最后的礼物：asics 亚瑟士 kayano 20 男款跑鞋 实战体验

很久很久没有发帖了，昨天 收到了最后的祝福和礼物，呜呜呜。

心情太不好，废话不多说，我一定会好好锻炼身体的！！！！！！谢谢你my love。

以下，附上海淘的地址（美亚真是业界良心！！！）[商品：ASICS Men's GEL-Kayano 20 Running Shoe]

以及买了跑鞋之王为了达成的目标： 减肥与健身心得 — ...

加油！！！！

以上。

昨晚怀着复杂的心情开始了第一天的运动，这里还挺推荐咕咚这个APP的。最近被淘宝的android客户端恶心到了，再加上米2用了很多年该换了（质量还真挺好，一点问题没有除了拍照是狗），就等着iPhone6（M8协处理器配合iOS实在太无敌），可是还没有机会买，就先在米2上用。一直以来我总觉得在运动APP这方面android根iOS（指5s以上的iPhone）差距太大，直到昨晚，发现真的是只要用心做APP，android手机上的传感器真的很赞啊！！（米2的气压计直到iPhone6才有 ）

好的APP配合asics的GEL减震（真的是犹如踩到屎一般的感觉！！），做起运动太不要太开心啊！！下面是我第一天快走＋慢走的运动记录，请大家多多指导：

说说kayano 20的感受吧，美亚果然是良心，国内你见过同一个码还分D(M)、2E、4E（这里指的是鞋宽），我买的时候选10码（对应欧码43.5到44），本来想着挑选个再宽松点的2E，结果发现只有灰灰的才能选鞋宽，想要的亮骚绿只有标准码（D），然后现在穿在脚上就觉得一切都刚刚好，不系鞋带就很合脚（其实应该宽松一点点好，应该2E最合适 ），所以推荐脚宽的同学，一定要选2E（一家之言，可多问专家）。用手按鞋底真的感觉不出来GEL有多牛逼，只有穿上之后才能觉得整个人都弹弹哒！！看来传言kayano需要一定体重来压还是有道理的（183cm、80.5kg）。穿上快走＋慢走24分钟，期间有刻意的纠正脚落地的方式（为了以后跑步前脚掌先着地），最后几分钟觉得脚略微有点热，感觉散热还可以。关于最重要的减震么，除了觉得走路都跟踩着屎一样（笑 ），目前还没有太大的体会，其实不知道为什么，平时没怎么跑步膝盖有时候就会疼（老了么？！！！），昨天走路完了之后膝盖还是有一点点疼，不过觉得kayano还是有很大减震效果的，等训练计划到跑的阶段再来看看。

以上。