营养健康又低脂:全麦核桃蔓越莓面包

2016-09-01 15:00:00 48点赞 359收藏 45评论

营养健康又低脂:全麦核桃蔓越莓面包

我最喜欢的核桃蔓越莓全麦面包,早餐都是它,营养、健康、低脂,而且特别好吃。

材料:

高粉175克,全麦粉75克,酵母3克,170克,糖15克,盐4克,黄油15克,熟核桃碎30克,蔓越莓干30克。

表面装饰:高粉少许。

做法:

1.把除核桃和蔓越莓干、黄油之外的所有材料混合,用面包机揉面20分钟后加入黄油,揉至近完全阶段,再加入核桃碎和泡软沥干水分的蔓越莓干,揉至均匀;

营养健康又低脂:全麦核桃蔓越莓面包

2.放温暖的地方发酵至二倍大,发酵完毕,排气;

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3.放入发酵筐,盖上保鲜膜二发;

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4.二发完毕,倒入不粘不烤盘,割扣,撒少许高粉;

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5.放入烤箱,175度约35分钟,具体时间温度请参考自家烤箱。

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出炉咯

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45评论

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  • 请问全麦粉要买哪一个牌子的好一点?在网上看到眼花缭乱,求推荐!

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    我在超市买的~~~~

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  • 淡淡的一句“完全阶段”,饱含着手工揉面者多少辛酸 [哭泣]

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  • 没有中种,做法算是比较简单的了。
    其实打出膜很简单。先低速再高速,不到半小时肯定出膜。
    但如果打出膜来的话,水170克,个人感觉有点多。水是面的一半感觉就差不多了。

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  • 看着很健康啊

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  • 看着还不错

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  • 面包机,烤箱都木有,肿么办 [邪恶]

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  • 面包机不能直接做吗?

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  • BOSH厨师机,要打到5档以上才能出膜。最好放在地上。5档以上时震动很大。

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    嘿嘿 正要做厨师机的功课 就发现你已经有了 我在纠结ka和博世 你觉得博世咋样

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    博世虽然功能多,但用得最多的还是和面了。目前使用好几年了,还没什么故障。

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  • 终于看到有人喜欢核桃蔓越莓这个组合了,有这两个的面包我可以当零食吃 [欢呼]

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  • 看上去不错

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  • 松下面包机可以直接做吗?

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  • 什么面包机,二十分钟可以揉到这个阶段

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    松下的机器,15分钟那个档差不多。

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  • 低脂的还是不错的...一般都直接买点吃... [喜极而泣]

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  • 楼主可以尝试下面团混合核桃,再往里面包点奶酪

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  • 为啥不用面包机烤

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  • 看图片以为是桃李的。。。

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  • 直接面包机做……

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  • [喜极而泣] 好喜欢吃黄油多的面包,但是真胖啊啊啊啊

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  • 2000大洋的烤箱 [口水]

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  • 对于新手来说烤面包真是技术活,先收藏

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