为 Mizuno 美津浓 Prophecy(预言) 跑鞋 正名

我是smzdm.com的新注册用户，不过跑步却有些年月了。现在每天跑量在5公里以上，配速4:30左右，最喜欢的训练鞋是美津浓的Prophecy（预言）系列。由于今天下雨跑不了步，无聊时读了一些Prophecy相关的文章，竟发现很多人对它有误解，于是便决定写篇文章为它正名。

按张大妈要求上真实照

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概括起来，大家对Prophecy的负面评价有以下几点：

1. 美津浓不属于四大跑鞋，凭什么卖到*级价格？

2. Prophecy这么硬，能有什么避震缓冲？

3. *级跑鞋大多数人踩不动的。

我并非美津浓铁粉，其实除了Prophecy，我跑步时还穿亚瑟士的Gel和阿迪达斯的Boost，通勤则穿Nike。我认为不同品牌的鞋子各有优缺点，而且对鞋子的好恶是个人自由，之所以特别想谈Prophecy，是因为上面这些负面评价并不中肯。

先说第一点，什么牌子算四大跑鞋呢？其实世界上本没有权威机构在排名，不知道哪位中国编辑最先“发明”了这个说法，然后就在跑友中流传开了。我第一次听说时很是惊讶，放Google一搜发现国外竟然没有同样说法，才知道是以讹传讹。其实在世界跑步高手中，美津浓跑鞋的知名度算很高的，比某些名列“四大”的还受欢迎。随手搜了一个2015年波士顿马拉松的用鞋比例（在我的标准中，有波马参赛资格的就算高手了），比新百伦比例还高哦：

再说第二点，这么硬的鞋会有缓冲效果吗？真的有，只是它不会讨好你的脚而已。世界上有些事情就是反直觉，甚至反感觉的，跑鞋的保护性正是如此。以我个人为例，刚开始跑5公里时穿着又薄又软的鞋子（非专业跑鞋，所以是我自己的错）就开跑了，速度和脚感都没得说，没想到一周后膝盖和脚掌就开始隐痛。休息几天后好了，但是一跑又开始痛，如是反复。后来我改穿了Prophecy，一开始感觉简直糟透——又重又硬，舒适性这么差，会不会跑出更严重的伤病来啊？神奇的是即使我把跑量增加到每天10公里，膝盖和脚掌也没有再痛过。我猜测人脚对缓冲的感受和实际效果是有出入的，因为落地时后脚跟的wave明明发生了形变，说明它的确起了缓冲作用，但我的脚底就是感受不到。一旦对这双鞋的保护性产生了信任感，神奇的事情就发生了——我开始享受它特有的反弹，再去穿Gel或者Boost反而不习惯了。这就像我们在沙滩上跑步觉得很软很舒适，但是跑久了还是觉得不如塑胶跑道一样。

第三点，*级跑鞋真的只适合大体重跑者吗？我是从来不相信这个说法的，因为各大牌子的*级跑鞋我都穿过，以我的小身板都能压下去，其他人没理由不能。即便走路时会的确压不动，但跑步时的冲击力能达到体重的3～5倍，和走路是完全不同的。这个理论不仅适用于美津浓，其他品牌也一样，看看亚瑟士的旗舰鞋是怎样自我介绍的吧，适合体重——“40公斤～90公斤”：

说了这么多，我实在太像美（津浓）蜜或者美吹了，接下来要一秒钟变美黑。假如你从以下几方面对它进行负面评价，我还是很认同的：

1. 它不适合前脚掌先着地的跑者。看下图的造型就知道，这双鞋的精华全在后脚跟，Infinity Wave导致前后之间高度差极大，因此想用前脚掌着地就得踮脚，根本无法实现。最适合它的跑法是后脚跟先着地，然后在下落过程中顺势“滚动”到前脚掌，很多高手都是这样跑的。前几年练习前脚掌着地的跑者很多，现在这潮流好像有点衰退了。

   

2. 它不适合低配速的羽量级跑者。如果体重很轻，配速还特慢，那对地面的冲击力就类似走路了，这种情况下可能真的压不动（我从来没有很慢地跑过，所以不是很确定）。尤其是入门跑者，由于下肢力量太弱，就算压得动也无法驾驭反弹的力量。没有反弹，这双鞋就毫无亮点。

3. 它不适合穿惯了软鞋的跑者。假如你穿惯了Boost或者Gel这类偏软的跑鞋，甚至连通勤鞋也很软，那么Prophecy上脚的第一感觉简直像个木屐。你甚至会像我当初一样以为买到假货了，但如果耐着性子持续跑3公里，那种特有的反弹就开始上脚了。相比其它鞋它还有一个优点，就是这种弹性一旦上脚了就源源不断，到了10公里还是能感受到。

   
   

最后还是用村上书里的一段话来概括它吧，我猜他说的也是一款机械缓震鞋：

“崭新的水野牌（Mizuno）慢跑鞋买好了……一如往常，是那种不屑去讨好顾客的脚感……这当然只是我的感想，萝卜青菜各有所爱吧。从前，我曾有机会跟水野慢跑鞋的销售负责人交谈过，当时他很有些不平：‘我们公司的鞋子外形朴素，不引人瞩目。虽然对于产品，我们很有自信，可就是看上去不讨人喜欢呀。’”