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换人超时10秒=少打1分钟？新规则首秀冰岛队吃大亏

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06-03 10:14

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之前跟大家聊过一些会在本届世界杯上开始实行的新规则。在最新的一场世界杯热身赛里，新规则的影响力和杀伤力已经开始显现。按照国际足联公布的新规则，被替换下场的球员必须在换人牌显示后（若无换人牌则以裁判示意为准）10秒内离开场地。若球员未能在规定时间内离场：第一，该球员仍然必须离场；第二，替补球员需在比赛重新开始 1分钟后的第一次死球时，才能入场。昨晚日本对阵冰岛的友谊赛，裁判认为冰岛一名被换下球员未能在10秒内从最近的边线迅速离场，于是根据新规则拒绝替补球员上场。而随后第一次死球时，比赛重新开始的时间还不足 1 分钟，冰岛替补仍然无法上场。冰岛队接下来只能继续 10人应战等待下一次死球，巧的是，日本队正好抓住这段时间以多打少的人数优势，攻入全场唯一也是致胜的1 个进球。有两种例外情况可以不执行 10 秒离场限制，第一是如果球员的伤势已经到了“客观上无法在10秒内正常行走离场”的程度（比如重伤、需要担架抬下），可以直接豁免10秒限制，不触发替补球员的1分钟等待惩罚。另外就是，门将被换下也不受此限制。本届世界杯将会采用不少新的规则，比如允许VAR复核明显错误判罚的角球，前提是复核可立即完成，不耽误比赛恢复。同样 VAR 也会复核因明显错误的第二张黄牌导致的红牌；此前二黄是不看的，只有直红 VAR 才能介入。即便是更改后的规则， VAR 也是只负责纠错不负责补漏。仅限于第二张黄牌的明显错误，视频裁判会提醒主裁判红牌撤销，球员继续留在场内比赛。如果主裁判该给的第二张黄没给，VAR 不能提醒补黄牌。另外一个就是著名的捂嘴红牌新规。球员在与对手发生对抗性情境时捂住嘴，可被出示红牌。适用场景：与对手对峙/争吵/挑衅等对抗性交流时。• 动作范围：手、手臂、球衣、护腕等遮挡嘴部即可。• 处罚依据：无需证明具体言论，动作本身可推定用于隐藏侮辱/歧视性言语。• 不适用的几个场景：日常庆祝、与队友战术沟通、非对抗场合的捂嘴。#2026美加墨世界杯# 姬宇阳的微博视频

国际友谊赛，日本队在主场1-0战胜冰岛。比赛第87分钟，由于冰岛队中场克里斯蒂安-赫林松离场耗时超过10秒，导致冰岛队暂时少打一人，日本队抓住机会打入制胜球。这是2026年世界杯将实施的一项新规，在刚刚进行的国际友谊赛中获得了“首秀”的机会。“10秒新规”旨在加快换人节奏、避免球员故意拖延时间，被换下的球员必须迅速离场，不然会受到相应的纪律处罚。世界杯

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1. 之前跟大家聊过一些会在本届世界杯上开始实行的新规则。在最新的一场世界杯热身赛里，新规则的影响力和杀伤力已经开始显现。按照国际足联公布的新规则，被替换下场的球员必须在换人牌显示后（若无换人牌则以裁判示意为准）10秒内离开场地。若球员未能在规定时间内离场：第一，该球员仍然必须离场；第二，替补球员需在比赛重新开始 1分钟后的第一次死球时，才能入场。昨晚日本对阵冰岛的友谊赛，裁判认为冰岛一名被换下球员未能在10秒内从最近的边线迅速离场，于是根据新规则拒绝替补球员上场。而随后第一次死球时，比赛重新开始的时间还不足 1 分钟，冰岛替补仍然无法上场。冰岛队接下来只能继续 10人应战等待下一次死球，巧的是，日本队正好抓住这段时间以多打少的人数优势，攻入全场唯一也是致胜的1 个进球。有两种例外情况可以不执行 10 秒离场限制，第一是如果球员的伤势已经到了“客观上无法在10秒内正常行走离场”的程度（比如重伤、需要担架抬下），可以直接豁免10秒限制，不触发替补球员的1分钟等待惩罚。另外就是，门将被换下也不受此限制。本届世界杯将会采用不少新的规则，比如允许VAR复核明显错误判罚的角球，前提是复核可立即完成，不耽误比赛恢复。同样 VAR 也会复核因明显错误的第二张黄牌导致的红牌；此前二黄是不看的，只有直红 VAR 才能介入。即便是更改后的规则， VAR 也是只负责纠错不负责补漏。仅限于第二张黄牌的明显错误，视频裁判会提醒主裁判红牌撤销，球员继续留在场内比赛。如果主裁判该给的第二张黄没给，VAR 不能提醒补黄牌。另外一个就是著名的捂嘴红牌新规。球员在与对手发生对抗性情境时捂住嘴，可被出示红牌。适用场景：与对手对峙/争吵/挑衅等对抗性交流时。• 动作范围：手、手臂、球衣、护腕等遮挡嘴部即可。• 处罚依据：无需证明具体言论，动作本身可推定用于隐藏侮辱/歧视性言语。• 不适用的几个场景：日常庆祝、与队友战术沟通、非对抗场合的捂嘴。#2026美加墨世界杯# 姬宇阳的微博视频

2. 国际友谊赛，日本队在主场1-0战胜冰岛。比赛第87分钟，由于冰岛队中场克里斯蒂安-赫林松离场耗时超过10秒，导致冰岛队暂时少打一人，日本队抓住机会打入制胜球。这是2026年世界杯将实施的一项新规，在刚刚进行的国际友谊赛中获得了“首秀”的机会。“10秒新规”旨在加快换人节奏、避免球员故意拖延时间，被换下的球员必须迅速离场，不然会受到相应的纪律处罚。世界杯

3. 世界杯新规生效！冰岛换人超过10秒，少打一人被日本破门得分

4. 国际足联宣布了2026年世界杯的新规则：✅快速换人：被换下的球员最多有 10 秒钟的时间离开球场。如果他们耽搁时间更长，他们的替补队员必须等待一分钟才能上场，这将导致球队暂时少一名队员。✅重新开始的时间控制：掷界外球和球门球将采用 5 秒计时器。超过此期限将导致所有权丧失。✅场外医疗：在场上接受治疗的球员必须离开并等待一分钟才能返回，除非受伤是由应被出示黄牌的犯规造成的。✅ VAR 扩展：VAR 将能够审查导致球员被罚下的第二张黄牌，以及错误判罚的角球。✅队长和裁判：重申只有队长才能接近裁判的规则；其他球员如果靠近裁判，则有被出示黄牌的风险。

5. 准备在2026世界杯上实行的限时换人新规：被换下球员 10 秒内必须离场，从换人牌举起 / 裁判示意后开始计时。如若超时，替补等满 1 分钟才能进场，球队10 人作战 1 分钟。（例外：门将、严重受伤一般不罚）昨天日本与冰岛的友谊赛上，裁判让大家见识到了新规的重要性。冰岛84分钟换人，场上的赫尔曼松离场时间过长，裁判判罚替补球员上场时间推迟1分钟，而日本队在多打1人的这段时间内取得了制胜球。坎司令快回来的微博视频

6. 这个2月通过的足球新规定，估计今年夏天会有人试法。当换人牌子举起后，被换下的球员必须10秒内离场，否则被换上的球员就要在重新开球后一分钟或者再次死球后才能入场。昨天的麒麟挑战杯，冰岛被换下的球员在场上耽搁，在第87分钟被裁判判了一分钟罚时，结果不得不导致全队10打11。这导致日本人利用人多打人少的一分钟，打进了绝杀球。这个规则有利于惩治故意耽误时间。和伤停新规的场外治疗一分钟限时一样，对让比赛更流畅和公平有很好的作用。这个IFAB26/27版本的新规则，中超估计要7月1日后才能实行。

7. #美加墨世界杯将出现部分新规# 据BBC报道，以下规则将应用于本届美加墨世界杯被替换下场的球员将有10秒钟的时间离开球场。如果他耗时过长，替换上场的球员必须至少等待1分钟后才能入场。• 如果球员在场上请求医疗协助，他必须离场一分钟。（特殊情况可例外）• 如果裁判认为在掷界外球或球门球时存在故意拖延时间的行为，他将启动5秒倒计时。如果球未能及时恢复比赛，掷界外球权将判给对方球队；如果是球门球，则判给对方角球。• 视频助理裁判（VAR）将能够复核第二张黄牌或角球判罚，如果发现错误可以进行纠正。各位觉得这些规则合理吗？

8. IFAB批准了之前讨论的新规则：1.掷界外球和球门球：裁判员认为球员耗时过长/故意拖延时，将启动5s倒计时，并让全场看到，倒计时结束比赛未恢复，掷界外球给对方，球门球给对方踢角球。2.限时换人：被替换下场球员必须在换人牌亮出后10s内离开场地，无换人牌的比赛从裁判员发出指示后离开。10s内球员未离开场地，该球员应继续离场，但要替补登场的球员要等1分钟后的首次死球时，才能登场。3.场外治疗：球员在场上接受伤情评估时，或者伤情导致比赛暂停，则该球员必须离场，并在比赛开始后休息1分钟。4.VAR三大调整：①明显错误的第二张黄牌，可核查、复核。②误判，导致错误的球员被出示红牌或者黄牌，可核查、复核。③明显判罚错误的角球，可核查、复核，前提是可立即完成并不影响比赛重新开始。5.2026/27赛季竞赛规则于2026 年 7 月 1 日生效（在此日期之前开始的比赛可以提前实施这些变更），该版本将包含以下修订：规则 3（球员）：高级“A”级国际友谊赛允许的替补人数增加到 8 人；双方球队可以协商进一步增加，最多可增加到 11 人。规则 4（球员装备）：非危险物品如果安全妥善地遮盖起来，则允许携带。规则 5（裁判）：裁判员可佩戴执法记录仪（胸前或头戴式），作为比赛选项，比赛方提供执法记录仪并控制录像的使用。规则 8（比赛的开始和重新开始）：明确规定，如果比赛没有停止，球将由本应拥有或保持控球权的球队掷球。第 10 条规则（确定比赛结果）和第 14 条规则（点球）：纳入第 31 号通告（2025 年 6 月）中关于点球手意外“双击”的澄清。规则 12（犯规和不当行为）：如果裁判对犯规行为给予有利判罚（阻止明显的进球机会，但最终进球），则犯规球员不会受到警告，因为该犯规行为并未阻止进球。同意进行磋商，以制定措施来应对以下情况：（i）球员单方面决定离开比赛场地以抗议裁判的判罚或球队官员煽动这种行为；（ii）球员在比赛中与对手发生冲突时捂住嘴巴。

9. //@我不吃葱-YM:当管理者仅仅满足于“程序上未违规”的解释，而对显而易见的规则滥用和道德失范避而不谈、不予谴责、不加防范时，这实际上就是“法”向“不法”的妥协和让步。它传递的信号是：只要你能在字面规则上自圆其说，体育精神和公平性可以牺牲。这等同于鼓励投机，损害了足球运动的公信力。//@李璇R9:谁都知道“脑震荡换人规则”的具体情况，球迷要的是明确规则配套，比如被换下球员几天之内休战、不能参加联赛的具体规定。咱们这个说明吧，不仅没必要，还显得挺鼓励这种事似的。那干脆大家可以理解为联赛有6个换人名额，或者4次换人机会就行了。今后都别演了，太丑陋。

10. 国际足联正式确认，2026年世界杯将实施多项规则调整。在国际足球协会理事会批准后，五项新规已经正式确定，目的只有一个，就是让足球比赛节奏更快、实际比赛时间更多。第一项，换人环节。按照新规，被换下场的球员必须在10秒内离开场地。如果没有按时离场，球队将受到处罚，替补球员必须等1分钟后才能进场。第二项，门球和界外球的处理时间也将被严格限制。必须在5秒内完成发球。如果超时，球权将直接判给对方。门球如果拖延过久，甚至可能被直接判给对手一个角球。第三项，针对倒地和接受治疗的情况。今后，任何在场内接受医疗处理的球员，都必须离场，并至少在场外停留1分钟后才能重新上场。被出示牌的犯规除外。第四项，视频助理裁判今后可以介入第二张黄牌导致红牌的判罚情况，这一领域此前并不属于VAR可介入的范围。此外，VAR也将能够纠正角球判罚中的明显错误。第五项，只有场上队长可以上前与裁判交流，其他球员如果围住裁判或提出抗议，将被直接出示黄牌警告。#国际足联#

11. 🚨国际足联宣布2026年世界杯规则变更：▪️快速换人：被换下的球员最多有 10 秒钟的时间离开场地。如果超过 10 秒，替补球员必须等待一分钟才能上场，这会导致球队暂时少一名球员。▪️掷界外球时间管理：掷界外球和球门球均设有5秒计时器。超过此时间将导致球权丧失。▪️场外医疗救治：在场上接受医疗救治的球员必须离场等待一分钟后才能重新加入比赛，除非伤势是由被出示黄牌的犯规造成的。▪️VAR 扩展：VAR 将能够审查导致红牌的第二张黄牌，以及错误判罚的角球。▪️队长和裁判：规则重申，只有队长才能接近裁判要求解释；如果其他球员围住裁判，将被出示黄牌。#阿根廷国家队##2026美加墨世界杯#

12. 从短期来看，足协需迅速完善规则执行细则，加强规则执行后的具体追踪，堵住现有漏洞。一是建立赛后强制复核机制，对每一次脑震荡换人进行录像回看+医疗报告双重审核，对无头部接触、无明显脑震荡体征的虚假换人，出台明确的处罚条款，提高规则滥用成本；二是明确脑震荡换人判定标准，要求必须有明确头部撞击行为、专业医疗评估依据，杜绝“无因脑震荡”；三是赋予裁判临场质疑权，对明显可疑的换人申请，可启动临时复核流程，而非完全被动执行。从长期来看，中国足球职业联赛需接轨国际顶级联赛标准，建立独立的赛场医疗评估体系，配备联盟专属医疗官，与俱乐部队医共同对疑似脑震荡伤情进行判定。

13. ⚠️🏆 以下是世界杯后足球赛场将实施的新规：➜ 被换下球员须在10秒内离场。若超时，替补球员需至少等待1分钟。➜ 若球员在场上请求医疗救助，必须离场一分钟（特殊情况除外）。➜ 若裁判认为边线球或门球拖延时间，将启动5秒倒计时。若未及时开球，边线球判给对方球队，门球判给对方角球。➜ 若发现误判，VAR可介入处理造成红牌的第二张黄牌或角球判罚。（aagulla_TV）#足球规则#

14. 🤯少打一人还能绝平？大型争四连续剧继续上演！🔥克拉马里奇梅开二度，图雷破门；菲里希、德米罗维奇先后为斯图追近比分，卡拉佐尔遭红牌罚下，蒂亚戈·托马斯终场前绝平救主！在斯图少打一人的情况下，#霍芬海姆3比3斯图加特# ，争四大战还在继续！德甲#德甲联赛##德甲终局启封# 德国足球甲级联赛的微博视频

15. 在本届世界杯上，一般的球员受伤情况，只要球员已经在场内接受过检查或治疗，就必须离场。已经离场的球员，必须等到比赛恢复、计时满1分钟，且裁判员示意许可后，方可重新进场。但以下 5 种情况除外：• 受伤球员为守门员• 守门员与场上非门将位置的球员相撞、双方均需要医护处置• 同队两名球员相撞受伤、需要医护处置• 球员因对方吃黄牌/红牌的犯规动作受伤• 已判罚点球，且受伤球员是该点球主罚人。除了 5项免离场例外之外，IFAB正式规则额外写明：重伤（尤其头部撞击、疑似脑震荡）是第6项特例：出现严重伤病（头部撞击/疑似脑震荡、心脏急症、危及生命伤情），球员可在场内接受治疗，不用离场，不受“场内治疗必须下场+边线外等候1分钟”约束，和门将待遇一致。其他的在场内接受检查/治疗后离场的球员，必须等到比赛恢复、计时满1分钟，且裁判员示意许可后，方可重新进场。对于单纯想通过卧草拖延时间的球队，就要做到一段时间少打一人的准备。这也是IFAB 设立这个新规则的初衷。守门员受伤，允许在场内接受治疗，不需要离场。但是新规则补充了一个重点：禁止借门将治疗搞“战术暂停”。从2026世界杯开始，门将倒地接受治疗时，双方所有球员必须留在场上（原地或集中到中圈）。不允许球员跑到场边/技术区听教练布置战术。#2026美加墨世界杯#

16. 最近这条我一年前的微博又被人翻了出来。事实上，脑震荡换人在中国各级联赛普遍存在，关于滥用脑震荡换人的讨论也不应仅因某一场热门比赛才受到关注，这在国内是常见现象。我一直觉得，明确队医的责任，从医学的角度增加滥用的成本，增加脑震荡换人的曝光率、公众知晓率才是关键。健全制度+舆论监督体系，才能逐渐使脑震荡换人真正成为保护球员健康的好规则。

17. 国际足联出台2026世界杯新规：捂嘴恶意冲突直红，发球超5秒违例国际足联（FIFA）与国际足球协会理事会（IFAB）日前正式批准并公布了2026年世界杯多项严厉新规，旨在强力打击赛场恶意拖延时间，并彻底遏制隐蔽的歧视性言语行为。在新规中，严打捂嘴成为最大焦点：球员在与对手发生言语冲突或对抗时，若故意用手、球衣等遮挡嘴部，主裁判有权直接出示红牌将其罚下，以此杜绝利用VAR和唇语漏洞进行种族侮辱等恶劣行为。此外，为加快比赛节奏，新规对死球恢复时间做出了精准限制： 5秒发球令：掷界外球或踢球门球时，裁判将进行5秒视觉倒计时。界外球超时直接交换球权；球门球超时则判给对方角球。 10秒离场令：被换下的球员必须在10秒内从最近边界离场。若超时未出场，新换上的队友将被罚延时1分钟入场，导致该球队短期内必须少一人作战。作为史上规模最大的世界杯，2026年美加墨世界杯也将迎来史上执法节奏最快、球场行为管理最严格的全新赛场生态。裁判负责人科里纳（Collina）正带头推进这些新规的落实，而参与本届世界杯执法的170名裁判官员将于周二在迈阿密参加最终的准备研讨会。所有48支国家队的教练都参加了一场专题工作坊，以详细了解这些规则变化——本届世界杯还将引入在每半场第22分钟进行、时长3分钟的“降温局间休息（Cooling break）”。在6月11日比赛开打前，每位球员都将接受相同的规则解读。#世界杯#

18. 根据Opta Analyst的统计，自布鲁诺-费尔南德斯加盟曼联以来，只缺席了17场比赛。当他不在场时，曼联的胜率也会受到影响。【数据详情】（列前的为B费在场时的数据）比赛：307——17胜利：158——8平局：71——3失利：78——6进球：544——26胜率：51.5%——47.1%#曼联#

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