618囤货怎能忘了运动装备！让我们一起买齐装备跑起来！

一转眼，618又双叒叕来了，在购物车里躺了半年多的宝贝们早已饥渴难耐。坚持跑步也已经有一段时间了，虽然体重下降的并不理想，但是遏制了增长的势头就挺满意啦。今年的618，我准备再买一套跑步装备来抚慰逝去的肥膘。

子曰：工欲善其事，必先利其器。如果你下定决心想通过跑步来达到或者减肥或者健身或者疗伤等等目的，那么跑步之前一定要充分准备好，因为事物都是存在两面性，有了充足的准备才能避免和减少跑步带给我们的潜在危害，比如：长时间跑步对脚部、膝盖的损伤。

首先声明，本文列举出来的商品都是为我自己准备的，仅做参考。

一、服装鞋袜

1、跑鞋

一双合脚的跑鞋至关重要，基本功能无外乎缓冲、吸震、防滑、透气。对于初跑者来说，我比较推荐选择有缓冲效果、较软的厚底鞋，不仅仅可以让我们跑起来省力、顺畅，还可以防止运动损伤，等我们慢慢适应，养成正确的跑步姿势之后，就可以考虑更换更为专业的跑鞋。

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这次我准备入手的跑鞋是亚瑟士QUANTUM 360 SHIFT，拥有GEL缓震系统，可以有效的防冲击、高缓冲，中底稳定。618到手价858元，价格算是比较合理。

我的第一双跑鞋也是亚瑟士的QUANTUM 360，原价购买，血亏一个亿，当时专门在店里测过自己的脚型，根据自己的体重与跑步习惯选了它。我的脚型属于正常脚型但跑步会有轻微的内翻，再加上181cm的身高和85kg的体重，所以选了缓冲类型的跑鞋。第一双QUANTUM 360的脚感舒适，缺点是鞋子偏重而且不耐脏不易打理。

#全民运动季#亚瑟士、阿迪达斯、耐克跑鞋选购攻略，一文搞定（推荐收藏）小编注：文章来自#全民运动季#征稿活动，晒出你的减肥健身之路，分享选购经验和专业知识，4台AppleWatchNike+、5台AirPods大奖等你来拿，详情戳这里大家好，我是福兮。跑步是健身、减肥、提高身体素质非常好的一项运动，跑步自然也离不开跑鞋！说到跑鞋，有了解的一定听过中文互联网上的：世界四福兮| 赞2k 评论1k 收藏14k查看详情

#全民运动季#可能是你看过最保守稳健的跑鞋选购指南小编注：文章来自#全民运动季#征稿活动，晒出你的减肥健身之路，分享选购经验和专业知识，4台AppleWatchNike+、5台AirPods大奖等你来拿，详情戳这里0.前言（使用指南，开篇必读）我在什么值得买写的最长的文章就是《跑步装备介绍》的系列连载了，从脚到头一共14篇大概10万字，其中第一篇就光年| 赞992 评论301 收藏5k查看详情

论品牌的自我修养 篇三：Asics 亚瑟士 跑鞋一、前言本连载第一篇介绍的是四大跑鞋品牌之一的NewBalance，第二篇介绍的是非四大的日系品牌Mizuno，那么这第三篇就介绍四大之一的日系品牌Asics吧，其实Asics和Mizuno篇的初期筹备是同时进行的，所以Mizuno篇写完后本篇也就决定顺手搞定得了。很勤奋有木有？快夸我一声劳模~不过光年| 赞3k 评论1k 收藏9k查看详情

如果需要更全面的介绍可以参考本网大神的详细解析与推荐。

2.衣裤

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相比跑鞋，衣裤的可选范围就很广了。我选择的标准就是吸汗、速干，面料舒适，天气稍冷可添一件速干内衣和防风外套。好的跑鞋和一般的跑鞋差距可以明显感受到，但是一百左右和三五百的速干衣裤对我来讲我感觉都差不多。材质方面还是选速干面料比较好，相比纯棉面料，透气性要好很多。

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第一套衣裤我选了迪卡侬三件套，每件都在一百元以内，性价比不错，入门可以了解一下。

3.袜子

袜子看似不起眼，可它的作用却不小：吸汗、透气、耐磨、保护脚后跟等。我的脚是比较容易出汗的那种，所以我选了亚瑟士的这款，面料成分：78.5%聚酯纤维，18.2%锦纶，3.3%氨纶。

聚酯纤维：俗称“涤纶”，由有机二元酸和二元醇缩聚而成的聚酯经纺丝所得的合成纤维，简称PET纤维，它最大的优点是抗皱性和保形性很好，具有较高的强度与弹性恢复能力；其坚牢耐用、抗皱免烫、不粘毛。

锦纶：俗称“尼龙”也叫聚酰胺纤维，其最突出的优点是耐磨性高于其他所有纤维，比棉花耐磨性高10倍，比羊毛高20倍，在混纺织物中稍加入一些聚酰胺纤维，可大大提高其耐磨性；强度比棉花高1-2倍、比羊毛高4-5倍，是粘胶纤维的3倍，具有质轻、防皱性优良、透气性好以及良好的耐久性、染色性和热定型等特点。

二、配饰

1、护具：髌骨带

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跑步的时候，如果膝盖没有充分热身或者运动量超过某一个限度是非常容易受损伤的，而受损的部分大部分是髌骨或半月板。髌骨带的作用一是固定、保护髌骨；二是减轻半月板的磨损。我的身高181cm，体重85kg，由于自身身体情况再加上长时间没有坚持锻炼，所以事前准备了一条髌骨带，至今暂时没有感觉膝盖部位有什么不适。

2、腰包

腰包的作用大家都知道，放钥匙、手机、播放器啥的非常方便。如果你的手机尺寸超过5.5英寸，那么上面这种在中间带拉链的腰包不要选！我最开始买了一个迪卡侬的腰包，发现它的拉链跟尴尬，拉上以后会压到手机的表面，而且腰包为了做到不松垮，所以戴上以后会很紧。

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淘汰了迪卡侬，我选了一款Flipbelt的运动腰包，分隔式的暗包，拉链刚好触碰不到手机。

除了腰包，还有人喜欢用臂包。我感觉短跑还可以，如果是长跑，再放个手机，会不会不长时间就会抬不起胳膊了。再有就是，如果是长跑需要配水壶，那就得需要一个水壶腰包了。

3、头带、腕带

考虑到我有点虚胖，跑步出汗会很厉害，所以事先准备了头带和手腕带。

4、夜跑装备

假如你像我一样大部分时间是在夜晚跑步，那么，夜跑设备必不可少，防止万一、保障安全。刚开始我买的夜跑荧光灯戴在胸前和后背，可是后来感觉有点杀马特。然后我就换成了上面提到的那款带反光条的Flipbelt运动腰包。

三、智能设备

1.蓝牙运动耳机、音乐播放器

假如你喜欢在跑步的时候听音乐，一款舒适的耳机非常有用。有线耳机音质固然很好，但是大多数的有线耳机都存在严重的听诊效果，那种感觉还不如不带耳机。如果不听歌，那作为入门级小白，听一些基础知道还是非常有必要的，这时候你肯定不能拿着手机一边看一边跑，所以你还是需要一款耳机。

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我的智能设备组合：ACTIVO CT10 播放器+手机+小鸟TRACK颈挂蓝牙耳机。ACTIVO CT10播放器用来听音乐；手机用来接收运动APP的语音指导，有时闲麻烦就不带播放器，用手机听歌；小鸟TRACK+是一款蓝牙颈挂耳机，带智能降噪功能，可同时连接两个移动设备，听歌、指导两不误。可惜的是这两款设备618并没有太大的优惠力度。

国内绝对值：BOSE Quiet Controt 30（QC30） 入耳式可控降噪耳机1679元包邮（多重优惠）同级没有对手可比拟的降噪效果，戴上耳机，身处闹市照样能享受独自的清静。更新：目前店铺30元券已经失效，到手价1679元，仍然是好价。天猫玄音电声数码专营店目前售价1849元，店铺可领30元优惠券，叠加天猫数码1180-120优惠券，再叠加每满1000减50的天猫津贴，到手实付1649元包邮，来到国行RandomYERC| 值131 评论183 收藏127去购买

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本来没打算再买一个蓝牙耳机了，可是无奈，实在没能经受起大妈的这两款“绝对值”，准备入手BOSE QC30 。

2、运动手表/手环

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小米手环，主要用它看时间、检测自己的心率情况。不过最近总感觉我带着它有点屌丝，所以想趁着618买一个**高一点的运动手表。 最后看中了它——佳明Forerunner 645标准版。

国内历史低价：GARMIN 佳明 Forerunner 645 运动心率表 标准版 2302元包邮光学心率，专为跑步设计~京东佳明旗舰店标准版目前售价2302元，低于近期推荐价格，配备GarminPay移动支付功能，高端跑步腕表，两色可选，喜欢的值友可以考虑。645的外观和vivoactive很相似，金属表圈的加入也大大增加了质感，比前代强烈的塑料感强了很多。功能方面645作为高端跑表除了继承6打你小屁屁咯| 值24 评论26 收藏21去购买

645的外观和vivoactive很相似，金属表圈提升了整体的质感。功能方面645继承630的彩屏、第二代动态数据等所有高阶跑步功能之外终于增加了光学心率计，同时还新增了刚刚推出不久的Garmin Pay移动支付功能。

四、总结

疯狂618，让人可爱又可恨的活动，丰富了理想却压榨了钱包。

跑步其实很简单，穿上你的装备、带上你的坚持，足矣。