从海拔95米到5068米，卡西欧数字表盘上的西藏奇妙之旅

我的手腕上，一直戴着一块朴素的卡西欧电子表。它没有精致的表盘纹路，没有奢华的材质，没有光鲜亮丽的外表，却蕴含着科技力量，藏着最真诚的旅行意义——精准锁定海拔、记录温度，用跳动的数字，替我丈量山河的高度，感知大地的温度。

今天和大家分享我戴着它从海拔百米的江南出发，一路向西奔赴青藏高原日光之城，跨越四千多米的海拔落差，开启一场被数字见证、被山海治愈的奇妙旅程。

为了这趟西藏之旅准备了好久，从背包到各种服装、防护用品、常用药物等等准备了好多，还有这块特别的手表，卡西欧的SGW-400H。

这是一块运动手表，之所以选择它，是因为它使用方便，功能强大。除了日常看时间，还可测试温度、海拔等诸多信息，并且带有夜光功能，方便查看时间，而且很皮实可以随便造，运动风格和户外旅行更适合。正是这趟奇妙之旅，让它留下了许多有意义的照片，串起这场西藏之旅最独特、最珍贵的记忆！

记得带一张50元纸币，和布达拉宫打卡哦！

我们选择坐火车进藏，从南京出发，先到兰州，然后到西宁，最后从西宁西到拉萨，慢慢适应海拔的变化，这样高反不会太明显。

那时候动车还不是太多，选了杭州到兰州的T112卧铺车，这趟车时速最快140公里/小时，历经20小时31分到达目的地，沿途海拔一路攀升，到达兰州的海拔已经是1550米，不过感觉和江南差不多，没有不适。

在兰州品尝了地道的兰州拉面，牛肉是另外加的，这一份是10元，可以大块吃肉，好过瘾

手抓羊肉，味道好极了，

大名鼎鼎的马踏飞燕，终于看到真的了

逛了黄河第一桥

看了黄河母亲

还有传说中的羊皮筏子，因为不会游泳所以没敢尝试。

当地的美食灰豆子，挺不错，路过的朋友记得尝一下。吃饱喝足继续向西宁出发

西宁

西宁海拔2200多，比兰州又高出一截，安顿下来到当地的小吃集散地水井巷寻找美食。

当地人介绍的德禄酸奶，很醇厚奶味很浓

尝了一杯甜甜醅，青稞做的，和我们这里的酒酿差不多。

还有美味的 钟胖子炕羊排，真的好吃，下次去西宁一定还要再去大快朵颐！

在西宁停留期间去了青海湖、丹噶尔古城、原子城，

青海湖边还有牦牛给游人拍照，感觉它们好辛苦呀

在西宁停留了2天，继续向目的地拉萨出发！

西宁西--拉萨的绿皮火车！需要提前买票，当时也是运气好能买到票，现在真的是一票难求。

每个旅客都要填写健康登记表，郑重其事

车厢里有供氧口，有需要的旅客可以吸氧，不过要不是很难受，不建议吸氧哦！

车窗外的景致已经悄悄变化，已经看不到树木，转而是一望无际的草地，和胖乎乎的绵羊

还有牦牛和高原湖泊

火车上的日出

感觉有点晕乎，一看此时海拔已经到了4560米！随身带的真空包装实食物因为压差已经膨胀得要炸开了！

远处不时出现雪山，旅客们忍不住喊道：快看，雪山耶！纷纷掏出手机、相机拍照。

途径海拔4513米的那曲车站，地处藏北羌塘草原，有 “西藏北大门” 之称，下去打个卡赶紧回来，外面空气有点稀薄气温还低，此地不宜久留！

拉萨站到了，心心念念的西藏我来啦！

包车的司机达瓦提前来接我们了，还给我们献上洁白的哈达，扎西德勒！哈哈，仪式感满满！

达瓦还请我们吃了一顿正宗的藏餐，感觉不是太合口味。

牛舌、香猪肉、五指参、羊排、糌粑，血肠、青稞糕，还有啥来着

喝了青稞酒，甜和咸两种口味的酥油茶，还是酥油茶好喝，可以缓解高反，记得多喝一点哦！

糌粑，下面是牛肉酱，浅尝辄止！

虽然味道不可口，不过又多了一种体验，

入住的牧野驴舍，很有氛围感，就在八廓街旁边，可以随时出去逛街，真不错！

出去记得带上身份证，进出八廓街需要刷证件。

这里就是著名的玛吉阿米餐馆，仓央嘉措笔下那个玛吉阿米。八廓街里很多工艺品商店，看看就好，记得不要在里面买，可以到附近的工艺品批发市场去买，价格更便宜。

大昭寺也在八廓街里，可以进去参观，藏族同胞不要票，

推荐八廓街旁边的这家老光明岗琼甜茶馆，当地人都爱在这里喝甜茶。

当地人在里面喝茶聊天，好不惬意。甜茶可以按杯点，也可以按壶点，记得不要点大壶。除非有4人以上，要不会撑坏

招呼一下服务员就会给你续杯，一元一杯。这里价格透明，本地人游客价格都统一价。

拉萨市海拔3600左右，高反比较小，就是轻微的头部不适，这个情况因人而异，要是实在难以忍受可以吃点止痛片缓解。

对啦，到拉萨第一天不要洗澡！不要洗澡！不要洗澡！要不然容易感冒引起肺气肿，严重会危及生命哦！

西藏的第一座宫殿---雍布拉康

西藏第一座寺庙--桑耶寺，那时候还没有无人机，爬到附近的小山上去拍全景，挺累的。

有没有 一片孤城万仞山 的感觉？

西藏唯一萨迦、格鲁、噶举（夏鲁）三派共存的寺院---白居寺

好了，本篇就到这里，下篇再见！

未完待遇。。。。。

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～