减震鞋垫真的有用吗
引文：
我最近跑步打球频繁了一点，老是感觉膝盖痛，脚底酸，脚痛搞的动也不是不动也不是。一问却发现很多喜欢跑步打球的老铁，都是常常膝盖脚底痛，热爱运动却要忍受运动伤痛实在是不行的啊！
正文：
我最近跑步打球频繁了一点，老是感觉膝盖痛，脚底酸，脚痛搞的动也不是不动也不是。一问却发现很多喜欢跑步打球的老铁，都是常常膝盖脚底痛，热爱运动却要忍受运动伤痛实在是不行的啊！有老铁说买双好一点的运动鞋、跑鞋、球鞋呗！运动前买个鞋垫呀，问题是不知道怎么选呀！
在跟一起打篮球的同好们交流的过程中，然后知道了选择运动鞋垫的技巧，然后我就自己选择了牧の足的运动鞋垫店长推荐款。我在穿着它打篮球的过程中，感觉鞋垫很厚实，能很好的提高打篮球时候的舒适性。所以也想跟大家说一说运动鞋垫怎么才能选到合适的。
一般来说，选择运动鞋垫的话，鞋后跟区域要高 1~2 公分，这样才能使阿基里斯腱放松。牧の足的运动鞋垫采用高弹减震的PU材质，鞋垫表层为大BK网布（天鹅绒）面料，前掌厚度是0.5cm，后跟的实际厚度经过测量在0.9cm，边缘包裹的厚度是0.7cm，运动的时候把它垫在鞋底，能够明显的感觉阿基里斯腱得到了放松，没有以前运动一会就疼痛的感觉了。
好的鞋垫能够在鞋底前 1 / 3 处可弯曲，而后2 / 3处因为是足底筋膜区，要有足弓支撑力，否则容易疲劳受伤。牧の足的运动鞋垫可以360度的反复弯折，28度恰到好处的弹力能够给脚部提供足够的支撑力，弹着跳的跟本停下不来！跳下来足弓也不会很痛了，果然专业的鞋垫就是不一样啊！
后跟要有减震，走路每跨出一步，就有体重的 0.7 ~ 1.5 倍重量落在脚底。而碰上跑步球类运动弹跳这样的运动，急停时冲击力更大。然后反作用回冲到足踝关节，膝关节，甚至会影响颈椎。牧の足的运动鞋垫后跟有回弹减震块，像是一个微型的跳床一样，强大的减震，弹跳起来舒服。
后护跟区不要太软，用拇指和食指夹压后跟要稍有硬度，才能提供脚跟及脚踝一定支撑。牧の足的运动鞋垫到手之后我先用手指戳了一下，能看到有凹陷，但是却立马回弹。当把脚放在上面，从侧面能清楚的看到和足弓的贴合度很高，足弓稍微凸起的设计，稳固的支撑足弓部位，更有效的防滑。U形的后跟，能够减少受伤的几率。
你身边也一定有不少这样的人，热爱运动但是锻炼之后臭味熏天的脚臭味让人头疼。牧の足的运动鞋垫不但拥有AIRCROSS空气循环系统和反面设计导气槽，70个透气孔，让脚部气息双向通气，有效的消除闷热，还采用吸汗透气的BK网布，添加了防霉抗菌的成分，远离脚臭的烦恼。
我按照自己的码数放到鞋里是刚刚好的，穿上以后能明显感觉到我脚掌被完全撑起来了，这是原来单穿运动鞋没有的感受！最直观的感觉就是在原有跑步鞋的基础上减震效果更好了，而且跳起来很有弹力。
减震鞋垫哪种好
1. 通克 TONGKE 运动鞋垫军训鞋垫硅胶减震柔软透气吸汗男女士舒适跑步篮球减震皮鞋 蓝色 41
商品简介：
2. 芯迈 FOOTWORKLAB 软木轻便鞋垫 亲肤干爽吸汗透气 防潮吸湿 舒适软底运动减震 蓝色三双装 43
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3. 南极人 网眼运动鞋垫透气吸汗篮球跑步舒适减震 白底PU 35-38(可裁剪)
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4. 南极人 双面牛皮增高鞋垫全男减震轻盈内增高垫 增高2.5cm 43-44
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5. 通克 TONGKE 运动鞋垫军训鞋垫皮鞋减震柔软透气吸汗男女士舒适跑步篮球 黄灰 舒适减震38-43码（M)
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6. 通克 TONGKE 运动鞋垫军训鞋垫硅胶减震柔软透气吸汗男女士舒适跑步篮球减震皮鞋 蓝色 44
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7. ELEFT 屈臣氏获奖品牌 ELEFT 内增高鞋垫男士女式舒适减震隐形休闲运动记忆海绵 黑白记忆款3.5CM增高鞋全垫可剪裁
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8. 南极人 运动鞋垫加厚减震软跑步轻盈 黑色 40-45(可裁剪)
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9. 南极人 鞋垫运动减震加厚吸汗男足球跑步软 38
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10. 南极人 6双装运动鞋垫军训弹力减震透气足球跑步男女 按摩款混色6双 43
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减震鞋垫品牌
1. 牧の足
品牌介绍：牧の足鞋垫透气、减震、抗菌防臭，舒适贴合，恰到好处的足部体验。注力于专业功能鞋垫，运动，增高，高跟鞋垫等。更多人性化的剪码设计，以便满足不同品牌鞋垫鞋子。
2. 蜜羽香巢
品牌介绍：
3. 南极人 Nan ji ren
品牌介绍：成立于1998年是中国最早的内衣品牌之一，首创保暖内衣产品。南极人历经多年的发展，产品线已延伸到家居服、泳装、毛巾、背心、内裤、袜子等。如今，南极人已经成为国民心中经典的内衣品牌，但南极人依旧在不断深耕，为消费者提供更优质的产品，开创了中国内衣行业发展的新道路。
4. ELEFT
品牌介绍：
5. 东方脚印 DOFOGAIN
品牌介绍：东方脚印（DOFOGAIN），是一家以鞋垫为主营产品服饰鞋包品牌。
6. 希斯豹
品牌介绍：
7. 卡帝乐鳄鱼 CARTELO
品牌介绍：陈贤进博士于1947年开始在新加坡创立的服饰品牌。卡帝乐鳄鱼涉及包括男装、女装、童装、鞋、帽、眼镜、手表、旅行包等系列，连续多年获得国家统计局颁发的全国市场十大畅销品牌等殊荣。
8. Yoki Home
品牌介绍：
9. 朵梵 DARPHIN
品牌介绍：DARPHIN 是由法国巴黎的一个皮肤专科医师于1958年创立的皮肤保养品牌，DARPHIN迪梵以植物芳香精油为基准，运用植物生物学、芳香疗法及植物疗法等，推出三层效肌肤保养的新概念，主打精华液、芳香精露、面霜这3种产品。2003年DARPHIN加入雅诗兰黛(Estee Lauder) 集团。
