adidas 阿迪达斯 Powerlift 3 举重鞋 开箱

2017-04-04 15:45:49 12点赞 11收藏 17评论

购买理由

为了练深蹲,俗话说的好,练胸不练腿,最终要杨伟。来看这篇文章的朋友大约都知道深蹲的好处,男的练了女的受不了,女的练了男的受不了,男女都练当然是受不了了。我是在美亚买的,不过插不入,一直显示网络开小差。

价格

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运费

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刚收到就看到网站推荐更便宜的。

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外观展示

(找一个光线充足的地方,多角度拍摄美美哒的照片,在这里展示商品的外观图)

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使用感受

1、深蹲顾名思义要蹲的深才是深蹲,否则就是半蹲,人和人有很大差别,有的人轻松跌个一字马,还有人能给自己口,不幸的是本人年龄偏大,柔韧较差,开始健身较晚,所以蹲不深,网上有个方法,就是脚后跟垫一个薄一点的杠铃片,或者木片之类的,这个鞋子的根部坡度就完美解决了那个问题,让半蹲的可以深蹲,让深蹲的可以蹲更深。


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2、其次跟赤脚比较,网上一些教程推荐平底鞋拖鞋,或者赤脚,因为如果鞋底较软,容易重心不稳定,所以在购买这个鞋子之前,我一直是赤脚(不过有穿袜子),但是一来本人脚不够大,二来人类脚趾上面也没有吸盘,赤脚和穿这双鞋是完全无法比较的。鞋子的底很平,很硬,所以接触面更大,稳定性更高,特别是单足深蹲(保加利亚深蹲)时候更明显。

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3,对于硬拉的稳定性也有很高改善。我在平时穿nike的训练鞋,重心略前倾,这个改善不了。

我之所以一直说稳定性,因为本人核心力量较差,同时柔韧性较差,在是否值得买的问题上,我觉得不要听信别人说什么“深蹲过100KG”才需要之类的,你看下自己赤足深蹲是否有蹲不深,单足蹲是否有稳定性这些问题,如果有,换上这个鞋子就可以改善,如果没有,说不定会更厉害,

下图是本人今天深蹲100kg硬拉100kg时候的视频截图。平时水平就是60-70kg的样子(做组)。用这个架子的原因,就是为了避免后躺。从去年4月中旬办卡到现在,开始只能用史密斯深蹲俩10kg的杠铃片,自我感觉进步还是很大的,希望大家多鼓励,如果文章里面说的某些健身方面不对的地方,也请各位海涵。

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总结

缺点是鞋子较硬,足弓弯曲受鞋子硬度影响,较不爽。可能不适合箭步深蹲。不过我平时单腿蹲主要是保加利亚深蹲,也不喜欢箭步蹲,对我来说这个缺点基本可以忽略不计。

再一个就是丑,这个不怨阿迪,是我为了省钱买最便宜这个配色的,去美亚看看有其他颜色挺好看的,不过贵了接近一倍。功能性的鞋子,一周也就最多用2次。没所谓了。

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17评论

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  • 你好 请问尺码怎么样 偏大还是偏小 我nike运动鞋穿43的 这个多少码合适? 谢谢

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    和Nike运动鞋尺码相同即可。你跑步后Nike不挤脚吧,人运动后脚会略大一码。

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  • 多嘴说一句,硬拉的话并不推荐举重鞋,只有举重硬拉可以用这种鞋,但生活中很少人练这种硬拉。

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    请问为什么很少有人练?杠铃上翻之前的硬拉动作是那种硬拉?我练腿和硬拉都是在一起的。先深蹲,腿弯举这些。最后几组硬拉结束。主要练后腰和大腿后侧。

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    上翻之前的动作是一般是举重硬拉,很少人练大概是因为这种硬拉上身要相对比较竖直,一般人限于身体比例、柔韧、上背力量,使用举重硬拉不如传统硬拉上的重量大。还有举重式硬拉背角小,对腿部力量要求更高,更不容易利用到伸髋力量。

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  • 多威的鞋就挺好,没必要海淘

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    买之前看过。觉得不如这个才买的。

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  • 今天也入手了,平时深蹲后几组稳定下降,容易前倾。不知道买这鞋能不能改善

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    为什么会前倾,我是容易后躺,鞋底坡度就是为了避免后躺的。

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  • 兄弟,这个价格还有么

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    不清楚 ,不行就美亚,差距几十块。刚需的话不计较。

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  • 哇哇哇!原来真的有人买举重鞋的!当时看到爆料还想会有人买么,没想到确实会有人需要!学习了!

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  • 现在穿一双reebok cf 4.0,深蹲到165kg。考虑是不是入一双真正的举重鞋。

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  • 一直在练高翻powerclean,这鞋必备呀。目前穿的是锐步nano2.0

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  • 蹲 120kg 的时候,真的感觉我的索康尼是被压陷进去,就像脚踩进了泥(shi)里一样。 下回还是穿帆布鞋蹲了

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  • 挖坟,问尺码。女生脚胖,平时37,举重需要小一码还是37?买大了有什么措施么

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