液体钙饭前吃还是饭后吃

液体钙在饭后1小时吃更好。液体钙是一种以牛奶为原料经超低温冷冻提取浓缩而成的乳液状补钙产品，空腹服用的对肠胃的刺激性较大，因此不建议饭前服用；而如果饭后立即服用液体钙的话，食物中草酸盐、碳酸盐、磷酸盐和脂肪酸等成分会妨碍对钙的吸收，因此建议饭后1小时再吃液体钙更好。

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