三件夏天常做的事最伤肺！中医：趁阳气外浮赶紧补，秋冬少遭一半罪
07-12 23:54
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抖音 2026-04-20 00:00:00
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22. #夏季养肺才是重中之重
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32. 初夏听雨，养好身体少得病 #初夏 #雨天 养生：1. 防感冒：温差大，防风、擦干、不着凉；2. 祛湿气：忌生冷，多温水，轻微出汗排湿；3. 护呼吸：勤短时通风，防霉菌闷堵；4. 养肠胃：少吃隔夜、生冷，饮食清淡。 一句话：雨天防风湿、清淡静养，少寒少闷，安稳度夏。
抖音 2026-05-17 00:00:00
33. 在中医眼里，最好的养生方法都是免费的.
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34. 中医治痰分五脏！痰在肺找桔梗；痰在胃找半夏；痰在下焦找薏苡仁；痰蒙心窍找远志；痰在肠道找莱菔子。只分享这宝贵的一次机会，可以收藏以后用得到！ 1. 桔梗——针对肺部、咽喉的痰 辨证： 肺里有热或燥，痰黄黏稠，卡在喉咙里咳不出来，嗓子干痒、疼痛。 桔梗性平，专入肺经，能宣肺祛痰、利咽排脓。 临床常见
今日头条 2026-06-25 00:00:00
35. 春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃！ 春天万物生发，肝气也跟着往外走。这个时节情绪容易波动、气机不畅，所以重点要养护肝脏，让肝气顺畅舒展。 到了夏天，天气炎热，火气最旺，而心主火，暑热最容易耗伤心气、让人烦躁失眠、浑身乏力，因此夏季主打养心安神。 秋季气候干燥，肺最怕燥邪，天干物燥就容
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37. 清肺王牌饮品！三伏天常喝，痰液全消，口气清爽不反复
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38. 很多人养肺都搞错了！夏天不是肺病安全期，5个隐形坑专坑老年人
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39. 夏天咳嗽别光知道“压”！痰黄胸闷，多半是肺热在作祟
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40. 高温天气，呼吸内科主任叮嘱：肺病患者牢记“4不喝3不宜”
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41. 高温天气，呼吸内科主任再三叮嘱：肺病患者牢记“4不喝，3不宜”
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42. 夏季养肺吃什么食物 养肺需要注意什么 这5样白色食材记得吃 很多人都忽略了
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44. 夏季润肺食补️养肺防燥，告别干咳
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45. 养生先养肺｜夏季养肺正当时
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