别让宝宝这样睡！这6个睡法正在破坏宝宝的健康，别再做了

不得不说，宝宝小的时候就是特别可爱，但可爱归可爱，带的时候还是很累。

我家娃小的时候我就希望他多睡觉，这样我就有更多的时间忙自己的事了。

相信很多妈妈也会这样想！

当然了，宝宝也很配合，每天睡十几个小时，只是，宝宝越小，＂怎么睡＂就更有讲究。

爱宝宝，就别总让宝宝这样睡:

1.用力摇晃宝宝睡觉

宝宝哭闹的时候，我们就喜欢抱着宝宝摇晃着睡，还别说，每次抱着宝宝轻轻摇晃的时候，宝宝都能安静下来。

但千万不能用力摇晃宝宝睡觉。

之前听医生形容过宝宝的脑部:很嫩，一碰就碎。

如果我们用力摇晃宝宝就可能导致宝宝大脑受损，会让宝宝智力下降、生长变得缓慢。

更可怕的是还可能会导致宝宝颅内出血，后果非常严重。

而且，用力摇晃宝宝的话还可能会导致宝宝的脊柱受伤。

更何况，万一抱不稳宝宝飞出去了怎么办？

万一刚好碰到旁边的硬物怎么办？

说一千，道一万，还得是安全为上，千万不要用力摇晃宝宝。

我们可以轻轻摇晃宝宝睡觉，等宝宝睡熟之后就放回床上，避免宝宝的脊柱变形。

2.趴着睡

其实宝宝是很喜欢趴着睡的，因为趴着睡能缓解宝宝肠道不适，如胀气，如鼻塞。

而且别看宝宝趴着睡时像个小青蛙，其实这个姿势也是宝宝在模仿子宫里的睡姿，会让宝宝更有安全感。

但宝宝趴着睡危险系数很大～口鼻被堵住不能呼吸。

尤其是小月龄的宝宝还不会翻身，尤其是新生儿，连反抗的机会都没有。

所以最好别让小月龄的宝宝趴着睡，如果宝宝喜欢趴，可以在身边有大人的时候趴10-15分钟左右就好。

❗️❗️❗️如果身边没有大人专门看着，一定一定不能让小月龄的宝宝趴着睡。

3.长时间抱着睡

有些宝宝非常依恋大人的怀抱，总要抱着才肯睡觉，只要一放到床上马上就醒。

但宝宝不能长时间抱着睡呀！

因为总抱着宝宝睡的话形成抱睡的习惯就不说了，毕竟有些家里人多，轮着抱也不成问题。

但抱着睡的话，如果大人不注意，身前的衣物就可能会堵住宝宝的口鼻，导致宝宝不能呼吸……

而且，总抱着宝宝睡不光会影响宝宝的血液循环，还可能会导致宝宝的脊柱变形。

这就已经不是人手多能解决的了。

我家大宝小时候也这样，困了的时候就想要大人抱着睡，不然就一直哭闹。

我一个新手妈妈也不知道该怎么办。

奶奶就说:抱着睡就抱着睡吧，天天这样哭，也挺心疼的。抱着睡好歹宝宝还能睡一会，大家也都安静，我们几个人轮着抱也还行。

抱了几天，宝宝确实安静了，累也确实是累。

幸好到了带宝宝去体检的时间，医生说那是胀气，排气就好了，还一直提醒我们不能总抱着宝宝睡，不然要影响宝宝的发育。

真幸运呀！

4.不穿衣服睡

在朋友圈里看到一组宝宝在睡觉的生活照，相当可爱，但每一张都是宝宝只穿着尿不湿睡的。

这个习惯可不好。

要知道一岁左右的宝宝体温调节功能都是比较差的，非常容易受外界温度的影响。

如果宝宝只穿一条尿不湿，小肚肚就会完全暴露出来，很容易着凉，宝宝就然后出现拉肚子或者肠绞痛的情况。

所以，最好帮宝宝穿上衣服睡觉，如果觉得热，可以穿透气一点的薄款纯棉衣服，而不是不穿。

5.开着灯让宝宝睡

有些妈妈为了晚上喂奶或者换尿片方便，会习惯性的开着灯或者开着小夜灯。

其实，不管是白炽灯还是小夜灯，宝宝晚上睡觉的时候最好都不要开。

因为开灯睡觉的时候，光线会刺/激宝宝的视网膜发育，影响宝宝的视力和。

由于开着灯睡觉，还会影响宝宝分泌褪黑素，导致宝宝的睡眠质量不好，宝宝睡不好就会影响生长激素分泌，宝宝的生长发育也会受影响。

到了这里，已经不是简单的开灯和关灯的事了。

所以晚上睡觉时最好不要开灯，即便是小夜灯，宝宝睡着之后也要尽快关掉了。

6.在软塌塌的床垫上睡

有些爸爸妈妈觉得宝宝睡的床太硬会不舒服，于是让宝宝睡厚厚的软软的床垫，殊不知，这更不利于宝宝生长。

因为床垫太软的话其实是不利于宝宝活动的，比如说翻身，爬行。

就好像我们去玩空气城堡那样，根本就不能利落的起身或行走。

而且床太软也不利于宝宝脊柱的发育。

所以还是让宝宝睡硬板床吧，如果实在觉得太硬，可以给宝宝垫一层薄被子，或薄一点但不软的床垫。

虽然宝宝每天睡觉的时间比较长，但我们也要保证宝宝的睡眠质量，宝宝睡好了才能更好的促进生长发育。

所以，除了纠结宝宝每天睡多久，我们还要纠结宝宝每天是怎么睡的。