#剁主计划-郑州#好吃不发胖?传说中的十款低卡零食是否值得吃!

2018-03-17 21:34:40 14点赞 51收藏 20评论

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这个测试实在年前做的,但是拖延症导致了他晚产到今日,没事,相信大家一定能理解我这种懒癌晚期患者的苦,请大家阅读开头的时候自动把自己的状态调整的过年前,谢谢配合。

临近过年,总有一种不能控制我计几的赶脚,分分钟就要弃疗的节奏,氮素,人生不能没有追求,好不容易瘦下去的那几十斤肉,我不能让他就这么再涨回来。可,你知道的,女人怎么可以离的了零食,更何况还是过春节,大家都在磕巴磕巴,咔哧咔哧的时候,你就眼睁睁的看着?不行,绝对不行,吃,我要吃,我要狠狠的吃。但精神上的一丢丢理智在影响我,于是我就寻求了一个一举两得的好办法——吃低卡零食。

Hi!小伙伴们,我是一个产后减肥90斤的80后宝妈,今天第一次写这类文章,好您就赏俩,不好您就飘过,千万别说打击人的话,本人肉多胆小精神弱,受不起您过分的关注。那为啥还发表文章,浪的呗~先来一个全家福

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这是某天看到各种零食前面的广告语,什么无糖低卡吃不胖啊,吃不胖才是王道啊,瞬间觉得到了天堂,你不得不佩服现在营销人的文化水平,那简直高的你都不能想想,都这么说啦,再不吃就特么不是人,BUYBUYBUY,作为大妈的忠实视奸者,这点魄力还是有的,于是呼呼啦啦买了几样都是传说吃不胖的,买了以后觉得不过瘾,又看了看大家的推荐,跑去马爸爸家又整了点,算是满足了

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虽然付账的时候有点心肝脾胃肾最重要的肉有点疼,但是想着这玩意吃不胖我也就放心啦。于是就开始了我下面的旅程

本来按照我的计划,我买这些的是想第一尝尝哪个比较好吃,第二测试一下是不是真的不胖,所以下面我就从这两个方面给大家介绍一下我吃的每个零食。对啦你会说你准备怎么测试会不会胖呢?我的原计划是每天都吃固定的饭,然后吃不同的零食,然后称体重,然后你懂我的意思吧,但实际操作的时候就发现,臣妾做不到啊,一天吃一种我也要吃半个月同样的饭,这是要命啊,所以我决定,饮食还是按照平常的饮食走,但是固定一天只吃一个零食观察。那么我们要开始啦。

第一个Popchips薯片(1月7日)

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这个是不小心被我老公误食的,我选择的是酸奶洋葱味,不要问我为什么选这个听起来就想死的口味,我就是买了,但是吃起来呢,没有想想中的那么可怕,薯片口感略硬,有点点虾片口感,口味并不浓烈,尚能接收,当零食吃呢,我想我不会选择它,我忘记拍他的热量表,但是这货绝对不是低卡,它比我们常吃的乐事啊、可比克啊热量还高,而且我吃了涨2斤,还有脸在写出美国网红!低脂低卡非油炸,良心呢?所以口感不佳涨称,pass

第二个啪啪通紫薯脆片(原味)(1月10日)

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这个我是带公司吃的,由于上次忘记拍热量表,这次特意拍了

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看到没,这一包的能量1305kj,相当于326大卡,吃着一包下去你基本上一顿午饭可以少吃一半啦。口感嘛,还可以,略油,有点腻,紫薯的味道基本吃不出来啦,就是吃着嘎吱嘎吱的有点意思,真是没啥吃的,吃着玩也还可以,但是,这货也涨称,涨称,他的广告语是香脆可口吃不胖,按照概率来说他也算有良心的卖家啦,至少确实香脆可口吃的胖,7个子对了6个,也算是不错哒!×

特别说明一下,我吃这个当天并没有体现出来涨,还掉了一点,但是12号涨啦,而11日当天我正常饮食应该不涨不掉才对,所以由此判断这货涨的劲再后面。

第三个Asahi薯片脆(1月12日)

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这个零食,从包装到口味我的都是比较满意的,虽然和之前的没多大差别,可这不那么重的颜色让我觉得舒服多啦,而且他是4个小包装,让你食用起来更容易控制节奏。

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这个是我吃到现在觉得最好吃的啦,海苔味比较浓,说是薯片,但是比较后的那种,但是大家注意,这个成分表标注的是每一小袋,而且几两单位是大卡,如果四小袋都吃完,也有300大卡,1200左右kj和之前的薯片有的拼的。好吃,小涨称,待选

第四个豆乳(1月16日)

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这个大家都很熟悉啦,也比较容易买到,一般进口超市就能看到,威化本身就是一个人见人爱的零食,这个确实挺好吃,不太甜,还酥脆,热量也不高,零食绝对的棒棒哒,但是他有一个问题就是没什么饱腹感,我一次吃一包问题都不大,不过说实话,吃了这货我还是不知道是什么是豆乳,吃不出来什么味。好吃,不怎么涨,可选。

第五个咸焦糖布朗尼味饼干(1月17日)

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这个饼干真的是符合老外的口味,吃下去以后,甜的想死,必须马上来杯水压压上顶的 甜腻感,弄弄的巧克力味加上真实的巧克力豆,吃起来就像是多放糖的趣多多,好吃吗?挺好吃,要是把糖度再减少2/3的话,可是我们看一下能量表吧

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一包下来要2748.71千焦,相当于654大卡的热量,什么意思呢,就是说你一天也就只能吃两包这玩意,别的都别想啦,你要真把他当零食吃,你永远也不可能跟肉肉saybyebye啦。这个我吃不涨称,你敢信啊?真不敢信,因为实在太甜啦,我吃了一块就放弃了,所以每涨,就这个能量表来说,如果我吃完至少是半斤的节奏。太甜pass

第六个帕拉斯草莓酸奶糖(无糖型)(1月18日)

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厉害啦~word糖!买这个完全是因为想要知道没有糖的糖是个什么鬼。不过买这个真的是可傻×,这个糖4.95元,但是运费10元,我真只想呼自己脸,有钱烧的呀。不过说会这个糖本身呢~也就是个糖,谈不上多好吃,就是他糖味

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大家可以看到能量表里面确实没有糖的成分,但是他的甜味是靠碳水化合物来产生的,但是碳水化合物不是有叫做糖类化合物吗?那这个没有糖到底是什么意思,以我的智商真的就想不透啦。这个看起来热量很高,但是由于单个糖的量非常小,所以这个真的可以当个零食吃一下,一天吃一两个问题是不大的,我一天吃了俩,没涨,挺好。但是不知道是不是我吃别的糖也不涨,当时应该再测试一下对比,下次我做测试会更严谨的。

第七个麦维他消化饼干(1月29日)

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这个就是个普通的消化饼干,无论是口感上还是长相都是消化饼干,不过如果非要给他找个亲戚的话,我觉得他很像好吃点的那个粗纤维的饼干,就是吃起来嘴里会有吃到了麦子皮的感觉,虽然这个麦子皮嚼起来还挺香的。这个整体来说无功无过,基本不涨,可以考虑吃一下。

第八个浜田低卡能力抹茶味饼干(1月31日)

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从名词就能看出这货是个代餐类的,什么是代餐,说白就是帮你配好的食物,所以这类东西的减肥方法就是代替吃饭。那是不是说这玩意不能当零食吃啦?也不尽然,搭配着来也是可以的。这个抹茶饼干呢吃一起来还行,没什么特别的味道和口感,那当然抹茶味还是特别非常浓郁的,但是对于我的口味而言并不那么受用,我其实是个爱吃抹茶的人,但是我只喜欢抹茶的清香,不喜过浓后的苦涩感,而这款零食苦涩感太重,吃起来会有心理抵触。抛开抹茶口味不说,这是一款不太想饼干的饼干,没有酥脆感,说明里面的油脂比较少,吃起来就像是一坨抹茶味面疙瘩。

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能量表来看,这确实是一款超级低卡的食物,一顿饭可以吃10份这个,肯定吃到恶心啦。不过这个是到目前为止真的吃了不会胖的食物,不管怎么样给个好评吧,毕竟我是寻找吃不胖的。待选。

第九个libera高纤牛奶黑巧克力(2月2日)

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这个真的好吃!不知道是不是太久没有吃巧克力啦,但是这个是我吃到目前来说最满意的零食,没有之一,虽然他吃起来没有那么传统的巧克力口感,并没有德芙的丝滑,费列罗的香脆,但是吃起来还是可以接受的,但是一包一口气吃完略腻,所以还是不要那么实在一下吃完,分次吃吧。

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能量表显示这货热量到还可以,一包也就60大卡,但是脂肪含量有点多,但我吃了以后没有涨,所以还是一个值得考虑的零食。

第十个ASUZAC风味魔芋干(2月6日)

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这个我真是。。。只能墙裂推荐!第一大特点就是几乎没有热量,第二大特点就是口味浓郁,第三大特点抑制食欲,你想想,一个几乎没热量又能抑制食欲的浓郁口味零食,那是不是天上掉下来拯救胖子的神物?啊~呸,这个家伙简直是毁天灭地难吃,吃一根就能让你体验怀孕初期的感觉,止不住的上翻呀。怎么形容这个口味呢?就感觉像是吃了一口濒临腐烂的海带裹着的咸鱼干。反正就是难吃到极致,吃了一根就扔啦。谁感兴趣可以试试

这十款零食,我从1月7日吃到2月6日,整整一个月,主要是怕一直吃把肉肉坐实啦,给大家看一下我的体重变化表,只能说具备一定的参考价值,本来是想测试时间内都吃一样的饭,但是考虑到实际情况,臣妾真心做不到,大家将就着看吧

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总结:

本来是想在年前写完发出来给大家做个参考,结果拖沓到了年后,那就给大家今年做个参考吧,讲真,零食这东西且吃且珍惜,想要不涨肉真的需要技巧,我给大家总结一下吧

第一,量要少,吃一点解解馋完全可以,吃不多的情况下完全不用考虑低卡低脂的问题,吃一两口蛋糕甜品也无妨;

第二,频次低,零食不能当个事吃,说来说去关键还是在量上,吃的少,吃的次数多,一样是吃多啦,所以你一定要降低频次;

第三,上午吃优于下午吃,上午的新陈代谢要比下午晚上好的多,零食放在上午吃影响就没有那么大哟;

第四,别相信广告,别相信广告,别相信广告,重要的事情说三遍,通过这次试吃,我终于深刻体会到了这一点,记住,动不一定会瘦,吃一定会胖。

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