液体钙和钙片哪个补钙效果好
1.液体钙和钙片补钙效果是否好和吸收速度以及体质等多种因素有关
2.液体钙容易被身体吸收，可长期服用，有助于补充钙元素，使身体保持健康，更适用于肠胃功能较弱的人群服用。钙片属于片剂，是传统的补钙制剂，更适合肠胃较强的人服用，不适用于胃酸缺乏者或者慢性肾脏功能不全者。液体钙和钙片的补钙效果基本是相同的，缺乏钙元素的人群应根据自身情况有针对性的进行选择，能够使身体更好的吸收钙元素，可有效促进骨骼的生长和发育，可有效缓解骨质疏松疾病出现的可能性
液体钙的功效与作用
液体钙一般有以下几种功效与作用：
1.首先，液体钙可以形成和维持骨骼以及牙齿的结构。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，补充钙质可以促进青少年、儿童的生长发育，增强骨质密度，预防中老年人骨质疏松，减少骨折的发生率
2.另外，液体钙还可以维持肌肉和神经的正常活动。钙能调节血液凝结，帮助神经系统正常运作，可以舒缓神经紧张以及缓解失眠症
液体钙可以长期吃吗
液体钙不能长期吃，容易导致骨折以及引起碱中毒。液体钙是以牛奶为原料，经超低温冷冻提取浓缩而成的乳液状补钙产品。由于固体钙必须经过胃酸分解，使钙从复合物中游离出来，才能被吸收。相比较而言，液体钙由于钙离子已经是游离状态，更易吸收。但是液体钙并不能长期吃，容易导致骨折以及引起碱中毒。
1.容易导致骨折，有一句话叫做虚不胜补，有的人因为骨头密度稀疏所以会盲目的大量服用液体钙以起到补钙的效果，其实这样反而不利于病情的发展，所以如果长期大量服用液体钙很有可能会导致骨折现象的发生
2.引起碱中毒，这也是长期服用液体钙可能会导致的一个后遗症，并且同时还可能会使得体内酸碱平衡跟电解质出现问题，这样一来就会导致血钙偏高，而血钙偏高就可能会引起碱中毒以及一系列的症状
液体钙片什么时候吃吸收效果最好
1.液体钙片一般在晚上的时候吃吸收效果最好，但是在用药期间需要在医生指导下
2.白天体内的钙通过正常饮食就可以很好的补充，但是夜间容易出现低钙的症状，所以在服用液体钙片的时候可以选择晚上睡觉，两个小时服用补钙的效果会更好一些，一般可以服用葡萄糖酸钙口服液，是属于非处方药物，可以到正规的药店购买，能够有效预防钙缺乏引起的骨质疏松、骨发育不全
液体钙饭前吃还是饭后吃
液体钙在饭后1小时吃更好。液体钙是一种以牛奶为原料经超低温冷冻提取浓缩而成的乳液状补钙产品，空腹服用的对肠胃的刺激性较大，因此不建议饭前服用；而如果饭后立即服用液体钙的话，食物中草酸盐、碳酸盐、磷酸盐和脂肪酸等成分会妨碍对钙的吸收，因此建议饭后1小时再吃液体钙更好。
液体钙过期了还能吃吗
1.液体钙过期了通常是不能吃的，否则可能会影响药效的发挥
2.液体钙过期了说明已经超过了需要药物规定的服用期限，此时药物的功效会大打折扣，吃了之后不仅起不到治疗的效果，还有可能会加重胃肠道的负担，甚至会出现药物中毒的情况
液体钙的胶囊皮能吃吗
液体钙胶囊外壳是可以服用的，这种出现怀孕期间的腿抽筋还属于缺钙的主要原因，需要注意多吃含钙的食物，口服补钙的药物。这种胶囊外壳是完全可以口服的，不会影响身体健康，也不会影响药物的吸收和利用。
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