霾都跑步必备利器:3M 9001V 带阀防护防尘口罩

2015-12-22 19:42:33 22点赞 101收藏 83评论

一天不太惬意的工作下来,身心皆疲惫,晚上去跑一圈,已经是一种享受了,身心都能得到净化,但我的肺却无法净化。九霄之上那可恶的霾兽时不时就躁动几天,释放出大量雾霾,就是不在躁动期霾都的空气也被霾兽污染了元气非常稀薄,还参杂着大量有害物质,没有防护的情况下,真有点担心我的肺!

霾都这个冬天冷的比较早,自从那场大雪后基本没跑几次,各种理由:装备不全啊(黑五撸了一堆压缩衣)空气不好啊(好吧我再撸套口罩)!问题解决了我们跑起来吧。。。。

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很早就想撸一个运动口罩,了解下发现差评一堆,一直没找到一款外观和性能并存的运动口罩,秉着宁缺毋滥的原则保住了手,雾霾天基本也不会出门,偶尔需要出去下就带着那种一次性的医用口罩顶一下(上次看到知乎上说,那种一次性口罩还是有些作用的)。晚上跑步都是看天气了,不过入冬后好天气很少了,跑步没防护实在是伤肺,就带在天猫超市撸了一包三个装先试下水。

3M 9001V 口罩:

霾都跑步必备利器:3M 9001V 带阀防护防尘口罩

霾都跑步必备利器:3M 9001V 带阀防护防尘口罩

19元三个,包装很简单,和别的东西一起打包,都压瘪了,不过不影响使用.包装正面有介绍:9001V能过滤90%的微颗粒,具有PM2.5防护能力,那我的肺就小小的放心点了;具有冷流呼气阀,减少热量和湿气积聚,明显降低呼吸阻力,提高舒适性,那跑起来就不会憋死了。没选择过滤强度更高的N95就是担心跑起来时给憋死了!包装背面有使用方法,一看就会很简单,要点就是把口罩下端抵住下巴,鼻夹按压到鼻梁两边一定要贴合起来,提高口罩密封性。

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跑步不会憋死全靠它了:3M冷流呼气阀

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LA劳安认证:“特种劳动防护用品安全标识”整体上是一个绿色的“古代盾牌之形状”,盾牌中间有白色的“LA”字母。整个标识取自盾牌的“防护”之意,“LA”则代表了“劳动安全”。

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使用感受:

第一次试跑没有记录估计在8公里左右40分钟以内,在室内做了半小时的热身运动,体温上升到微微出汗,然后开跑。前2公里很不适应,感觉很憋气,跑不起来,不断调整呼气,经过3公里后基本调整过来,不那么憋气了。在2公里开始就感觉口罩内湿湿的,很想摘下来看看,还是忍住了,5公里时感觉滴了几滴水出来,当时感觉好恶心啊,我忍!8公里下来也算适应了,速度感觉还能再提升点。第二次记录是8公里跑了42分钟,本打算提升下速度,结果出门就冻麻了脚,当时-4度左右,上次是-2度左右热身比较久出门后前1公里内脚还没问题,然后就感觉前脚掌和脚趾有点麻了,后期热起来就好了。这次跑前热身没穿鞋,出门前脚都没发热,-4度的天一出门脚就麻了,跑了1公里就感觉右脚脚踝疼,后面坚持下来,但回来后脚踝不舒服了两天(3年前滑雪右脚脚踝扭伤一直没完全康复,高强度运动后就疼),看来装备还是不到位啊,换鞋。。。第二次跑的更慢了,呼吸也更流畅些,但感觉还是憋啊,口罩内湿气聚集的水渍很厉害,跑回来摘下一看,上面全是透明小水珠,仔细一想,这货就是水蒸气么,纯净水啊,就没有恶心感了,跑步中没看到还以为是那啥呢!

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还有个鞋的问题,我穿的是ASICS GEL-NOOSA TRI 9竞速跑鞋(本站有晒过)鞋面网孔比较大,透气性比较好,夏季很清爽北方冬季就冻脚了,最大问题是鞋底给冻硬了,低密度SOLYTE材质(和EVA材质差不多)在低温下弹性就降低了,导致鞋底很硬,加上脚冻麻了,很容易受伤。不知道adidas ultra boost怎样会不会冻硬,长草很久了,就等2代降价了!

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总结:

9001V能过滤90%的微颗粒,同时具备冷流呼气阀,这样防护和运动基本都能兼顾到,折合6元一个,一个可以用6次没问题,每跑一圈才折合1块钱,性价比还是挺高的!跑步运动系防护口罩当然更好了,还在研究中。雾霾严重时就不要跑步了,日常佩戴还是建议入手N95,防护能力更强一下,肺也安心些!最后真人兽。。。。。

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给新跑友们点建议:冬季跑步热身一定要到位,装备也要到位,运动伤伤不起啊!

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