金牌重马，物有所值

今年应该算是我第一次参加重庆马拉松，去年没有中签，跑了个mini，完全没什么感觉。今年不知道是不是因为我买了酒店套餐居然中签了。

3月17日下午5点过的动车从成都出发。7点过到达重庆北站。出了火车站，四处张望寻找传说的志愿者和大巴，没看见。还是和去年一样走到龙头寺坐3号轨道交通到南坪再转车去江南体育馆。

那是已经快9点了，体育馆领参赛包的人并不多。值得注意的是一个志愿者大爷居然还认真将身份证照片和我本人反复对比了一下，可见其做事相对认真。领完参赛包以后再穿过一条街去领美食大礼包。内容真是相对丰富，是我参加马拉松比赛以来东西最多的。

3月18日参加了一个重庆一日游，中午在磁器口吃的小面，晚上吃的麦当劳，还特意加了两个派。18日晚上居然能差不多12点左右入睡，不像以前一样一逢比赛就兴奋得睡不着。

3月19日五点过就听见酒店上上下下有动静了，我还继续耐着睡。因为房间的电子钟不准，钟上显示5点过的时候实际已经六点过了。匆忙起床就着红牛啃了几块面包就出门了，那时已经7点过几分了。说的7点特步特跑族合影肯定是赶不上了。

酒店是南坪步行街上的万达艾美酒店，离起点有3公里多。本说打滴滴去的，叫了半天滴滴也没过来，就在酒店门口挤着出租车出发。出租车到了福利社站的时候也只有蜗行了。我看时间不多了，干脆还是就下车，小跑去起点当成热身。

到了起点首先还是去上厕所。移动厕所还是比较多，排队也很有秩序。大概没用到15分钟就把屎尿问题解决了。每次比赛前一小时我几乎肯定都要上厕所，一可能是因为紧张，二是尽量把身体排空，不用在跑起来又想上厕所浪费时间。

换衣服存包完了以后去到B区，一直向前面挤，挤到挤不动。这样也是没有做拉伸，就直接等枪声起跑了。全马五千多人总共就只分了两个区，A区和B区，实在太挤了。这几乎是重马唯一的槽点。建议以后按报名成绩分ABCD，这样要好得多。

发枪后，我周围的人群几乎都在走，我好着急，感觉像用了一分钟才来到起跑线。前面一两公里加速像前面赶，跑道中间跑不动，就只有绕出线从旁边超，旁边的保安和志愿者也没说什么。

两公里后基本才渐渐感觉跑开了，不挤了。1点几公里看见王家敏王老师也是一路向前赶（后来才知道他跑半马，从H区出发）。

不知道是不是因为赛道太好，风景太美，河风太爽，我前面20公里感觉跑的很轻松。不知不觉就是四分配速，还大气不出，跟着300兔子一群人跑着跑着感觉都还压了点速度，当时都乐观的感觉自己会不会最后进300哦。

沿途补给还是很丰富，饮料有佳得乐，康比特能量胶无限量供应。前半程我大概喝了五六次水，能量胶3个。 半程的时候看见计时牌是1小时27分左右。但是20公里以后速度就开始下降了。到30公里的时候看见计时牌是刚好2小时左右。最后的折返点在26公里处，那时我看自己离300兔子也就几百米，还想后面再追追。

30公里以后感觉自己彻底不行了。“30公里以后才是真正的马拉松”这句话真不假。各种撞墙反应来了。呼吸艰难，小腹疼痛，手臂发麻，脚底板疼痛。眼看着300无望，身体又难受，一度都想走完最后的赛程。30公里以后真是每一步都异常沉重，每一公里都很艰难。

可能是手上汗太多，一个能量棒都撕不开，和一个能量棒搞了很久，最后想起还是交给志愿者帮我撕开。路上志愿者虽然颜值不是特高，但感觉都比较专业，一直都在做手势指引前进方向。路两边的观众虽然热情度比西昌差点，可能是因为重庆已经举办了七届了，市民都已经把其视为平常生活的一部分了。

到最后两公里的时候，一算自己还有希望进310，就奋力冲了一下。最后到终点时候计时牌刚好310多一点。

我过了终点时有志愿者引导我去领完赛包和奖牌，这点还不错。有些马拉松比赛完了，我还得不停的去问在哪里领奖牌和完赛包。下面毛巾是我洗过以后照的哈。图案设计还不错。

完赛包里面还有一件特步的衣服，加上我在特跑族领的衣服，参赛服，总共得了三件衣服（衣服会不会太多了，下次麻烦给条裤子O(∩_∩)O）。

领完东西还有免费的美女拉伸按摩，这点我太需要了。当时感觉腿都快断了，步履蹒跚。

跑完后大概三分钟，手机就收到了成绩的短信，3:09:05。算是达到了既定目标，但可惜的是这次比赛不能申请达标。

赛后第二天，就可以在芝华安方上查成绩和完赛证书了。

总结自己这次参赛体会就是前半程不慢后面必然要撞墙。自己平时训练量也小了，30公里以上的几乎没跑，一般就跑个一二十公里。以后要多练30公里以上。

文章中部分图片来自跑友肥鱼，非典型伪球迷