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年轻人吃护肝片是在补肝还是缓解焦虑？

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05-20 15:06

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#打工人续命神药多品牌停播下架# 年轻人吃护肝片是最匪夷所思的行为之一，一些维生素确实可以考虑补充（比如钙和VD），但护肝片基本属于胡扯，跟续命也没有一毛钱关系。因为很多药物都是通过肝脏去代谢的，多一个药就多增加一份肝脏代谢负担，市面上很多所谓的「护肝片」，最多只能改善一些指标（比如让转氨酶数值更好看些），但缺乏组织学改善证据。水飞蓟、奶蓟片啥的都是。真正能护肝的，一个是少喝酒、控制体重，避免酒精肝和脂肪肝，一个是正规的抗病毒治疗，再一个是给孩子们广泛接种乙肝疫苗。默沙东才是真正的护肝企业。

护肝片怎么选？熬夜党&应酬族必备！

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5. #养生人士该如何避雷保健品陷阱##健闻登顶计划#“天然无副作用”是保健品营销中最常见的话术之一，从优思益这类网红产品到各类草本养生制剂，商家都在强调成分的天然性，让消费者放下戒心。但优思益暴雷事件也让我们反思，天然成分真的等于绝对安全吗？答案是否定的，临床研究数据显示，植物成分保健品引发的肝损伤已占全部药物性肝损伤的20%-30%，天然成分的潜在风险，远比我们想象的要大。首先，天然成分并非无毒性，很多药食同源的成分，在过量服用或不当搭配时，会产生严重的身体损伤。比如何首乌常被用于养生方，但其含有的蒽醌类物质，长期大剂量服用可能导致急性肝损伤，有案例显示患者服用后转氨酶升高近30倍；甘草制剂过量服用会造成水钠潴留、低钾血症，还会减弱降压药的效果，让高血压患者的血压失控。还有马兜铃酸，这种天然成分会导致不可逆的肾功能衰竭，早期症状隐匿，发现时往往已造成严重损伤。其次，天然成分与药物的相互作用极易被忽视，这也是最隐蔽的风险。比如银杏叶提取物有出血倾向，与阿司匹林同服时，出血风险会大幅增加；圣约翰草会降低避孕药和抗抑郁药的疗效，可能导致避孕失败或治疗无效；高钾草本制剂如马齿苋、蒲公英叶，与ACEI类降压药、保钾利尿剂合用，会引发高钾血症，增加心脏毒性风险。对于正在服用处方药的人群，盲目吃天然保健品，无异于拿健康赌运气。再者，“天然成分”常被商家用作掩盖非法添加的幌子，一些宣称“纯植物减脂”“天然降糖”的保健品，实则添加了西药成分，比如减脂产品中加西布曲明、降糖产品中加格列齐特，这些非法添加成分会对心脏、肝肾造成严重损害，而消费者却被“天然”的标签蒙蔽。另外，即便是真正的天然成分，也存在个体差异，比如大麦苗提取物富含锰、锌，长期过量摄入会在肝肾沉积，麸质过敏人群食用后还会出现皮疹、瘙痒等过敏反应。所谓“天然无副作用”，本质上是商家的营销噱头，没有任何一种成分是适合所有人、无任何剂量限制的。养生的核心是科学，而非迷信“天然”，面对各类保健品，不要被话术误导，记住：成分天然不代表安全，服用前不仅要查看成分表，更要结合自身身体状况，尤其是慢性病患者和服药人群，一定要咨询医生或专业营养师，避免因盲目进补造成身体损伤。#假进口保健品骗局#

6. #5款网红护肝片含量检测全虚标#“肝主疏泄、藏血”，护肝需兼顾疏肝理气、滋养肝血、防范邪气侵袭，单一依赖护肝片未必能达到理想效果。多数护肝片含柴胡、五味子、茵陈等成分，从中医视角看，柴胡能疏肝解郁，缓解肝气郁结；五味子收敛固涩，可滋养肝阴；茵陈清利湿热，适合湿热蕴结伤肝的情况。若因情志不畅致肝气郁结，或轻度肝阴不足，对症服用确有一定调理作用。但中医强调 “肝为刚脏，体阴用阳”，护肝需辨证施治。若体质虚寒者长期服用含苦寒成分的护肝片，可能损伤脾胃阳气，反而影响肝的疏泄功能。此外，熬夜、酗酒、情绪压抑等习惯不改善，仅靠药物难以真正护肝。中医更主张通过规律作息、调畅情志、食疗等综合方式养肝，药物需在医师指导下根据体质选用。

7. 【#专家揭露水飞蓟槲皮素神话骗局#】#护肝神药槲皮素没有护肺作用#“我们的永生花只在法国科西嘉岛有200亩”“我们是诺贝尔奖得主联合哈佛研究院研发，有麻省总院临床报告验证”“我们的吸收率840%”“肺大疱、肺结节、甲状腺结节，只需一粒”……你是不是经常在社交平台上刷到过上述广告？近几年，水飞蓟宾、槲皮素在社交平台走红，因宣传有护肝、清肺、保护心脏的功效，被打工族热捧成“护命神药”。这些“护命神药”到底是什么底色？@封面新闻记者进行了调查。#315骗假不留# 这些网红产品宣传自身优势、疗效时，普遍采用“扬长避短”策略。价格贵的，宣称原材料稀缺；价格低到百元三瓶的，就宣称技术升级、成本降低了；原材料有区别的，则直接斥责其他产品是“智商税”。不少品牌会刻意模糊成分名称。记者追问核心成分含量，以及所谓的期刊论文、临床验证时，不少主播选择回避。水飞蓟宾、槲皮素到底是什么？医药临床上针对肝损伤、肺损伤的治疗效果如何？服用此类成分含量100毫克等级剂量的保健品，是否可以起到养护、治疗效果？封面新闻·四川省人民医院AI问诊智能体则表示，100毫克剂量的水飞蓟宾可对轻度肝损伤有较弱保护作用，无法产生治疗效果；槲皮素抗氧化效果有限，无临床研究结论证明其治疗效果。四川省人民医院、湖北省人民医院、同济医院的专家，观点与AI系统基本相同：水飞蓟宾有一定肝损伤治疗作用，但槲皮素对肺损伤没有效果。

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