夏天湿气重？别急着喝祛湿茶！搞懂"湿气是标脾虚是本"，三步调理不踩坑
07-12 21:16
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4. 脾虚湿盛总不适？健脾才是祛湿根，这样调告别身沉便黏没精神
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11. 乱祛湿的下场：伤阴亡阳！以后可别再乱吃祛湿药了！ 很多人觉得有湿气就该猛祛湿，尤其是中老年人，把红豆薏米这类祛湿茶当水天天喝。 要知道，红豆薏米偏寒凉利湿，适合湿热体质短期调理，就像疏通下水道的工具，天天用相当于天天“冲刷身体的津液”，只会耗伤阴血阳气。 现在人体内有湿，大多不是单纯的“湿”，而是脾
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12. 高温归家切勿猛灌冰饮
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18. 脾胃虚弱——脾虚湿盛
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19. 大便常年不成形、粘马桶，脾虚湿盛，越祛湿身体越虚。
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51. 夏季常心烦气躁、体倦乏力、食欲不振、湿气重......这7款夏季茶饮方助您轻松度夏~
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53. 夏日祛湿正当时｜芡实薏仁茶，健脾减脂双在线
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54. 三伏天祛湿茶🍵摆脱身体黏腻感💧。夏天湿气重的姐妹谁懂啊😭 天一热浑身黏糊糊、脸油头塌、困到睁不开眼、肚子胀鼓鼓、拉粑粑还黏马桶… 全是暑湿在体内兴风作浪！ 给你们整了杯懒人祛湿茶，4样家里常备食材煮一煮就行👇 黄芪10g＋茯苓10g＋陈皮5g＋山楂5g 一边健脾祛湿，一边刮油消胀，喝完直接摆脱“黏腻人”标签✨ 夏天是祛湿黄金期，赶紧喝起来，做个清爽不闷的小仙女～ ⚠️ 提醒：阴虚火旺、孕妈咪别喝哦 #我在抖音轻养生 #身体去湿气#寒湿是万病之源#养生茶#夏季养生
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60. 解暑不止绿豆汤，这些茶饮也超棒 一到夏天，大家解暑只知道绿豆汤，单一喝多容易寒凉伤脾🥣。其实超多家常茶饮，解暑清热、祛湿养身，口感丰富，养生效果不输绿豆汤，解暑可以换着喝🧊。 1.荷叶冬瓜茶🍃 2.乌梅山楂茶🫒 3.陈皮菊花茶🍊 4.芦根竹蔗茶🎋 解暑养生别只局限绿豆汤，多样搭配茶饮，既能清爽解暑，
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