如果你感觉这种打浆的早餐很舒服，不想吃热乎乎的早餐，也可以喝。只是这种果蔬浆体积比较大，而且蛋白质摄入量严重不足。需要再添加一些奶粉、蛋白粉之类来补充。消化好、血压偏高的人最适合这种吃法，而人比较瘦、或容易拉肚子便便不成形的人不建议这么吃。//@可爱人设么么哒: 老师，像这几年流行的菠菜香蕉等榨汁代替早饭或者一餐怎么看呢？