军训必需品，你都备好了？

追加修改(2017-08-28 15:05:58):
内容补充：1，水杯也有做推荐，是优之的几款大容量水杯，额，链接不见了是我没保存好，大家可以自行搜索。 2，我的军训基本就是在太阳底下站军姿、踢正步、短跑长跑+健美操（？谁知道为什么要练这个），可能我身体素质好吧，没出现过什么很不适应的情况，所以当时军训真的是靠小喷瓶降降温，再加吃点防中暑的药过来的，看似草率但是真的。 3，防晒用的产品每个人都不相同，我推荐喷雾仅仅是因为方便，因为我非常不喜欢把乳、霜之类的东西在身上擦。 欢迎评论补充小妙招+吐槽军训。

欢乐的时光总是短暂的，暑假一转眼就要过完了，即使这两个月很热，想必学生党也不愿意开学，因为开学依旧很热，还要室外军训。

军训，少则7天，多大1月，虽然很多同学同学在正式上课后总会怀念军训时候无忧无虑的时光，但身处其中的时候，想必只有一个心情。

所以，军训的时候我们需要一些小帮手，帮助我们更舒适的度过，这里我指的不只是防晒哦，要全方位的保护。

一、鞋垫

站军姿一小时以上有没有！踢正步绕场有没有！负重跑到吐有没有！！！

俗话说得好，千里之行始于足下，没有一双好的鞋子，我们可以给它装备一双好的鞋垫是不是？？

反正我当年军训的时候，鞋子都是统一发的，鞋底要多硬有多硬。

首推卫生巾类鞋垫。

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当年我军训的时候都是直接拿姨妈巾垫，后来才知道科技发达了，都有类似鞋垫了。而且近年来还做了改变，例如单面胶形式的，可以粘到鞋子里面，吸汗多了不柔软了撕下来贴新的，是不是越来越向姨妈巾靠拢 。

这类鞋垫专门为军训准备，材质选用天然木浆，一次性使用，还便宜。

二推带有减震效果的运动鞋垫。

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这类鞋垫同样具有防滑减震和透气吸汗的效果，外层是莱布卡网面，夹层是有减震效果的泡棉。

它还有一个特性是双面使用，不过我觉得蛮鸡肋的 ，我可不会把沾满臭汗的鞋垫反过来再用一次，宁可多买几双新的。价格挺公道。

以上是主推，再说说不建议的。有些学生为了形象，会垫增高鞋垫，虽然现在市面出售的增高鞋垫也有运动款的，但是还是不适合军训期间高强度训练使用。

二，防晒。

想必所有女生都不会忽略这一点，军训不防晒，回家妈妈都不认识啊！

而且皮肤敏感的同学不做好防晒措施，还会出现红肿爆干皮的情况。对于防晒，每人都有自己的选择，我个人喜欢防晒喷雾，就一个理由——方便 。

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晒后修复，我一般用的是芦荟胶和补水面膜。

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敏感肌的同学不要盲目使用，一定要现在耳后测试哦。

需要提醒的是，不要贪便宜，有的假货没效果不说还会起反作用哦 。

三，水杯。

军训出汗量大，一定要及时补充水分，最好是白开水、绿豆汤和淡盐水，一个大容量水杯是必不可少的。

四，中暑应急。

身子弱的同学可能会出现中暑情况，所以对付中暑的东西也要备上。藿香正气水清凉油什么的，建议大家到当地药房听医生的购买，这边就不做推荐了。

不过小玩意还是可以分享一下，不要说军训了，就是现在夏天出门都会带的——小喷瓶。

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现在已经有针对补水的的喷雾仪了，不过军训的时候不需要这么精致，一个小喷瓶，装上凉水，热的时候在头顶上喷一下，下雨的感觉有没有！！！

关于军训，大家还有什么补充的可以码在评论里哦。

马上要开学的学弟学妹们，学姐在宿舍吹着空调 等你们。