儿童跳绳选购实测：拇指凹槽握姿对了，1分钟多了30个

前言

儿子体测跳绳1分钟80个不及格。换了硅胶手柄+拇指凹槽的跳绳纠正握姿，2周到110个。

拇指定位凹槽太重要了

之前孩子大拇指包住手柄甩绳发力方向不对，跳快了手腕扭来扭去。新跳绳手柄前端有个凹槽，拇指放上去就是正确握姿。不用教他自己握对，握姿对了手腕发力方向正速度自然快。

硅胶手柄出汗不滑

体育课跳绳手心出汗塑料手柄滑，跳快了手柄飞出去。硅胶手柄柔软防滑出汗也不脱手。冬天不冰手，之前塑料手柄冰得孩子不愿意拿。

分段式PVC绳不打结

之前竹节绳用久了卷成弹簧状甩不开。分段式PVC绳中间细两头粗，甩起来垂顺不打卷。绳长卡扣1秒调节不用拆节扣。

提速效果

换绳+纠正握姿：1分钟从80到95

改手腕发力：1分钟从95到110

改前脚掌着地：1分钟从110到125

三个调整加起来提速45个。考前4周足够了。

买的是麦克羊（MACYO）儿童跳绳，硅胶手柄+拇指凹槽+分段式PVC绳+姓名贴。

以上为个人使用体验，供值友参考。