只买对的，不买贵的：跑步够用的GARMIN 佳明 vivoactive HR 心率表

其实这款手表再就买了，到手后就拍照片了，然后就是一年多以后的现在了。刚才正好翻到了手表以前的照片，那就晒晒吧，正好骗点金币。说道金币，曾经我是百万富翁，自从有了抽奖的项目后，我一贫如洗！！！

佳明（GARMIN）vivoactive HR 手表 GPS双星智能手表 户外男女跑步腕表 实时心率表 防水通知运动表1379元京东去购买

购买理由

vivoactive HR的定价同235基本相当，本人用过235了，具体看下面的晒单。因为235用了一段时间后，有点烦了，因此就订上了别的款式，因此vivoactive HR是唯一一个方形的跑步表，因此本人就下手了。

胖子别躲了，该起来跑步了：GARMIN 佳明 Forerunner235 简单评测我从一个胖子减成一个瘦子，跑步给我带来无尽的乐趣，作为非专业的跑步选手我需要上专业的装备，佳明这个品牌作为业内的翘楚，我第一个反应就是要购买一款佳明的产品，为什么不考虑颂拓呢，主要原因就是颂拓没震动，重要的事说三遍。购买理由为什么选择Forerunner235呢，主要原因是性价比较高，重量轻，带光电跟着爸爸有肉吃| 赞27 评论40 收藏62查看详情

首先介绍下自己，曾经的我是个胖子180斤，目前瘦了到了150斤，基本上就是靠跑步，也正因为我瘦了下来，所以就喜欢上了跑步。跑步需求比较简单，支持跑步功能、支持心率功能，而vivoactive HR正好满足我的需求，你可能要问了，什么不买颂拓，他家的APP感觉弱爆了，所以还是买佳明吧。下图是2018北京长跑节的照片，PS最近又胖了，请忽略我肚子上的肉！

外观展示

vivoactive HR外包装是蓝色的背景，手表是黑色的，所以手表特别醒目，可能是为了突出手表的心率功能吧，手表的上的图显示是心率的曲线图。

包装的背面显示了手表可以支持的运动模式：跑步、走路、游泳、高尔夫等等，说实话支持的运动模式也很多，可以满足绝大多数人的需求。

包装的侧面是APP的截图，可以显示你的运动时间、距离、消耗的卡路里等参数，说实话，颂拓的搜星速度好于佳明，但是APP同佳明的比起来就差好多。

包装的另一侧介绍了手表表盘等可以支持应用商店下载，下面我会详细介绍商店里的内容，以及如何更换FACE等操作，总之包装上显示了手表大部分的功能。

包装里的东东很少，一个合格证，一个说明书，一根数据线，别的没了，数据线采用的是卡口式设计，手表上充电的触点位于手表的底部。

同手机充电轻轻一插比起来，手表的充电还算简单，将手表略微使劲往里推一点，就卡住了便开始充电了。

取下手表也很简单，只需将右侧的按键使劲往外拨一点，手表便和数据线剥离了。

手表的侧面有2个小凹槽，它的作用就是和充电线上的突出地方咬合住，除此以外没有别的作用了，另外两侧就是银色的螺丝了，此款手表表带可以更换，只需要使用专门的工具便将螺丝拧下来。

手表的背面是光电感应器和充电的触点，貌似佳明的好多款手表都是这样设计的即触点外置。

正面的液晶屏不大，但显示跑步等数据是没有问题，屏幕的分辨率不高，显示数字还好点，如果显示图案的话颗粒感还是蛮厉害的。

屏幕可以触摸滑动，整个机身只要2个按键，分别可是实现菜单、开关机等功能，具体的话我会在下面进行演示。

使用感受

向上滑动手表的主页面，会显示：时间、一天的运动量（爬楼层数、步数和消耗的卡洛里），活动数（我给自己定的目标是9999步，可以显示以及完成的步数）、每周高强度活动强度、上次的运动（时间、距离和配速）、天气情况（手表链接手机后会利用手机的网络更新）、通知（短信、电话或者微信等）、过去4个小时的心率显示曲线（最高心率、最低心率和静止心率）、日历和音乐控制。手表显示的信息量很大，我基本只看时间和过去4个小时的心率，因为需要拍摄的图片太多，因此我用gif的形式展现给大家吧。

怎么样开始运动呢，操作也很简单，按右键进入运动选项，共有：跑步、骑行、泳池游泳、高尔夫、步行、划船、降板冲浪、滑雪、越野滑雪、室内跑步、室内骑行、室内走路、室内划船、寻找手机和新增（可以自定义新增运动项目，比如：越野跑等等），以跑步为例，点击跑步的选项后，即进入跑步的界面，再按右键则开始跑步，每页可以显示三行数据，第一页分别是：距离、计时数据、配速。第二页是：单圈距离、单圈时间和单圈配速，第三页是:心率区间，我常用的数据是：心率区间和第一页的距离。

长按右键进入设置界面，分别是表盘、时间、导航、历史记录、和设置共5种选项。进入表盘界面后选择你要更换的表盘，下面途中的猫是我从商店下载的，之后退出设计回到时间界面，表盘就已经更换完毕了，话说回来这个猫是不是有点幼稚？

进入历史记录，手表保存了你开始使用时的各个跑步记录，如果需要参看的话，直接点击就可以了，但是由于手表很小，看起来不舒服，建议大家还是在APP端查看。

第一次使用需要和手机进行配对，我的手机是小米的NOTE3，配对也很简单，进入设置里的蓝牙选项，选择配对即可。还有一个常用的功能是个人记录，可以查看自己的光荣历史，我跑步最长距离就是半程马拉松，我知道我距离高手序列要求还很远，说实话半程够了，全程太虐了！

上面说了手机的功能和使用方法，这里再强调下，手表链接手机后，可以在手表上显示短信提醒、来电等等，好处就是跑步的时间不要再掏出来手机看短信了，坏处就是开蓝牙费电，手机和手表的持航会下降，这个功能看似好用，但是我就新鲜几天后就放弃了，因为确实费电。

下面具体讲讲APP端的操作，其实也很简单，每次运动完后，打开手机蓝牙和gaimin connectAPP，手表和手机将自动连接，连接完毕后手表中的数据将自动上传到云端，上传完毕你就可以通过APP查看你的运动数据了。APP上数据显示的信息量很大，其实就是手表上分页显示的都可以集中到手机的一页中显示了，我最关心的是跑步的距离、时间、配速、心率的信息。

以我最近跑的5KM为例，数据上传后，打开APP可以到如下信息：运动的距离、运动的时间和消耗的卡洛里，还有运动的线路，其中运动线路可以清楚的看清起跑和终止的点。

手机屏幕向左滑动将显示最高心率、平均心率、以及步频等信息。

再向左滑动，可以看到每公里的配速，自从两次崴脚后，我的运动量下来了，配速从5分以为直接到6分以外，慢慢来吧，年纪也大了，目前只求稳，不图快了。

最后一页显示的配速、心率、步频、海拔高度曲线，对心率感兴趣的人可以看看还有心率区间的分布图，当然是心率越低越好。

下面重点讲讲应用商店，点击屏幕左上角即出现下图，点击应用商店进入即可。

选择你要下载的应用，其实通过应用的手表图案就可以直观的知道FACE或者程序属于哪个机型的。

选择你要下载的face或者程序，点击下载即可，手机同APP链接后，FACE或者程序将同步到手机里，至于怎么更换FACE，上面的GIF有显示，选择要更换的表盘就好了。

进入上面菜单的设置里有个用户设置的界面，在这里你可以给自己定个目标，比如每日的步数、爬的楼层等等，目标的完成情况，你可以通过手表随时进行查看。

其中系统中还可以设置时间的格式比如24小时、时间的显示格式，距离用公里还是英里。

设备设置里还有提醒的开关，我一般全开，即手机的所有通知、久坐、心率的提醒等等。

上面说了好多，大家可以看出出来APP的功能很强大的，可以查到不同的信息，同时你也可以在网站上制定自己的运动计划，并推送到手表，这样锻炼起来更有针对性，也更科学，此款手表重量很轻，也适合手腕不大的人佩戴，比如我。

总结

上面说了好多，这里总结下：

优点：重量轻、功能强、数据全、触摸屏，可更换表带、可更换表盘、搜星快。

缺点：商务场合不合适、塑料外观显得廉价、触摸后手表反应略延迟。

总之用来跑步足以。下面是2018年我的第一个半马，9月份的北马全程还跑吗？值友们你们说呢？