性最大化,致力提供给消费者更安全及更安心的产品。 查看详情 关注

10. 军霞 JX

品牌介绍:品牌成立于1973年,是大型体育用品、健身器材供应品牌。主要产品覆盖跑步机、健身车、力量型训练器、自由重量类训练器、室外路径、群体活动器材等七大系列700多个品种,产品不仅投放国内市场,更远销亚洲、欧洲、北美、中东的40多个友国和地区。

品牌 军霞 JX 商品数量 188 购买渠道 10 历史优惠 599 相关文章 18 关注人数 1 品牌成立于1973年,是大型体育用品、健身器材供应品牌。主要产品覆盖跑步机、健身车、力量型训练器、自由重量类训练器、室外路径、群体活动器材等七大系列700多个品种,产品不仅投放国内市场,更远销亚洲、欧洲、北美、中东的40多个友国和地区。 查看详情 关注
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