耐力的考验——深圳十登虐南山

好吧，其实我并不是一位资深的驴友，甚至只能算是一只刚刚上磨的新驴

但磨房的活动却一直深得我心，虽然早就听说段位不高参加磨房的活动比较虐心，更虐人；

某天闲来无事，鼠标手指点江山，四处link，突然眼前一亮：

此活动挑战之大，**之高，深合朕意，遂报之；

原本这活动是定在8月27日-8月28日的，奈何天公不作美，当天晚上已经来到山脚下，结果下起大雨，本着安全第一的原则，活动延期，只留下我们一地鸡毛，在狂风暴雨中凌乱...

再次收到活动开启通知，已经是将近一个月之后了，期盼许久，怎能因为一次爽约就抛弃？

于是毅然收拾行装，启程前往南山，充满了期许，和幻想完成十登后的满腔豪情...虽然事后才发现，是不是高兴的太早了？？

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一、活动说明：

报名费：20元/人（不得不说这个价格实在是太良心了）；

线路：蛇口海关登山口（左侧废弃厂房处）——明灯广场（山顶公路处）往返十遍，不要求负重；全程台阶1400级左右，路程一登来回约2600米，起点海拔31米，终点海拔约315米，爬升约306米，平均坡度约为25.5°，加上少量石板水泥路，估算台阶路占全程80%；

活动成绩：

限时间8小时之内（MM可以延长1小时）：
完成1——5登为不及格
完成6登为及格
完成7登为中等
完成8登为良好
完成9登为优秀
完成10登为满分
超过10登不鼓励
注意：本次活动的目的在于考验耐力而不是比赛速度。

对于成绩，我只想说：重在参与，量力而行！虽然南山并不高，但连续折返和攀爬对膝盖已经其它部位的冲击还是不小的，更何况还是在夜间进行；

附上登山线路图：

二、行前准备：

好马配好鞍，那新驴就多配粮草啦！

这里不得不表扬下另一个良心企业：迪卡侬；真正的一站式购物，没有销售员打扰，几乎可以买到所有想要的东西，帝国主义的罪恶。。

1. 饮用水5L（当然也可以现场补充），运动饮料补充盐分和电解质（非常重要）；
   

2. 能量棒，士力架等；

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3. 袜子（穿过迪卡侬袜子的童鞋们应该都知道它家袜子还是很值得买的）；

大多童鞋3-4登之后就跟淌水一样，这时换双袜子再战，幸福感暴增；

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4. 魔术头巾（察汗用，当然也可以自带毛巾）；

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5 . 备用速干衣裤（40块不到整一套真速干，你们还想怎样 ）；

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6. 头灯（可怜的楼主就是因为没带灯，摸黑踩空了，结果导致抽筋） ；

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7. 背包； 所有东西往里面一丢，就只剩撒丫子往上冲了；

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8. 妹子一枚，没个人说话，爬山会是多么的寂寞。。

三、 Ready Go！！

先来些暖场速拍，做做热身活动，放松放松；

到点开登，第一次夜登南山，还是比较兴奋的，一口气都不喘的直接往上冲，后来的事实证明这是一个非常愚蠢的策略，前半程用力过猛也直接导致后程乏力，另外水分、盐分和电解质也过多流失。。

瞻仰下勇士们前仆后继的英姿：

不多时就来到半山的助寿亭，一位大叔在此弹吉他助兴，大伙也正好稍作休息；

据说这位大叔常年参与磨房的活动，年年来此给大伙助兴，曲子也从一开始的十来首增加到了上百首，十平米见方的小亭子也成了大伙的点唱台，希望将来还能看到大叔的身影；

从山脚下到助寿亭这一段也是全程最艰辛的一部分，一直是在高强度的上爬，而且坡度比较大；

到了这就意味着爬坡段过了一大半，后面的路相对前面平坦了很多，这里也成了大伙的中转站；听歌之余，欣赏下深圳的夜景，很少能在这个时间点从这个视角俯瞰深圳；

时光匆匆，多少人来这里寻觅梦想，多少人伤心离开，它始终包容着一切，倾听来自五湖四海的欢笑和哭泣；

这就是深圳，一座年轻的城市，陪伴着我们一起成长；

继续往上，轻松了很多，以至于每次到了助寿亭，潜意识就告诉自己这一登拿下了；

休息之余，来个特写；

之后的每一登都是这样的重复，偶尔也会有惊喜；

一、二登算是熟悉路线，找准自己的节奏；

三、四、五登保持住自己的节奏，注意补充盐分和电解质，在这几登中会大量的出汗，补充水分大家都有意识，容易忽略的是盐分和电解质，后来和医疗志愿者的沟通得知，大部分的新驴都是在4-6登的过程中出现了不同程度的抽筋导致无法继续比赛；

时间慢慢来到下半夜，路上遇到的驴驴们从一开始的三五成群变成了星星点点，坚持下来的都是朝着终极目标前进的勇士；

为志愿者们点赞，每一次大型活动的举办，背后都有他们默默的支持；激励着我们拖着疲惫不堪的脚步往上爬的，也是他们的掌声和呐喊；

第六登，一次分心，一级黑暗中隐没的台阶，一不留神踏了个空，全身一紧，直接导致大腿抽筋！

体力耗尽的时候才见意志的体现，每走两步大腿就有反应，导致这一登花了近两个小时，回到起点，医疗志愿者给按摩冰敷之后建议放弃接下来的四登，虽然遗憾，虽然不甘心，可也知道自己已经没办法再上去了；忍痛留着遗憾争取下次再战！

证书非常有质感，嗯，值得珍藏；

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后记：

有经历才会有体验，每一段这样的体验都让人觉得生活是真实的，千篇一律的重复只会让人越来越不敢跳出自己的安全区，缺乏酸痛感的肌肉慢慢地就变得麻木了；某一天回首往事，发现值得慢慢回味的经历都根植在每一个周末中，散布于山川秀水和异国风情的记忆会让人觉得：这才是我要的生活！