#晒单大赛#生活中的隐形杀手——加湿器

北京的秋冬季天气干燥，加上供暖以后，屋里湿度特别低，每天早上起来都会嗓子疼，甚至有时候鼻子还会有起皮等现象，这些想必会引起北方小伙伴们的共鸣。

人体居住的适宜湿度为40%-60%之间，为此，双11买了个加湿器用来改善一下屋里的湿度。

京东选了这款小熊加湿器，双11满减10元，算上京豆79元入手。（天猫同款常年129价格）

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全家福

注水口

水桶提手

四档可调

开机状态

喷嘴对比

晚上睡觉的时候，还发现了个现象：

打开加湿器，同时打开净化器，净化器会报表...

本以为是因为空气中pm2.5太高，但北京这两天天气还不错啊，所以查了一下，导致净化器报表的原因是加湿器。

原因也很好理解：我加的水是过滤水，但不是纯水。只滤除了水中的细菌、泥沙等杂质，保留了矿物质。

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PM2.5检测仪是靠激光散射原理监测空气中PM2.5浓度的，根据光线通过空气后发生的散射变化，折算出颗粒物的质量浓度。但空气中不仅颗粒物会散射光线，水蒸气同样会影响检测仪的准确度。如果自来水硬度较高，加湿器喷出的水雾中因含有钙镁离子，会产生白色粉末，也会影响pm2.5的监测数据。如果在开加湿器的情况下，PM2.5的数值报表很正常，同时净化器在净化空气的同时也会除湿。

后来换了纯水，净化器也会变红，但数值一直维持在60-80左右。

使用期间发现几个问题:

1. 加湿器一定要买上注水，这样更方便，不然换水的时候会把水滴到地板上。

2. 最好有定时功能，有恒湿功能更好，这样不会一直开着，导致湿度过高。

虽然我买的是基础款，但能够改善家居环境也是很值得期待。

使用第一天，兴奋的开了一宿。第二天早晨起床后第一时间查看湿度计，湿度41%，觉得加湿器起作用了，心里美美的。

去客厅吃完早饭，等我再次回到卧室时，一进屋却感觉有点潮气味儿，但也没当回事儿。

然而，在连续使用了2晚加湿器后，第三天的早晨，起床就浑身无力，酸痛，发冷,感觉自己发烧了。

躺在床上，盖着被子瑟瑟发抖，想努力睡着的同时，又在想为何昨晚还好好的，今天会发烧。

难道是加湿器惹的祸？

躺在被窝里，迷迷瞪瞪的上网查了下，果然，这种症状俗称“加湿器发烧症”。

人体最适宜的湿度在40%-60%之间，有研究结果表明，当空气湿度过低的时候，在干燥的环境中，人的呼吸系统的抵抗力降低，容易引发或者加重呼吸系统的疾病。会觉得皮肤干燥、鼻腔粘膜受到刺激，嗓子疼，可能会流鼻血甚至咳血等，因为鼻部和肺部呼吸道黏膜脱水，弹性降低，黏液分泌减少，黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，也容易发生支气管炎、支气管哮喘以及呼吸道的其他疾病。

但湿度过高，问题同样严重。

研究表明，温度过大时，人体中一种叫松果腺体分泌出的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度就相对降低，细胞就会“偷懒”，人就会无精打采，萎靡不振。长时间在湿度较大的地方工作、生活，还容易增加患病的几率；当空气湿度高于65%时，病菌繁殖滋生最快，尤其是在睡觉的时候。

那么我们应该怎样正确使用加湿器呢？

1. 勤换水 ：不要图省事儿、用剩水，每天都要更新加湿器里的水

2. 不用自来水：自来水一般含有很多的矿物质，会对加湿器造成损伤和对空气造成污染，建议使用纯净水。

3. 注意整体湿度和局部湿度：一般来说，加湿器工作时周围的湿度肯定要大于全屋的平均湿度，如果在大面积的卧室或客厅内，满足平均湿度的话，那加湿器周围的局部湿度肯定是超标的。所以也要关注局部湿度。

4. 加湿器附近由于湿度较高，所以使用时最好与一些家用电器和木质家具等保持1米左右的距离，避免它们因潮湿受损。

5. 勤清理：除了每天换水，也要注意定期对加湿器进行清洁，因为加湿器用久了，里面就会有各种细菌滋生。至少保证每周对加湿器清理一次。

   
   

当然除了正确使用加湿器，生活中还有许多加湿小方法：

1. 多养绿色植物

绿色植物是室内天然加湿器，能调节温度和湿度。建议选择一些体积小巧、晚上也能释放氧气的植物，如吊兰、芦荟、虎尾兰等。卧室里不宜摆放太多绿植，一两盆就好，可以经常给植物叶片上喷水，或养一些水培植物。

2. 地上放一盆水，或者拖拖地

一些特殊人群，如关节炎、糖尿病患者不宜使用加湿器，可以用一盆水来代替。每晚睡前，可将一盆清水放置在卧室的暖气片下面，让空气变得温润，避免晨起后口鼻干燥，还能减少静电产生。

3. 把湿衣服挂在室内

可以把湿的手绢或衣服之类的物品放在室内，占地面积不会很大，可以缓解空气的干燥。

但最最重要的！

大家还是要从生活习惯入手，多喝水，多吃水果，保证人体每天的所需水分，另外也要勤加运动，增强我们自身的抵抗力，就会让俗称的“加湿器发烧症”远离我们啦~

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