adidas 阿迪达斯 Powerlift 3 举重鞋 开箱
购买理由
为了练深蹲,俗话说的好,练胸不练腿,最终要杨伟。来看这篇文章的朋友大约都知道深蹲的好处,男的练了女的受不了,女的练了男的受不了,男女都练当然是床受不了了。我是在美亚买的,不过插不入,一直显示网络开小差。
价格
运费
刚收到就看到网站推荐更便宜的。
外观展示
(找一个光线充足的地方,多角度拍摄美美哒的照片,在这里展示商品的外观图)
使用感受
1、深蹲顾名思义要蹲的深才是深蹲,否则就是半蹲,人和人有很大差别,有的人轻松跌个一字马,还有人能给自己口,不幸的是本人年龄偏大,柔韧较差,开始健身较晚,所以蹲不深,网上有个方法,就是脚后跟垫一个薄一点的杠铃片,或者木片之类的,这个鞋子的根部坡度就完美解决了那个问题,让半蹲的可以深蹲,让深蹲的可以蹲更深。
2、其次跟赤脚比较,网上一些教程推荐平底鞋拖鞋,或者赤脚,因为如果鞋底较软,容易重心不稳定,所以在购买这个鞋子之前,我一直是赤脚(不过有穿袜子),但是一来本人脚不够大,二来人类脚趾上面也没有吸盘,赤脚和穿这双鞋是完全无法比较的。鞋子的底很平,很硬,所以接触面更大,稳定性更高,特别是单足深蹲(保加利亚深蹲)时候更明显。
3,对于硬拉的稳定性也有很高改善。我在平时穿nike的训练鞋,重心略前倾,这个改善不了。
我之所以一直说稳定性,因为本人核心力量较差,同时柔韧性较差,在是否值得买的问题上,我觉得不要听信别人说什么“深蹲过100KG”才需要之类的,你看下自己赤足深蹲是否有蹲不深,单足蹲是否有稳定性这些问题,如果有,换上这个鞋子就可以改善,如果没有,说不定会更厉害,
下图是本人今天深蹲100kg硬拉100kg时候的视频截图。平时水平就是60-70kg的样子(做组)。用这个架子的原因,就是为了避免后躺。从去年4月中旬办卡到现在,开始只能用史密斯深蹲俩10kg的杠铃片,自我感觉进步还是很大的,希望大家多鼓励,如果文章里面说的某些健身方面不对的地方,也请各位海涵。
总结
缺点是鞋子较硬,足弓弯曲受鞋子硬度影响,较不爽。可能不适合箭步深蹲。不过我平时单腿蹲主要是保加利亚深蹲,也不喜欢箭步蹲,对我来说这个缺点基本可以忽略不计。
再一个就是丑,这个不怨阿迪,是我为了省钱买最便宜这个配色的,去美亚看看有其他颜色挺好看的,不过贵了接近一倍。功能性的鞋子,一周也就最多用2次。没所谓了。
值友8332574105
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用九
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你靠的太近了
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轨迹的蜗牛
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