飞奔的五花 篇二：宜马啊宜马，你让我等得好苦呀

开篇语

怎么说呢？今年上半年热情满满的报了武汉马拉松（湖北首马啊！！！）和重庆马拉松，结果在摇号环节却没有被抽中，随后就报名并参加了荆门马拉松。虽然跑了一场，但是身心都觉得不痛快！！刚刚好之后宜昌也宣布举办马拉松，于是兴致勃勃的报了名，并在2016年10月23日上午完成了比赛！

宜昌马拉松是宜昌第一次举办！第一次嘛，总会有方方面面的遗憾，也正是有了这些遗憾，才会有更加美好和完美的下一次！我下面主要说一说我的行程和全程参与的感受，这些都比较主观，但是都是怀着一颗宽容的心来看待宜昌的第一次马拉松，也希望各位看官多多包容我！也希望参加了宜马的跑友们以宽容的心，对宜马提出更多更好的建议，让宜马走得更远！！！

宜昌马拉松官网：

2016宜昌马拉松www.yichangmarathon.com

乐视体育视频链接

行程

1.因为家离宜昌比较近，于是选择了周五（2016年10月21日）下班之后搭末班车去宜昌，历时3个小时左右达到宜昌东站。之后在前往预定酒店的途中，也约见了老朋友——青旅老板娟姐，虽然只是在BRT公交站里面简单聊了两句，哈哈哈哈~最终于晚上10点半顺利到达酒店，太过疲惫就迅速洗刷刷睡了~这里给大家分享两个链接：

一个是如家酒店的：

如家酒店集团官方网站-网上预订:如家酒店 莫泰168酒店 和颐酒店如家酒店集团，中国经济型连锁酒店第一品牌。旗下如家快捷酒店、莫泰168连锁酒店、和颐酒店 三大品牌遍布全国 300 多个城市，拥有 2200 多家酒店...www.homeinns.com

因为经常住如家，现在已经是最高级会员，享受一些优惠，加上能够用阿里旅行的信用住，免押金免查房使用十分方便。如家手机APP也是可以的！

另一个就是娟姐的“秋木青年旅舍”啦——在美团上定位宜昌，直接搜索“秋木青年旅舍”，强烈推荐！喜欢青旅那种小氛围！！（链接有点小问题没能放上来）

2.第二天（2016年10月22日）早上习惯性6点、7点醒得迷糊糊的然后昏睡过去，最终在8点半硬撑着起来了，因为如家的早点就到9点就停止供应了，而且长途汽车站这家的早餐确实还不错！

吃完早饭就百度路线去体育场领参赛包了，早上人特别少都不用排队（下午陪小伙伴去领参赛包，队伍都排到大门口去了）。

宜昌体育馆（西陵区体育场路19号）↓↓

进门右边就是最显眼的怡宝赞助商的活动区域 ↓↓

里面有很多美女，只身前往没胆子去要求合影，下午再去就根本挤不上去跟妹子合影！！！

进入体育场室内区域门口的领物布局和流程介绍 ↓↓

室内一角 ↓↓

室外一角，少的可怜的赞助商的棚子 ↓↓

在饰爱R展示位前我还接受了他们的录音采访并拍了我戴着戒指的照片 ↓↓

3.领完参赛包之后就步行去了比赛起点——和平公园溜达了一圈儿，再回到酒店就是11点半了，休息了一会儿就赶到火锅那儿去蹭饭吃了！“火锅”是我大学同学，后面几天都是火锅全程接待！感谢感谢！！！

由左往右依次是：火锅、大宝、我、老大
（感谢老大的长手！！！）

4.下午等到老大（老大也是我大学同学）来了，跟火锅和他的小伙伴大宝一起去领了参赛包。之后就是吃饭和休息了。

给大家看看宜昌的萝卜饺子↓↓

5.2016年10月23日上午比赛，下午休息，晚上各自返程。

参赛体验

这部分包含了赛前、赛中和赛后，主观感受可能存在偏差，还望各位看官手下留情！！

赛前部分

第一次参加马拉松是四川的西昌邛海湿地马拉松。那个时候有位经验丰富的刘老师跟我传授了些经验，因此之后我自己参加比赛也都是按照这样一个习惯去准备的。（十分感谢刘老师！！ ）

早上6点多的宜昌↑↑

早上5点半起床，6点钟以前跟老大轮流洗漱完毕。
因为前一天在酒店附近没有找到6点开门儿营业的早餐店，所以早上吃了碗泡面，一根香蕉，一个士力架。后面火锅赶来时带来的馒头和稀饭都没敢多吃。
6点45以前就是简单的小运动、上厕所等准备工作。
6点50分乘坐火锅朋友的车赶到检录口附近，存包过安检进入起跑区域。

左右两边的公交车就是存包车↓↓

检录口都有标识牌↓↓

起点布局↓↓

在起跑区域热身时居然被宜马官方拍了热身照

只可惜是背面↓↓

还是要摆一张我们的合影！这一次值得纪念！

火锅（左）、我（中）、老大（右）↓↓

赛前体验：
优点：
1.以城市街道划分不同检录入口，正好隔开不同类型选手，避免了人多拥挤的情况的发生，保证了选手安全和分流了安检压力。
2.存包车都是选用的BRT快速公交车，整齐划一，车身的号码段清晰，志愿者都主动识别找不着对应存包车的选手。
缺点：
1.半马起跑位置比较靠后，主办方安排的热身操环节在后面基本听不见也看不见，最好是安排健身教练或者其他专业人员引导选手进行热身运动。
2.移动厕所的设置也不是很多，许多厕所外面都排起了长队，希望适当增加移动厕所数量，而且针对男女性不同特点设计更方便使用的移动厕所。

赛中部分

这一部分先发图吧~（一直在下雨，没敢多照！手机进水的阴影还在心里未散去~~~ ）

我的成绩有点渣 ↓↓

10km处计时牌↓↓

10km标示牌↓↓

夷陵大桥连接线上↓↓

整个早上都在下着小雨，感觉像是巨大的喷淋器悬浮在天空中，而且气温略低。
为了遮阳和挡小雨，比赛前专门买了一顶帽子，比赛刚好用上，感觉很棒！！

赛中体验：
优点：
1.赛道特别干净。
2.路边的志愿者和执勤人员都十分敬业，冒雨为参赛选手提供赛事服务。特别是怡宝的美女拉拉队，站在夷陵长江大桥上面任凭风吹雨打，看着就心疼~（都是热裤无袖T恤着装的）

缺点：
1.可能是下雨天冷，而且开赛时间比较早。能够感觉到沿途的观众比较少，而且观众都比较内敛，缺乏一些热情！希望宜昌相关部门能够积极主动去营造更加浓厚的运动氛围，发动市民积极参加各种体育赛事，毕竟这样一场比赛也是对外展示一个城市精神面貌的窗口~
2.半马赛道坡度起伏比较大，手机软件显示海拔落差从-48m到118m。
3.赛道上显示距离的标识牌在至喜大桥上16km处的有错误，我和我的小伙伴还以为我们那段跑的特别快。
4.沿路摄影点不是很醒目，很容易错失拍照机会~ 老大都没有完整的单人照~

完赛部分

话不多说，先上照片

完赛合影↓↓

最满意的自拍照↓↓

看饿了吧，给你们吃个蛋糕↓↓（优D妞妞也是很赞的！）

姜糖水↓↓跑完了喝真的很暖和

完赛体验：
优点：
1.有吃有喝有拍照墙有按摩恢复，吃的喝的都很棒！特别是姜糖水这招，展示出了组委会对参赛选手的关心，很人性化的安排。
2.整个完赛环节安排的流程都是完整的。

缺点：
1.终点区域范围略小，公园设计并不适合用作赛后选手拍照、恢复等活动的开展，缺少相应指示牌或者引导人员；各赞助商的展台也因为场地限制而无法开通更多服务窗口，导致大排长龙~
2.赛后恢复按摩缺少组织，不少跑友等待时间较长。按摩教练的数量偏少，且都是男性教练。建议安排专人组织引导，增加按摩教练数量，针对女性跑友也应安排女性教练。
3.因为比赛封路的关系，重点附近并不好搭车，许多跑友不得不走得远一些搭车，希望能够安排疏散车辆到未封路路段。

最后给大家看看参赛包和完赛包

参赛包↓↓（右下角那盒盐丸是自己买的）

我的装备↓↓（还有一双李宁超轻是一代跑鞋没入镜）

完赛包↓↓

纪念奖牌正面↓↓

纪念奖牌背面↓↓

现在就期待众筹的的那款戒指了~

就写这么多啦，回头一看，写成了流水账~望轻喷！！！

最后用国漫《镇魂街》的图来结尾——后会有期，明年再见！！！