一个办公室妹子的腰痛拯救史：Aisleep 睡眠博士 记忆棉护腰减压靠垫使用心得

作为一个不足25岁的办公室妹子，上完一天班，腰就感觉不是自己的了，妥妥的赶脚直不起来了。这估计跟上学时候姿势不端正，长期不运动有关。常常晚上一觉睡醒，早上发现自己腰部弯曲使不上劲，起不来床。去医院查看，没有器质性病变，大夫推荐一个运动——小燕飞。由于小燕飞真是一个对腹背力量都有要求的运动，长期坚持太不适合楼主这种懒人了。楼主就想了个招，睡觉的时候腰下方垫点东西，比如说小毛毯。实测，有效果、不显著，腰部贴合度不够。这时候，另外一个深受腰背痛折磨的实验室姑娘给楼主推荐了一个东西，就是下面要介绍的 睡眠博士 记忆棉腰减压靠垫。 [商品：aisleep睡眠博士 记忆棉护腰减压靠垫]

好了，废话不多说。上几张楼主拍的渣图。

外包装袋子，无纺布的。由于不是楼主开拆的，内部第一次打开是什么样子，楼主完全不晓得。

实物就是介个样子，深棕色，外观很丑。但是摸起来很舒服。

中部突起，比两侧高。我的这个做工有些问题，凸起部分看起来在正中央，身体躺上去两侧坡度并不完全一样。

宽度

长度

可以用标准的枕头套装下。

外面的这个棕色套可以拆卸，但是拉链开口很小，完全打开也只有一半的大小。所以拆卸并不方便。所以，还是建议大家在外面套个枕套吧。

大致情况介绍到这里，光辉的描述可以看京东的描述。下面讲讲实际使用心得。

1. 高度。说实话，这个腰枕初次躺上去，感觉就是太高了。我大概要躺5分钟才能觉得适应。我问了一下周边使用过的朋友，大家一致的反应是：高，不一致的反应是有些人很快就适应，而且觉得很舒服（比如我），有些人觉得完全不能适应。而完全不能适应的人，基本就是平时不腰疼的。所以，通过小范围测试，得出的结论就是它是个治疗枕，不是保健枕。

2. 舒适度。腰枕虽然软，但是很有韧度。压下去的速度慢，回弹也慢，支撑度很棒。平躺一会，会感觉到腰椎被顶起来，很放松。侧卧能明显感觉到脊椎不再明显的一边倒。
   

   大家能够看到从中部拿起腰枕的弯曲弧度。

3. 效果。最大的效果就是，躺上去明显觉得腰部很松，肌肉不受力。虽然开始不舒服，但第二天早上，我腰不疼了，有明显缓过来劲的感觉。需要说明的是，我腰部越疼，睡得时间长效果好；如果今天我腰完全不难受，我睡得时间长，反而有一种腰部要脱节的感觉。家里完全不腰疼的老公睡了说难受。这是不是又证明了这是个治疗枕呢？

说道最后，希望大家都有个健康的腰部，多多运动。这样，腰枕神马的，就都是浮云了~