给自己健身的理由:双11入手Maxrower 水阻划船机 开箱
作为个胖子,办了健身房的三年卡,然后疯狂的去健身房,持续半年,一周4-5次。某日,不明原因膝盖疼,在某日开始减少健身房频率。但是减少了去健身房的频率,那就只能在家健身了,虽然家里有好多器材,但是长草划船器很久很久了——从认识张大妈开始就长草了,那时候后还是纸牌屋的那款,黑胡桃木的,联系了下美国的小伙伴,价格不贵,7000左右那时候,但是蹭集装箱回来麻烦,最后就一直没买,一直到17年——长草了3年多。
借着双11——其实和双11没甚关系,我实在之后买了,只是还了个价,买了个金属结构的——主要是因为最近穷。买了之后,就一直扔着自己玩,压根忘了投稿的事情。
购买理由
1、健身房一段时间后,膝盖没保护好,跪了,需要替代运动
2、划船器长草很久很久,该拔了
3、家里的健身娱乐室该添加点东西了
下面开始科普
划船器又名划船机、划艇机、划艇器、赛艇器、测功仪、陆上划船器、室内划船器。划船器是以训练为目的,用来模拟水上赛艇运动的机器。室内赛艇比赛已经成为一项专业的比赛。 室内划船器也通常被称为测功仪(在国外通常俗称尔格或ERGO),测量运动者在运动中消耗的力量[1] 。划船器对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。每划一次,上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展,可以达到一个全身肌肉有氧练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群,划船器运动给您带来意想不到的塑身效果。
划船器按照阻力类型有风阻、磁阻、水阻三类。风阻运动声音最大,价格最低,磁阻最安静,水阻最贴近真实划船。
按照材质,分为金属和木质,其中木质,材料很多,价格区间也很大,金属的,一般2500左右可以入水阻的。
另外,如果选购木质的划船器,要注意下划船器的尺寸、木板厚度、木头的种类,常见的胡桃木、白蜡木。这些都是影响木质划船器的因素。有时候可能价格便宜个几百,尺寸小上一号。
外观展示
物流:这边走的是安能。速度还算快,三天到
开箱图:没有
物流运回家的图:
我的是小帕,后备箱塞不进,后排,好不容易塞进去,超级巨大的一个箱子,如果不是送货上门,建议弄辆小皮卡去运。
组装过程,当时太高兴,忘记拍了,直接看组装好的吧。
结构基本上份三部分——坐垫、导轨还有水箱。水箱部分还包含拉绳。
这个是坐垫本体,软性的材质,坐着还算舒服
坐垫下面的滑轮。通过上面两个滑轮组和下面一个滑动棒固定在导轨上,稳定性不错
这边是拉手及脚踏部分
水箱上部的传动轴
拉手到传动轴中间的轮组,这个铁扣是为了防止皮带偏离固定用的
阻力调节开关,这台总共4挡,一档最小,4挡最大。
水箱标准线。加水千万不要超过标准线。
另外,水箱是划船器的重点,就我目前知道的,水箱分为单层水箱和双层水箱,双层水箱在单层的基础上面在里面再套了一个水箱,进一步的调节阻力。而双层水箱会比双层水箱贵点。
划船器的优势就是,立起来,省地方
坐在坐垫上的视角
自带的划船动作分解
脚踏,总共有六档,可以根据自己的脚大小自行调节到合适的位置
自带的码表,够用。目前wifi功能好像还没开
划船器底部的缓冲垫,树立时用的
没有开箱图,大家看看说明书吧
这玩意儿还真是重,从车上搬回家都累死
常见简易故障处理
安装教程,如果不会,厂家还自带安装教学视频
使用感受
1、标准姿势,很难长期保持,拉到后来动作会变形。
2、健身效果,确实是全身的,但是要注意发力顺序,不然健身不成反而弄伤自己
3、相对来说还是比较节省空间,竖起来,墙角一放就行
附几张码表图
总结
划船器实际上就这样,对于懒得去健身房,或者体重略大的值友是个不错的选择。简单,方便上至70岁老奶奶,下至5岁小朋友,都能用,都能锻炼。
就是第一次投入有点小贵。价格都抵上购买一台switch了 。
美团骑手刘铁柱
校验提示文案
mrqian
校验提示文案
嘉菲老猫
校验提示文案
我欲老中
校验提示文案
花生色魔叔
校验提示文案
亚洲雄风
校验提示文案
亚洲雄风
校验提示文案
亚洲雄风
校验提示文案
亚洲雄风
校验提示文案
花生色魔叔
校验提示文案
我欲老中
校验提示文案
嘉菲老猫
校验提示文案
mrqian
校验提示文案
美团骑手刘铁柱
校验提示文案