能抵半餐的乳酪：香港ASANA-Y-TRIM 一酪纤

上次看到有人晒单日本购入的女神的下午茶，想到自己作为每天工作时长超过12个小时的金融狗，午睡半小时、下午茶也是必不可少的保持精力充沛的利器，在这方面颇有心得。下午茶吃什么，奶茶、饼干、坚果、海苔……选择好多，但在担心体重和健康的压力下，而且年龄大了，对于健康上的考虑成分就更多，零食的选择面就更小了，虽然不吃不睡，下午崩溃，没有下午茶的下午不值得期待，但吃什么真的是个难题。

我们一堆金融民工都一直致力于寻找口味不错，含糖量不那么高，方便，能抵一点点饥饿就好，还不能有巨大特殊气味的零食（比如榴莲夹心卷蛋糕），我某天偶然吃到同事递过来的一包包装精致的零食，说是买减肥丸的赠品，包装不山寨，按照说明书用温水冲一下就变成了乳酪，味道不错，好多坚果配着不大甜的乳酪，觉得不错，立马在马云家下单购入，88元一盒，但偶尔也会有活动吧，马云家的商家经常搞什么聚划算，我也不是很清楚。

下面是产品介绍时间，商家网页上说是韩国原装进口，特点是：①饭前吃一包顶替半餐，边吃边瘦 ②益肠排毒，强心瘦身，低卡摄取，果仁香脆乳酪，美味不停口！ ③四大功效：控制体重、纤走脂肪、易饱肚、软便！（凑字数，请原谅）

物流不怎么快，到手时等了几天，所以手太快拆了盒子，没有什么开箱照了，打开就是这个盒子，盒子里一共5袋，包装精美，商家还送了些另外的试用装，看发货地点是香港荃湾，应该是正品。网上查了下，ASANA以G6消腩丸著称，在香港万宁已经卖了多年，问了朋友在香港也有买过消腩丸，品牌上还是值得信任的。

每一袋的后面都标有水位线，食用方法，内含的食品成分。含各配一把勺子，比较方便办公室食用。

拆开后是白色的粉末，可以清晰看到加仑、大麦、葵花籽……一目了然，比起奶茶什么的，感觉放心些，至少看清了是什么东东，我最喜欢这种有嚼劲的加仑葡萄干了。白色粉末冲调后就是乳酪，内含的10种食品是：核桃、杏仁、小红莓、葵花籽、大麦、糙米、加仑、米、糯米、木瓜，还不错，没有我不喜欢的，而且还不含防腐剂。由于香港的管理比较严格，还标明了反式脂肪酸的含量：是0！没错，大陆好些零食都笼统的标为总脂肪，殊不知，有害的反式脂肪酸就藏在里面，这也是我放弃奶茶的重要原因。

食用方法，加入冷开水就可以了，几十秒搅拌一下就OK了，成品如下，没有什么特殊气味，在办公室开吃绝对不会打扰到别人，看到了里面的干货吧，所以觉得还可以，能提供一点卡路里，抵御下午3、4点的饥饿（其实说白了，就是馋，不吃这个，就会吃饼干、坚果、团购奶茶、蛋糕，加上久坐，小腹不忍直视，已经快4月了，夏天就要来了……）

总结：

口感上：和酸奶+上面列的十种商品一样，不过酸奶换成了乳酪益生菌，甜度比普通的开架酸奶要低，每一口都可以吃到整颗的坚果和小红莓粒等，很爽，如果用凉开水冲后，放入冰箱就更爽了；

分量：整包的量不大，吃进去四成饱的样子，可以撑到下班，关键在于比吃饼干、奶茶、蛋糕的罪恶感和心理压力小好多^^

热量：整包的卡路里只有150，网上查了我们平时正常一餐的卡路里大概是500左右，这个能抵半顿饭的话，整体的热量摄入就减少了40%左右，像我这种晚上那顿本来就基本从不吃主食的，也不会有饥饿感，我每天也没有超过15分钟的运动量，但体重从来不增加。人懒，就不要多吃，静静地坐着或者躺着，也会瘦的。

功能：一个下午茶零食，硬要说功能的话，按照商家的网页介绍，首先内容都是高纤维的，容易提升饱腹感；其次，乳酪益生菌有清肠排毒的效果，大家都知道了；再者，含有的10种成分都比较有营养、健康。

一酪纤在香港万宁都有售，大陆的话通过马云家的天猫海外旗舰店好些，至少保证正品。不便宜，平均下来每小包十几块了，但是如果你有健身的习惯，这个可以抵半餐也就不贵。如果对自己狠一点，吃一包之后去健身，健身完管住嘴，效果应该很不错，祝每位ZDM女神都有一个性感纤细的夏天。