被晒到烂的 ASICS 亚瑟士 GEL-Kayano 20 男款*级支撑跑鞋

开篇先说一下购（da）入（fei）背（hua）景,这鞋准确来说是去年年底买的，当时恰逢新春大节来临，想购置一双新鞋。同时又考虑到之前公司体检报告结论中的中（mo）度（da）脂（bei）肪（ju）肝 ，买一双好鞋，让自己重新燃起锻（ti）炼（sheng）的（B）积（I）极（G）性 。于是就在去年年底购入这双鞋子。

当时有亚马逊自营8折的活动，大概110刀左右买到的,价格一般，不算特便宜。

[商品：ASICS Men's GEL-Kayano 20 Running Shoe]

还有一双灰色NB ML999复古跑鞋（新年穿新鞋嘛）

[商品：New Balance Men's ML999 Classic Shoe Running Shoe]

然后购买时的冲动就这么淡去了。

直到今年3月份的时候我照了照镜子，发现自己已经变 月半 很多了 。

妈!蛋!下!决!心!减!肥!。 于是从柜子里翻出了这对跑鞋

开(fei)篇(hua)就说这么多，按照剧本的发展路线，下面是上照片时间。

黑底金线，低调沉稳，LOGO是反光条，提高夜跑安全性。

IGS,ASICS的看家技术。

后掌是用GEL物料作为缓冲材料，因为跑步的时候双脚往往承受体重2-3倍重力，因此跑鞋的保护性很重要，ASISCS鸡蛋坠落GEL实验大家都知道了吧。

鞋垫有大大的20，因为KAYANO系列从初代问世至今已经更新迭代20代，一个跑鞋能做到20代其实挺少有的了。

正面图~，鞋头有两片反光片。

另一面

鞋底。

晒物的图片就这么多吧（其实我也没拍多少，问了要我也不能给你了 ）。接下来说说使用感受，由于我之前买休闲鞋篮球鞋比较多，跑鞋少之又少。谈谈个人感受。

KAYANO 20是我穿过最舒服的鞋子。鞋底软回弹适中，支撑足够，通风吊炸天，经常跑完全身都湿了，袜子还是干爽的，日本科技就是黑~ 。

之前打球穿的篮球鞋（也算是比较好的鞋子，400左右在折扣店买的）打球，每次打完球都会觉得脚后跟很痛，也就是足底筋膜炎。（以下多来自百度百科，小编别拍我）

足底筋膜炎，是因为足底的肌肉受到外力暴力的冲击或者长时间的走路，引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎，表现为局部疼痛，走路最重。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬造成对足跟的压迫，经常穿高跟鞋也会加重足底的损伤，也能引起足底筋膜炎。

当然也有办法通过训练减轻疼痛，加快恢复速度，有兴趣的同学可以百度。我怕小编不让给外站链接。（小编：怪我咯？）小编别抽我

然后说说我跑步习惯。由于之前一直有做运动，自己也有MIO ALPHA心率表，从一开始就强迫自己在跑步时间上坚持40分钟。每次大概5K。穿上KAYANO 20跑步以后，回家基本告别脚痛。还有就是跑步基本都是在跑道上跑的。

经常跑的跑道

插句题外话，UP主有时候忍不住篮球对抗性，犯贱去打球。打球回来那两天天都是很痛的，休息一两天就好了。现在正按照看到的方法满满锻炼，看看能不能彻底治愈。

跟着说说鞋子的耐用性，首先请允许我卖卖广告，这个是从ENDOMONDO上的截图：

跑步的一些记录，请允许我这个初学者。

软件统计出来总里程，251.74KM，绕着地球跑了0.006圈，在跑去月亮的道路上行进了0.001（估计是四舍五入的出来的 ）

然后上上鞋底图（耐用性）251KM后的鞋底 ：

前掌开始磨损。后跟还挺好的。

前掌特写。

后跟就是，麻麻地啦~

鞋面到时很好的。 前几天台风淋湿了，洗过了还挺干净了的。

最后晒晒我的ML999

下课！