无糖饮料的危害
1.损伤牙齿：无糖可乐中的磷酸和碳酸等酸性成分对牙釉质有一定腐蚀作用，危害牙齿健康。
2.影响钙吸收：大量的磷酸摄入会引起人体钙.磷比例失调，促使人体钙的流失，造成骨骼发育缓慢或骨质疏松。
3.刺激胃肠道：咖啡因会刺激胃酸分泌，刺激胃黏膜，加重胃十二指肠溃疡的症状，大剂量可引起恶心.呕吐，因此不建议胃肠道疾病患者饮用无糖可乐。
4.影响神经系统：咖啡因可导致出现不安.失眠.震颤等症状。大剂量摄入可表现出易激动.头痛.烦躁不安等症状，长期摄入可成瘾。
5.影响心血管系统：咖啡因对心血管系统有一定的不良作用，可表现为心悸.心率加快等症状，有心血管疾病的患者长期喝无糖可乐还可能会有胸闷.胸痛等不良反应。
6.增加肾结石概率：咖啡因会导致尿液中钙离子.镁离子和柠檬酸盐增加，而镁离子和柠檬酸盐可以帮助预防肾结石生成，因此长期喝无糖可乐可能增加得肾结石的概率。
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无糖饮料有哪些
无糖饮料有苏打水、木糖醇饮品、茶类饮料等。
无糖饮料是指不含蔗糖即淀粉水解的糖类,比如葡萄糖、麦芽糖等,一般采用糖醇和低聚糖等不会升高血糖浓度的甜味剂作为糖的替代品。如茶类饮料中的绿茶、花茶、乌龙茶、大麦茶等。
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